現在的你,正處於遠距離戀愛嗎?還是接下來,正準備要面對遠距離戀愛呢? 

戀愛時總有軟弱的一面,努力維持遠距離的你,是否有力不從心的時候?甚至懷疑自己是否不適合這段戀愛關係?又或者,接下來將要面對遠距離的你,是否因為無法預期未來而輾轉難眠,越靠近分離的日子,內心也越不安?

沒有錯,無法時常陪伴的這份寂寞感,容易在獨處時隨之而來……,所以有些情侶也會因遠距離,使感情變得越來越淡,或是另尋其他良伴,一旦面臨安全感不足的危機,也會因此開始頻繁吵架,變得一發不可收拾,三言兩語開始互相猜忌,又或者不安得讓人淚以洗面。

但其實「維持遠距離戀愛」也是有小小的秘訣,透過這些秘訣,也能讓遠距離不再是「距離」,畢竟學習擁抱寂寞,才懂得何謂成熟的愛,重要的是,雙方對於這份關係是怎麼想的呢?兩個人願意為了彼此好好努力嗎?

今天,就讓我們來探討 ── 遠距離戀愛,7種愛的觀念與方法!

維持遠距離:7種愛的觀念與方法

現在的你,對即將步入遠距離的關係非常不安,但沒關係,透過以下幾種愛的觀念,學習調整愛的關係,讓你有更多勇氣去看待這份關係!讓我們來學習如何在愛裡變得更自在!

整理關係 ── 共識與未來規劃

當我們面對關係突如其來的變化,比方職場臨時調度,或是因為留學通知而必須前往異地,這些變化與關卡,當然會使近距離相愛的彼此,措手不及,難以適應這些變化,許多情侶總在尚未調適心理的狀態下,形成了剪不斷,理還亂的關係,甚至也有許多情侶,面對這些變化,總忙著爭吵誰比較不愛誰、誰付出比較多,慢慢地這些問題隨著時間無疾而終,但其實關係在沒有溝通的狀態之下,只會打成一個死結,累積久了,慢慢就再也說不出口。

其實遠距離並非是雙方樂見,選擇繼續或分離,還是需要雙方好好整理,可以坐下來靜心談談關於未來規劃,這才是成熟會有的表現,因此,建議你們選在彼此都舒適的地方,好好促膝長談。唯有正視問題、討論雙方對於現在以及未來共識,才能有更多接下來的安排,若在這個長談的過程,發現兩人對於未來共識不同,那麼就需要時間整理這份關係,或是好好道別。

溝通未來共識,為什麼在遠距離戀愛的階段那麼重要呢?

因為當彼此追求的方向不同,只強求讓另一個人走進自己目標之中,這樣只會讓其中一方感覺委屈,並且不快樂,所以,若有共同想要前往的未來,那麼就算努力的過程遇上辛苦,也會覺得這是「兩人」一起完成的事情,再者,歹戲不要拖棚,若沒有想要繼續相伴成長,那麼早點溝通清楚,才不會白白浪費自己的青春喔!

營造安全感,雙方培養信任

雙方溝通之後,確定要一起努力維持遠距離關係的話,那麼就不得不好好正視所謂「安全感」以及「信任」的重要性,該如何在遠距離的狀態下也還能維持安全感呢?畢竟時差與生活環境不同,當一個人到異地,就也必須建立起新的生活圈,此時兩個人共通的語言,變成各自的生活圈的延伸,因此生活圈裡頭的人事物,對於雙方來說是必須鞏固的情報交換。安排固定的時段,雙方分享自己的生活圈,最近發生了什麼故事,以及做了什麼有趣的事情,不僅讓彼此的生活不會產生斷層,反而會有更多的話題可以延續。

可以使用情侶專用的APP(EX:Between、Zenly、Couples),或是透過Google日曆、TimeTree等來分享每日行程 ,不再頻頻問「每天要做些什麼?接下來要忙那些事情?」即使不刻意說自己今日的行程,也能透過這些APP,讓雙方了解自己正在忙些什麼,這麼一來,對方也可以根據你的行程,調整彼此交心的時間,多了一份安全感與同理心。

感情其實是雙方共同投入付出,因此若你心生「不要約束我」的想法,那就表示你尚未站在對方立場同理那份不安,但相對的,也要把持好控制的程度,不要造成雙方的壓力也是很重要的事,每個人或多或少都會有不安需要排解,適度的表達,以及適度的與這份不安共處,對於「信任」的程度也會有所提高。

所有的安全感與信任,終歸都是建立在「雙方主動」以及「討論後達成共識」才有意義唷!

不忘重視彼此溝通的時光:視訊、電話交流

日日透過文字訊息交換,長期下來,是不是缺少了一些相處的臨場感呢?這時候別忘了遠距增溫的交流模式「視訊、電話交流」,透過影像與聲音的加乘,讓感情更為升溫,建議可以安排雙方都有空的假日,一起在線上吃飯聊天,甚至是共同看完一部電影也沒有問題哦!現在Skype、Google Meet等遠端工具如此發達,能直接分享螢幕,一起玩遊戲或是追劇都是沒問題的,簡直是遠距離戀愛的救星!但遠距離需要加強的設備就是~網速需要好一點,才不會看電影的時候卡卡的(笑)

但別忘了「遵守約定」對遠距離關係是非常重要的!

比方約好了視訊與電話的時間,不因貪玩或是懶惰,而失去遵守約定的規則,因為只要有一方先這麼做的話,這樣的約定意識就會變得越來越薄弱,以及,約好的情況下若有工作的關係無法線上赴約,別忘了提前跟對方告知與調整時間,除了不讓一方的期待落空,另外則是「失約」反而不會加深感情,是讓關係更快走向崩裂的原因!

生活裡製造共同浪漫:遠距離驚喜其實沒那麼難!

其實大家都很擔心遠距離沒辦法製造什麼小驚喜,但其實遠距離能做的驚喜還不少喔!
正因為是遠距離,所以有些事情是近距離比較難做到的!

比方來說,可以準備滿滿在地零食、泡麵,給他整箱寄到海外,對方拆開的時候一定超感動,全是滿滿的家鄉味阿,幫對方緩解思鄉是很幸福的事,而對方異地生活一定也有許多海外小零食,這時互相交換包裹,光想就很有愛!

小編也曾看過有女生在機場穿孔龍裝接機,或是舉牌告白,或是在對方的國家請外送人員送上一束鮮花,附上一封數位影印的情書,其實這些都是近距離很難做到的,畢竟從機場接機的感覺就是不一樣,因為長期沒見,所以羞恥的事情也不丟臉了(小編:哈哈哈哈為愛拚了!羞恥力退散),或是在約好見面的前一天晚上,搭飛機先行抵達,跑到對方的家給他一個驚喜。其實啊,遠距也有遠距的小確幸,大家先別想著遠距就是悲觀,相信只要為對方著想,有許多事情都是能以更有趣幸福的方式,為對方留下更多難忘的回憶唷!

遠距離也能一起設下目標

大家一定會想說,遠距怎麼設定目標?

其實不管在哪裡,目標是不分距離的!我們能在所處的地方設定短期目標,比方說要考到那些證照?或者是有沒有計畫未來也去對方所在的地方留學,但這些目標,絕對不單純為對方考量,目標必須是真心想做的事情,而這些想要實踐的事情,也在自己規劃的未來之中,如此一來,實踐的過程,才不會覺得痛苦委屈,甚至是想要放棄。

你們可以約定實現目標的過程,互相督促彼此的實踐進度,每到年末就共同檢視是否有好好今年寫下的清單,而新的一年,也可以再次思考想要追求的是什麼,就算目標不相同,但仍有各自想做的事,就不會那麼寂寞了,互相成長、忙碌的感覺,絕對遠勝於只有單獨成長,愛情要一起走,才能走得比較久。

記得彼此是獨立的個體:活出自己,不被寂寞打敗

讓自己繁忙同時,別忘了照顧這段關係,看見彼此同時成長,就會覺得自己不是孤獨一人!但也要曉得,過度黏膩也會失去自己的性格、生活、朋友圈,真正應該要好好顧及的事,應該是著眼於當下的人事物,因此,當對方繁忙時,你感到寂寞,也千萬不要用「來安撫我吧!」任性地造成對方困擾,每一個人都有自己的生活方式,更何況遠距戀愛存在著時差呢?要讓對方跟自己在這段戀愛關係都開心的狀態,就是要記得保有彼此的彈性空間。

當你在忙的時候,肯定也不希望對方打擾,或是讓必須花心力照顧對方,如果現實遇到不如意的事情,也要嘗試跟自己的負面情緒相處,或是在職場上遇到不公對待,可以先跟身邊的親朋好友、家人聊聊,消化一下情緒之後,自行調解感受,等到對方忙完,再把這些時間發生的事情分享給對方,相信對方也能從中察覺到,你變得越來越獨立的優點哦!

存錢計畫:雙方存一筆旅行金,約好在重要的節日飛過去相見吧!

如果這段遠距離的關係,要維持幾年的時間,比方對方因為求學、工作赴任等因素非得長時間分開,那麼雙方可以約好一起存下見面的旅行金,這趟前往不僅可以深入理解對方的生活,也能知道他現在過得如何?當心中有了見面的期待與規劃,相信彼此都會為了這件事情而努力。

倘若在重要的節日無法相見,絕對會非常失落的吧?

所以這筆旅行金是為了彼此喜悅的那一天而努力存下的,也許一年只能見面個兩三次,但對於兩個人來說,儼然是非常珍貴的日子,這種心境也能當作像在異地旅行般,可以看到彼此截然不同的模樣!

結論

最後最後,小編理解遠距離的戀愛,雖然非常辛苦,雙方得學習在生活之中找到克服寂寞的各種方法,當對方遇到危險、或者生病的時候,難免會氣自己無法及時趕到對方身邊,雖然未來可能會遇到許多未知的困難,不過,想到遠處有人陪著自己為目標共同努力著,就覺得自己不是一個人!

相信遠距離只是暫時的,雙方請保持正念,攜手度過難熬的時光,而小編希望透過上述這些概念,鼓勵大家調整對遠距離戀愛的不安,無論多麼辛苦,也一定會苦盡甘來唷,愛終將是經過重重考驗,才能走往更遙遠的未來!

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