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說到蜂蜜產品真的是千奇百怪各種各樣,不管是在食物還是保養品中都可以看見它的存在。到底它有什麼迷人的魅力,讓從古至今的養生人士都對它愛不釋手?

不過,想必大家最為知曉的應該還是蜂蜜吧?

但妳知道除了蜂蜜之外,蜂蜜產品還有蜂膠、蜂王乳和花粉這些喔!它們分別有什麼樣的功效、又有什麼特別之處,就讓小編來告訴你!

 

蜂蜜 一天一杯蜂蜜水讓你精神飽滿♡

就先從小熊維尼最愛的蜂蜜開始說起好了!

蜂蜜可以說是唯一天然非人工製造的甜味劑,且便於保存,只要妥善處理就算放了上百年都不會壞喔~

『聽說曾有美國的考古學家在金字塔中發現了一壇3000多年前的蜂蜜,存放至今都沒有變質,仍然是可以食用的狀態,可見蜂蜜的存續力和抗菌力是多麼驚人!』

但是,小編發現很多人都在網路上詢問蜂蜜結晶的問題,認為蜂蜜產生結晶應該就是壞掉了吧?或是感覺不新鮮等,其實蜂蜜在低溫下都會有結晶現象,所以是一種正常狀態喔!

如果你還是很擔心自己是不是買到了假蜜,或是怕吃壞肚子,那你可以參考文章:蜂蜜結晶就是壞掉了嗎?才不是,只是因為太冷了!!

文中有詳細介紹關於蜂蜜結晶的原因以及分辨真蜜假蜜的方法,和消除結晶的方法喔。

說了這麼多,還是不知道蜂蜜有哪些功效耶?別急,小編馬上為你揭曉!

(↓往下還有許多用蜂蜜保養肌膚的小秘訣,千萬不要錯過喔!)

抗菌消炎

蜂蜜在治療刀傷、燙傷等外傷,或是對支氣管炎、喉嚨痛、消化性潰瘍等內傷都有一定療效,只要將蜂蜜塗於患部或是飲用蜂蜜水都有幫助消炎的作用。因為蜂蜜是一種含糖成分相當高的溶液,故具有極強的滲透性和吸水性,能夠使細菌脫水死亡;也因為含水量低,連微生物都難以生存。

只要在溶菌酶、葡萄糖氧化酶的化學作用下就能有效殺菌,所以常說喝蜂蜜水能夠治感冒也是因為如此!

促進消化

研究發現,蜂蜜水能幫助胃酸正常分泌,並加快腸道蠕動速度、幫助排便。

吃飽飯後如果感覺消化不良,喝一杯蜂蜜水就能幫助腸胃恢復健康喔!

提升免疫力

蜂蜜是天然的抗氧化劑、且具有強效抗菌能力,可以幫助提升免疫力,讓病毒不再入侵。

野生蜂蜜中含有22種胺基酸、27種礦物質、全系列的維他命,以及5,000種活性酵素。營養價值可是相當高呢!

美容

蜂蜜中含有許多的氨基酸、激素、維生素等,對想要從體內調整膚質的美眉來說可是很好的美顏聖品。

 

蜂膠 健康的強力後盾病菌不入侵♡

蜂膠是蜜蜂從植物中採集的樹脂、花蜜結合自己的唾液所形成的膠狀混合物,通常用來作為補蜂巢的材料、或是天氣不佳無法覓食時的備用糧食,主要具有殺菌抗發炎調節免疫系統的功用。

所以小時候感覺喉嚨癢痛、好像快要感冒的時候,媽媽都會給一匙蜂膠,過了一天就覺得不會再喉嚨痛了,殺菌效果連醫師都掛保證!!太晚睡或是火氣大破嘴的時候也會使用蜂膠來塗抹傷口,到第二天就可以恢復的差不多了;或是小朋友有蛀牙、牙齒不健康的問題,也可以一天一滴讓細菌逐漸遠離你喔〜

但是有以下3點要請你牢記:

  • 一定要經過稀釋後再使用,才不會造成皮膚灼傷。
  • 對蜂蜜過敏、過敏體質和有氣喘體質的人請勿食用,避免口腔黏膜傷害。
  • 蜂膠在萃取過程中都會使用到酒精,所以酒精過敏的人也要避免喔。
  • 2歲以下嬰幼兒使用可能會有不良反應,要小心。

 

花粉 補給你一天所需的營養能量♡

蜂花粉是蜜蜂採蜜時所帶回的花粉團,會被儲存在蜂巢中,主要成分為蛋白質和醣類,以及微量的維他命、礦物質,也包含了人體無法合成的八種必須氨基酸、核酸。一粒小小的花粉,只要35g就能提供每日人體所需最低能量,在各國營養專家間的評價極高,有「濃縮的天然藥庫」之稱。

據說武則天到了晚年還是精力充沛、紅光滿面,就是因為長期使用花粉這項美容秘方;早期的奧林匹克運動員也會服用花粉來補充能量和體力,是個營養價值備受注目的天然健康食品喔!

食用時可直接搭配溫開水,或是加入牛奶、果汁中都可以,長期使用的話一定可以看到顯著效果喔〜

 

蜂王乳 給你女王般的尊榮呵護♡

蜂王乳,又稱為蜂王漿,是一種高蛋白質產物。是由蜂巢中負責照顧女王蜂幼蟲的工蜂其咽頭腺所分泌的淡黃色黏稠物質,帶有些微的酸甜味,含有豐富的維生素、礦物質及多種必須胺基酸,營養價值是所有蜂蜜產品中最高的

女王蜂的體積可以比一般蜜蜂大2倍、壽命多40倍,甚至平均一天能產幾千顆卵都是多虧了蜂王乳!

那蜂王乳到底有什麼地方可以讓我們更愛它呢?小編現在告訴你。

舒緩更年期不適

更年期女性會因為女性荷爾蒙不足而導致熱潮紅、骨質酥鬆、肩頸僵硬、失眠及手腳冰冷問題,而蜂王乳中所含的天然活性荷爾蒙「葵烯酸」,有類似女性荷爾蒙的作用,可以幫助更年期女性舒緩不適,是最好的營養補給品。

舒緩經前症候群

女性在經期來臨前的3〜5天會感覺到下腹悶痛、頭痛、心情煩躁鬱悶等都是因為荷爾蒙影響自律神經所導致的失衡症狀所引發的,所以能夠平衡女性荷爾蒙的蜂王乳是對抗經前症候群的好幫手喔 ♪

美容

在美容方面更是少不了蜂王乳的角色,不只保濕效果佳,還能促進肌膚新陳代謝速率,使肌膚更新更快速,老皮皺紋都不見,是日本輕熟女間的美容保養聖品喔!

 

但是有幾種人要切記勿食用,避免導致悲劇發生:

  • 孕婦、哺乳中的媽媽(蜂王乳會干擾雌性激素及黃體素的平衡,可能對baby造成不良影響)
  • 過敏人士(對蜂蜜過敏、或是有氣喘疾病的人也請勿食用)
  • 10歲以下嬰幼兒(蜂蜜屬於天然保健食品,其激素可能會影響孩童生長發育,家長們千萬要小心)

看了以上四種蜂蜜產品後,是不是覺得也應該添購幾瓶放在家裡呢?從平時的身體調養到緩解發炎、美容保養都可以用的上,從裡到外都幫你顧得服服貼貼。

接著,小編為了愛美的你決定要分享一些美容保養的小秘方,簡單快速又實際,不看會後悔喔〜

 

美容小教室 蜂蜜面膜DIY自己動手做

什麼,原來用蜂蜜也可以自己DIY做面膜?

是的!不只取材方便,CP質也超級高喔,這麼好康的事何樂而不為呢?

快來跟小編一起愉快地DIY面膜教學吧 ♪

保濕面膜

蜂蜜+奶粉+蛋清

蜂蜜1匙、奶粉1匙、再加上蛋清(蛋白)1顆,均勻混合後就用軟刷在臉上塗薄薄地一層,靜置20分鐘後再用溫水清洗乾淨。每週一次、連續使用一個月的話能夠有效改善肌膚的乾燥、脫皮問題。

嫩膚面膜

蜂蜜+水

蜂蜜中含有的大量的必須胺基酸及維生素,有美白護膚的美容作用。用蜂蜜加 2-3倍水稀釋過後、每天塗抹,可以使皮膚光潔、細嫩,更緊緻有彈性。

去斑面膜

蜂蜜+甘油+水+麵粉

蜂蜜1匙、甘油1匙、水3碗再加上麵粉1匙,接著均勻混合製成敷面膏,用雙手薄敷於面上20分鐘,然後用清水洗淨全臉,以毛巾輕拍擦拭水分,一週一次,可使皮膚嫩滑細膩,除去皺紋及黃褐斑。(此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚)

 

出自HONEY 蜂蜜小百科

 看完以上超簡單的面膜製作方法,是不是等現在就要來試試不及看呢!

但……在那之前請稍等,在製作蜂蜜面膜之前一定要確認一下你買的蜜是真是假?畢竟要抹在臉上身上的東西可不能有個萬一呀!

要識貨才不會功虧一匱 教你挑選好的蜂蜜

蜂蜜產品對身體健康或是養顏美容都相當地有效,但還是要小心在選擇產品時不要挑到假蜜,否則花了大錢卻沒有效果那可是得不償失的唷!

蜂蜜

準備一支牙籤,然後把蜂蜜挑起來觀察,好的蜂蜜上會出現有小蜜球、或變成一絲一絲的蜜絲,而不好的蜂蜜就是完全挑不起來的喔。

還有一種方法是,準備一個寶特瓶,把蜂蜜加入寶特瓶後劇烈搖晃瓶身,如果蜂蜜液體上層出現大量泡沫且久久不消退,那就是真蜜了,可以安心食用。

蜂膠

棕黃色蜂膠的效果會比呈現出黑色的蜂膠品質好上10倍。

此外,優質的蜂膠是不溶於水的,如果你買的蜂膠能溶於水的話就要注意了!!裡面可能含有過量的乳化劑,食用後會對人體造成傷害喔。

花粉

蜂花粉一般呈現為大小均勻的扁圓形,味道香甜中卻稍有苦味,回甘時會有酸澀的感覺。

也可以用手搓揉看看質地是否堅硬,如果很難揉散、質地堅硬就代表其含水量較少,是優良的花粉,可以購買;若是沒有具備以上特質那很可能就是品質較差的花粉喔!

蜂王乳

購買新鮮的蜂王乳時,要挑顏色偏乳黃色、並且須冷凍保存的產品才比較不容易買到假貨。而且,新鮮蜂王乳會有一種特殊嗆辣口味,因為這種味道難以複製所以成為辨別時的一大助力,但也因此成為大眾不太能接受蜂王乳的原因。

如果以上這些分辨準則都難以分辨真假蜜的話,那就請選擇國際大廠、或是知名品牌等具有認證商標的產品,才比較不容易上當受騙喔!!

 

總結

把握今天的四項蜂密產品,絕對可以讓你裡裡外外都更自然更美麗動人。

喜歡吃甜食的你,也可以試著用天然的蜂蜜取代砂糖類的零食甜點,能夠減輕身體負擔、讓身體更輕盈,為了更有魅力的自己前進吧!