過敏好痛苦，到底要怎麼治療才可以遠離過敏呢？有效預防過敏看這裡！

文中我們有一同探討過敏的原因及症狀，還沒有看過的人不妨搭配本文一同閱讀。畢竟過敏一旦爆發的話，狀況可大可小，絕對不能輕忽。因此本文將要接著介紹過敏的治療方法，並分享幾個有效預防的小撇步，幫助你擺脫過敏體質，活出健康的每一天～

防止過敏的對策

現在醫學發達，所以也可以透過一些方式來防止過敏，這邊將會依照各種過敏原，介紹各自的預防對策，過敏兒的你千萬不要錯過～

食物過敏的預防對策

STEP1.想了解過敏原因，首先需要透過檢查，根據過敏者的症狀，對其過敏原為何做確認，並展開預防。患者可以先與醫師進行諮詢並確認是否有家族病史、發症年齡、服用藥物等狀況，並且開始製作飲食日記，記錄每天吃進的食物有哪些，思考有哪些食物在食用後造成身體的不適或是有食物過敏的反應，按照這些紀錄去對症下藥。

檢查的部分有以下幾點：
‧血液測試
‧皮膚點刺測試
‧整體免疫球IgE蛋白量測試
‧特異性免疫球IgE蛋白量測試

STEP2.確認加工食品的材料標示，避免容易引發過敏的食物。現在大多的加工產品都會標示是否含有蝦、蟹、芒果、花生、牛奶、蛋等過敏原原料。以利消費者在購買時可以從食品標示來防止食入過敏物質。

STEP3.症狀較輕的患者，可使用抗組織胺藥物和類固醇；症狀嚴重者，可準備腎上腺素自我注射藥物，注射在大腿外側或是諮詢醫療機構。如果知道自己有過敏史，又誤食引發過敏的食物甚至出現有生命危險的狀況，雖然注射藥劑也是一個急救手段，不過建議還是呼叫救護車，以免延誤治療。

藥物過敏的預防對策

即便是一般藥局就能買到的藥物，也有可能會引發過敏症狀，例如：抗菌藥物或是解熱鎮痛藥等等，會對其產生過敏的人，基本上就算服用正常劑量，仍然會出現異常症狀。另外，麻醉劑和生物製劑也可能引起過敏反應。

以下為主要容易引起過敏反應的藥物：

抗菌劑（β-內酰胺類，新喹諾酮類等）
解熱鎮痛藥（NSAID等）
抗腫瘤藥
局麻藥
肌肉鬆弛劑
輸血製劑等
生物製品

如果不清楚自己是否有藥物過敏的症狀，建議可以先至醫院檢查，或是諮詢醫師為佳。

過敏可以透過哪些方法治療呢？

因為過敏有很多狀況，所以就先介紹幾種比較常見的幾種治療管道。

食物過敏的治療：

食物過敏有發生過敏性休克的可能，因此有必要進行明確的診斷。例如：由過敏專科醫生進行的食物經口測試，透過對於懷疑會使自身過敏的食物經過多次的少量攝取，藉以確認是否會產生過敏症狀。另外，醫生可能會視情況開一些像是抗組織胺的藥物來緩解過敏症狀，但是這類藥物僅能舒緩無法根治，因此還是需要配合過敏專科醫生的指導去規劃飲食。如果發現自己有疑似過敏休克的現象，請即刻使用腎上腺素自我注射藥物，並盡快就醫。

藥物過敏的治療：

如果是因為注射或服用藥物引起藥疹的狀況，建議即刻停止用藥。治療時會採口服抗組織胺藥物或是類固醇等藥物，進行消炎、止癢，嚴重的狀況會注射IV劑型的類固醇，可在短時間內控制症狀。也有人會用「人類免疫球蛋白製劑」方式進行治療，但目前尚未有治療有效的效果證明他的療效。如果上述這些都無法改善，也可以進行血漿置換術，將血液中對於人體有害的抗體過濾出去，補充健康的血漿來予以治療。建議懷疑有藥疹症狀的人，可以盡快就醫諮詢治療為佳。

除了上述兩種比較大範圍的過敏治療方式，另外還有一些我們常見的〝生活過敏疾病〞，像是花粉症、過敏性結膜炎、接觸性皮膚炎、蕁麻疹、乳膠過敏等，這些疾病又有哪些治療方法呢？

花粉症：

治療方法通常會使用針對過敏性鼻炎的鼻腔噴霧類固醇藥物和抗過敏藥物，例如：抗組織胺、腎上腺皮質激素等進行治療，雖然改善症狀會明顯有效，但是副作用也是頗高，建議需要與醫生做定期的診查，看是否可以視恢復狀況開始停藥。

過敏性結膜炎：

主要會使用藥物治療進行，根據患者的嚴重程度開出相應的治療藥物。輕度狀況會用抗過敏的眼藥水或是抗組織胺眼藥水，隨著輕重程度也可能會使用到類固醇眼藥水（低劑量）或是類固醇眼藥膏等，目前也有研究使用他克莫司或是免疫抑制滴眼劑；嚴重者則可能使用到大量的類固醇滴眼劑或是接受手術的方式治療。所以有其他種過敏症狀的患者，請在就診時告知醫生曾經有接受過哪些相關治療，以防重複處方開藥。

接觸性皮膚炎：

首先須確定引發過敏的物質，並避免再與該物質做肌膚的外部接觸，初期會先使用局部類固醇，搔癢嚴重的情況下就必須服用抗組織胺藥和抗過敏藥，症狀更嚴重者可能需要做全身性類固醇治療。接觸性皮膚炎在嚴重的狀況下也可能會危及生命，盡量不要自行做判斷覺得只是單純的皮膚過敏，只要感到身體非常不適，就請立刻諮詢專業醫療機構或是就醫。

蕁麻疹：

如果患有慢性蕁麻疹的狀況，可以通過藥物控制症狀，但是停止服藥後，就有可能會再復發，因此請盡量避免接觸會引起過敏的過敏原及刺激物質！如果是受到課業壓力或是工作壓力，會暴飲暴食、生活作息不正常的人，也請改善這些生活方式。主要治療也是以抗組織胺及抗過敏藥物為基礎，嚴重者可以短時間服用口服類固醇進行治療。

乳膠過敏：

治療方法目前僅限於避免可疑物質。一但診斷出對乳膠會有過敏的症狀，就須注意日常生活中的用具及醫療用具，以免症狀繼續惡化。同時也需要與醫生密切的追蹤，並盡量避免接觸到這類原料的製品。近年來無乳膠的醫療產品慢慢增加，連日常生活用品也漸漸推出不會引發乳膠過敏的產品，建議乳膠過敏的患者可以盡量使用這類產品。

過敏可以透過哪些方法去改善呢？

過敏是屬於會再復發型的疾病，所以我們除了預防及治療，也可以從生活習慣及飲食去做一些改善，避免增加復發的可能性！

飲食改善：

盡量攝取原形食物，少吃加工食品、精製食品、糖類，並避免攝取高油脂、高熱量。目前有幾種有益於改善過敏定的成分，例如：益生菌、DHA、維他命A、維他命C、維他命D等，建議選擇內含上述成分的保健食品，可以快速有效地補充人體所需的營養素，改善過敏體質的同時，也能擁有更健康的體態。

益生菌分成乳酸菌、比菲德氏菌、酵母菌三種，可以幫助腸道消化、提升免疫力，並有效抑制過敏發炎的反應。

DHA是魚油中富含的一種脂肪酸，具有抗發炎的效果，對於本身已經有過敏反應的人來說可以有效改善其症狀。但需要注意參考每日的攝取量，尤其是有特殊疾病患者在購買前，建議先諮詢醫生是否適合食用。

維他命A、維他命C、維他命D是人類每天都需要攝取的維生素，可以透過蔬菜及水果來補充。蔬菜建議選擇顏色較深的，水果選擇糖分較少纖維質較多的為佳。上班族如果在日常飲食受到限制，也可以透過補充維他命類的保健食品來做補給。

生活周邊改善：

目前科技發達有多項空氣清淨機產品可選購，幫助提升生活空間的空氣品質。空氣品質好的狀況下，可以減少許多人體可能吸入的過敏原（例如：塵螨、黴菌等），不過經濟上有考量的人，就需要定時做打掃，床單、枕套則需要定時更換，避免放一些會積灰塵的絨毛類物品，並保持空間乾爽、通風的狀態。房間如果在濕氣過重、衛生環境不好的狀況都會使這些過敏原增生。