感情進入倦怠期怎麼辦？倦怠期的特徵、6種解決方法告訴你，讓你遠距離倦怠期也不怕！

在倦怠期的時候，戀人雙方或是其中一方，會開始對對方失去興趣，開始將關係冷卻下來，並且將對方視為理所當然的存在，有些情侶在剛交往沒多久的時候就會遇到，也有些伴侶幾乎不會面臨到這個考驗。
在本篇文章當中，將介紹倦怠期特徵、原因，並且提供6種方法，提供給有此煩惱的讀者們。

倦怠期是什麼？

失去心動的感覺

開始對交往感覺不到新鮮感，完全習慣對方的存在，除此之外，還會開始在意或察覺到對方的缺點，並且將優點視為理所當然，漸漸地便感受不到對方的魅力所在。

交往3個月左右容易遇到

最容易遇到倦怠期的時候大概是交往3個月左右的期間。在這個時期慢慢將「喜歡」的感覺冷卻，冷靜思考對方的一舉一動以及個性，不再為愛沖昏頭，理性觀察對方的結果可能會影響到「喜歡」的感覺。另外，也有人在交往半年、1年，甚至是以為很穩定的3、4年後才遇到。

不知道會持續多久

遇到倦怠期的時候，有馬上就修復好關係的情侶，當然也有因此就分開的案例。每對情侶倦怠期持續的期間各不相同，再加上遇到倦怠期之後，如果一直維持著一樣的狀態，改善的幅度有限，想要改變的話，就必須仰賴雙方共同積極處理，需要付出一定的努力。

倦怠期的特徵

對話減少

雙方明明都待在同一個空間裡，卻各自滑著自己的手機，或是LINE不再熱絡地互傳訊息，連對話都懶惰，雖然對彼此都有一定程度的理解，卻完全失去交流的興致。

不會想向對方展現「最好的自己」

還記得剛在一起時每次約會都把自己弄成最佳狀態，期待看到對方的反應嗎？卻也不知道曾幾何時，對方從「特別的存在」變成「習以為常的存在」，雖然充滿安心感，卻也不知不覺間減少了對對方的用心。

感到煩躁、吵架的機會增加

進入了倦怠期，那些以往能夠包容的小事，現在就像眼裡的一粒沙，對方的一言一行都會讓你陷入煩躁的情緒，也開始思考與對方交往的理由，甚至是無法接受對方的意見，因而時常吵架。

容易造成倦怠期的原因

將對方視為理所當然的存在

剛開始交往的時候往往都會以對方的感受為優先，將對方視為比自己更重要的存在，然而交往時間一拉長，就連跟他在一起的時光也不覺得有什麼特別的了，當日常成為理所當然，不再為對方心動，自然就會進入倦怠期。

約會行程一成不變

交往一陣子之後漸漸開始覺得規劃約會行程很麻煩，約會開始虛應故事，甚至連出門都懶惰，即便跟對方在一起，新鮮感也蕩然無存，最後只剩下「無聊」的感覺了。

對於婚姻的價值觀不同

交往時間一長，許多人會考慮到是否要與身邊的人共度一生，然而，對於婚姻的想像，若是沒有在一樣的熱度上，便會不禁讓人思考「難道我要這樣一輩子跟這個人過下去嗎？」，如果雙方在感情發展上沒有達到一樣共識的話，理所當然會進入倦怠期。

克服倦怠期的6種方法

拉長聯絡時間間隔

如果正在煩惱與對方的關係，那不如就先將聯絡的時間間隔拉長看看，在這段時間內試試看過著沒有另一半的生活，這樣更容易冷靜、理性地思考，也可以重新想一想自己是不是還有什麼未盡之處，或是對方是有什麼優點讓自己想跟他繼續在一起，而且暫時分開一陣子，就不會覺得對方的存在是「理所當然」，說不定能夠喚醒戀愛的感覺，進而修復關係。

將心情確實傳達

一旦進入倦怠期，因為實在太習慣對方的存在了，就連「謝謝」、「對不起」這種心情也懶於傳達，但這些看似細微，卻蘊含情緒的言語，其實是相當重要的，尤其是「謝謝」，沒有人會不喜歡自己被道謝的，在日常生活當中，不妨用這些簡單的字眼傳達自己的心情吧。另外，也可以多多向對方傾訴自己的愛意，積極傳達自己的想法，並且尋找對方的優點，大力誇獎一番，與對方直球對決，不再互相猜疑，可以大大改善關係，也能感受到對彼此的想法。

一起挑戰新的事物

如果想要突破倦怠期一成不變的感覺，可以兩個人一起挑戰看看新的事物。像是去從未去過的地方、開始新的興趣，或許能更再次感到新鮮，並且期待下次與對方見面的日子。

為對方製造驚喜

一般情侶可能只會在特定節日有所準備，但如果仔細觀察對方最近生活上是否有什麼需求，或是有沒有想要的東西，這時候無預期收到就會覺得驚喜滿滿！而且重要的並不是禮物的價位，是要符合對方的喜好，想盡辦法送進對方心坎裡，在這個過程當中會再次回想對方喜歡的事物，還有與對方交往的點點滴滴，當快樂時光湧上心頭，說不定能夠重拾熱戀期的悸動感。