Archive List for 一月 2018

營養均衡沒煩惱!蛋白質對人體的5大好處

健康

忙碌的生活中,你有每天認真的攝取六大類食物嗎? 五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類,從小就被告知均衡飲食的重要性,缺一不可。 可是油脂啊、醣類什麼的是肥胖的罪魁禍首,吃太多會胖,吃太少又容易餓,到底該怎 […]

你愛茶嗎?喝茶的歷史與對人體的益處

健康

你有在早餐店點三明治配奶茶的習慣嗎? 打完球投飲料販賣機時,喜歡泡沫還是麥香?抑或是酸酸甜甜的檸檬紅茶? 喝過風味獨特的道地印度拉茶嗎? 還是你喜歡沒有花俏的純正錫蘭、阿薩姆或大吉嶺夏茶? 從採摘茶葉到完全發酵後才出品的 […]

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