為什麼一定要樂觀呢?負面思考真的那麼不好嗎?
好幾年前，這個世界把「Negative」這個詞歸類在負面那一邊。「悲觀是沒有任何用處的」「悲觀是不好的」，這樣子的想法才是主流。
不過有時候來點負面能量也是挺好的，重要的是「平衡」。
不料，現在20~35歲左右的年輕人，
雖然身為負責撐起台灣經濟的重要棟樑，不過他們經常處於疲勞的狀態、對未來充滿徬徨，只好來點負能量紓壓。
他們被稱為「厭世代」。
你平常也很厭世嗎?
又或者是太過厭世、太憂鬱，想要跳脫這個迴圈卻不知道該怎麼辦嗎？
小編今天想要跟你分享關於厭世這個概念、厭世代、脫離厭世狀態的方法，
以及厭世到底是為什麼如此的流行，戳中每個人的心?
厭世是什麼?
之前在社群網站上出現了一個新穎的詞彙，它火紅到每個月平均有1000~10000的搜尋量，甚至在網路字典也有了屬於它的位置，那就是「厭世」。
厭世=厭惡這個世界
對於一切不抱持過多的期望，受到處境的刁難、折磨，因此懷抱著「厭惡世界」的思想，而進行不管是精神思想、還是行為上的負能量散播。
來看看網路上流行的厭世語錄吧。
「常有人說愛笑的人運氣不會差，因為運氣差的人根本笑不出來」
「我的人生目標是30歲要賺到第一桶金，現在目標已經實現一半了，我已經30歲了」
「喜歡就趕快去告白，對方說不定也等著要拒絕你呢~」
在社群網站上擴散流傳的，已經不再是「不管發生什麼事，只要態度積極樂觀地面對，一切都能解決」這一類充滿正能量的金玉良言或是勵志語錄，而是在過去非常不討喜的負面情緒成為了主流，比如說：「消極男子」、厭世姬的「厭世動物園」等粉絲團繪製的厭世圖都獲得了廣大的迴響。
不過，也有人批評這只是在散播負能量，自己過得不好就算了，居然還想搞砸別人的生活!!?
其實厭世也沒有這麼糟糕，它只是一種對人生的態度。
「厭世代」又是什麼？厭世代的意思與定義
有人將1990前後出生的世代稱作「厭世代」。
這些人出生在台灣的經濟起飛的末期，長大時剛好碰上經濟不景氣。
而厭世代的父母們，則是最幸運的一代，碰上經濟起飛的黃金期，隨便找的工作都很不錯，有制度、有福利、有未來。
他們相信也這麼教育小孩：只要認真讀書、努力工作，就一定可以過上不愁吃穿的好日子！
不料，厭世代的小孩們想要如法炮製父母們的成功哲學時，卻已經行不通了。
環境越來越艱辛，努力得不到回報。
父母無法理解，只覺得：「你怎麼不再努力一點!」
殊不知年輕人們已經非常拚命了，但還是無法達到父母的期望，只好越來越厭世……
就這樣形成這特殊的「厭世文化」。
厭世的症狀、特質
厭世的人身上會出現哪些「症狀」？快來看看你中了幾槍。
【厭世症狀1】滿滿的負能量
「不管你現在有多偉大的成就，反正到最後都一定會死」
努力追夢後跌得滿身是傷，才深刻體認到世界的殘酷，江湖不是這麼好混的。
自然就會慢慢累積負能量，想藉由嘲弄、否定自己過去的努力來讓自己好過點。
【厭世症狀2】拒絕無謂的應酬、社交
反正人生苦短，已經很疲累、很憂愁了，沒有理由不善待自己吧？
不想跟不重要的人的出去聚會，無聊的應酬既浪費錢又會壓縮在家耍廢的美好時光，
與其出門社交最後搞得一鼻子灰，不如在家悠閒過一天～
【厭世症狀3】生活一成不變
生活只剩下工作，一工作就期待下班，下班了就賴在沙發上。
星期一早上一到公司就在想：「怎麼不趕快放假？」
滑手機看到朋友們開心出遊、拍照打卡，而自己每天下班只有一動也不動地躺著，
難免升起一股厭世感．．．．．．
厭世與消極一樣嗎?
非常不一樣哦。
許多人將這兩個詞彙之間劃上了等號，但小編認為完全不一樣。
消極是指不主動做事，逃避現實，不求進取。
而厭世其實一點都不消極。
厭世是種特別的情緒，如果沒有為了生活認真努力、奔波勞苦，沒有處在身不由己的環境之下動彈不得，沒有被無盡的麻煩事淹沒，是無法體會的一種感覺。
那麼，接下來要跟你分享為什麼厭世會這麼流行?請繼續往下看~
【厭世的原因】過去崇尚的樂觀積極、正向思考，為什麼突然變卦??
過去如此推崇的樂觀積極，確實可以為你帶來自信，更有往前的動力。
不過從以前到現在看了太多熱血、積極向上的文字，大家幾乎都已經看到膩了，有的時候就想來點不一樣，只想要擺出厭世臉賴在沙發上，什麼也不想處理。
比如說:
遇到這樣子身不由己的情況，
在樂觀當道的過去，有人會跟你說:「忍一下就過去了，同事一場應該要好好相處，面對過去要放下、原諒、感恩。」
而厭世的人可能會這麼po文:「我累得跟狗一樣，可是居然連狗都過得比我好」
你會比較希望看見這種心靈雞湯般的文字，還是利用幽默詼諧的語調突破盲腸的簡單圖文?
有的時候就只是想要對那些發生在自己生活裡的爛事發洩不滿，並不想喝心靈雞湯喝到吐啊~
渴求一種認同感，不只是你，其實很多人都跟你一樣遇到很衰的事。
或許就是因為過去被「積極向上」壓抑太久，現在才會如此盛行厭世、負能量。
太厭世怎麼辦？如何解決？厭世的時候你可以……
有的時候太厭世會讓人憂鬱，完全提不起勁，偶爾沉浸其中沒什麼關係，
但如果長時間太厭世，對身心其實也健康不到哪裡去。
小編想要提供2個解決方法，或許可以幫上你的忙喔～
承認事實ー厭世代又怎樣？厭世也沒什麼不好
每個人的家庭背景、先天條件都不同，起跑線也不同，
所以不用去羨慕別人生活過得多爽多愜意~
只要認清事實，不要去幻想能跟富二代一樣吃香喝辣，你就不會感到痛苦了。
雖然聽起來很厭世，但是承認自己「做不到」，一點都不可恥唷～
厭世代又怎樣？厭世也沒什麼不好
調整情緒ー苦中作樂
再來，人類的情緒有很多種，不管是開心、難過、生氣、怨恨，都沒有所謂的對或錯，所有的情緒都只是表達、溝通的管道罷了。
調適情緒大概可以分成兩種方式，一種是「解決情緒」，另一種是「解決問題」。
解決情緒就是承認、面對自己的情緒；解決問題則像心靈雞湯，倡導人遇到任何事情都應該積極向上，但這其實不是調整情緒應該有的方式，只是在欺騙自己。
厭世其實是一種苦中作樂的狀態，因為人們在社會中努力掙扎，面對社會環境的限制，用自嘲、諷刺的方式表達自己，跟有相同境遇的人產生共鳴，不知不覺中也療癒了自己。
總結
今天的文章就到這邊，不知道你有什麼感覺?
遇到一些鳥事就別再勉強自己強顏歡笑，發發牢騷、吐吐苦水、苦笑過後，明天又得繼續努力生活。
不論你的想法是悲觀還是樂觀、厭世還是積極都沒關係，因為人生本來就是那麼辛酸，你說對吧？
謝謝你看了這篇文章，那麼小編先去旁邊厭世去了，掰掰～