膠原蛋白能幹嘛？推薦擦的還是膠原蛋白粉、錠、飲？疑難雜症大解密

為了擁有年輕貌美的體態，膠原蛋白相關產品是許多人愛買的產品，只要產品掛上膠原蛋白的字樣就能提升價值。但……

網路上眾所紛紜，各式各樣的謠言都有，像是：
「外用膠原蛋白完全沒效嗎？」
「膠原蛋白要怎麼選？」

讓一般民眾愛買、想買、想瞭解都不知道該聽信什麼該怎麼挑。再加上市售膠原蛋白相關產品太多了，光看就眼花撩亂，不知道該怎麼辨別好壞優劣。

今天就要帶你來釐清膠原蛋白的各種疑難雜症！

膠原蛋白扮演的重要角色→提供皮膚支撐力、讓皮膚澎潤有彈性

膠原蛋白佔人體總蛋白質的20%左右，廣泛存在於韌帶、眼角膜、皮膚、骨骼、肌腱、血管中等結締組織中。

膠原蛋白有高度的彈性張力的纖維性蛋白，主要負責維持細胞間質正常的功能，就像房子裡的鋼筋一樣提供皮膚支撐力，伴隨另外一種「彈性蛋白」讓皮膚澎潤有彈性。

但是，膠原蛋白很容易受到老化、紫外線跟自由基的影響而流失。其中又以老化最令人震驚，25歲之後皮膚內的膠原蛋白流失速度像坐雲霄飛車一樣直線下滑。許多皮膚研究科學家經過研究後發現：「膠原蛋白的合成量減少是導致肌膚老化的因素之一」

這也是為什麼許多愛美的女性總是經不起膠原蛋白的誘惑！

玻尿酸本身刺激性低，是最不容易過敏的保濕成分。近年來也有不少研究發現玻尿酸對皮膚還有兩種驚人功效。

2009年在農業與食品化學期刊上有一篇研究，該研究者把老鼠的皮膚作組織培養，然後在裡面加入一種叫Pro-Hyp的膠原蛋白二肽分子。結果發現：有加入這種膠原蛋白的老鼠皮膚膠原蛋白增加、有增生皮膚細胞的可能性！

另外，日本學者也曾在人類皮膚纖維母細胞中加入膠原蛋白二肽來研究，結果發現有加入這種膠原蛋的皮膚纖維母細胞內玻尿酸含量明顯增加。

透過上述的實驗研究，我們可以瞭解在皮膚上塗抹含有膠原蛋白的保養品可以補充流失的膠原蛋白，讓皮膚有彈力。

至於口服膠原蛋白，目前醫學上還沒有辦法證實口服的膠原蛋白粉、錠、飲可以直接被體內利用，還是如同近期常出現的指正：「膠原蛋白吃下肚只會被酵素分解成一般胺基酸！」所以還是要提醒看到偌大廣告文宣就被沖昏頭的女性要慎選。

還有一個很重要，讓你像開外掛一樣可以增加膠原蛋白的方法就是：選擇同時含有維他命C的玻尿酸產品。

為什麼要選維他命C呢？因為維他命C可以幫助膠原蛋白合成，如果缺乏維他命C就無法順利製造膠原蛋白，這也是為什麼有的玻尿酸相關產品也提到他們的攙品有添加維他命C。

最後小編也要雞婆的提醒各位，有任何相關疑問別忘了諮詢專業的皮膚科醫師，不要聽信坊間謠言或是購買來路不名的產品。無論是什麼產品都是先求不傷身、不會用了反而毀容，再求效果，請各位謹慎挑選！

讓我們一起對擁有青春美肌吧！