膝蓋黑黑的怎麼辦？用檸檬或是鹽巴就好了！4種居家保養＆預防方法一次收藏

接下來的季節，有越來越多機會可以秀一下自己的美腿！但是穿上短褲、短裙一看，天啊！「膝蓋黑黑」真的很令人困擾，好不容易把腿瘦下來了，膝蓋黑黑的就都沒意義了……

別擔心！現在開始保養還來得及～這篇文章將介紹幾招美白膝蓋的方法，美腿女孩們只要使用檸檬、凡士林等等身邊的小物就可以輕鬆去掉膝蓋黑黑的部分！同時也會告訴你膝蓋黑的原因，教你如何預防、從此遠離它～

為什麼膝蓋會黑黑的？「摩擦」竟是主要原因！

膝蓋是我們生活中經常活動到的部位，舉凡走路、運動、做家事等等，都時常會用到膝蓋。而其中最容易造成膝蓋黑的主要原因，就是透過生活中不斷的摩擦、壓迫而來！

由於肌膚在受到物理性刺激（例如壓迫、摩擦）之後，容易引起發炎症狀。此時身體會啟動保護機制，促使黑色素細胞和角質生成，讓皮膚角質增厚預防再次受到損害。但這個過程中，只要黑色素沈澱，再次生成的肌膚就容易變黑、暗沈，導致膝蓋看起來黑黑的！這也是為什麼大家會說經常跪著，會使膝蓋變黑的主要原因。

另外，皮膚太過乾燥的話，也容易使膝蓋角質變硬，若是再加上摩擦或壓迫，久而久之同樣也可能會造成肌膚粗糙、膝蓋黑的窘境。所以做好角質保養以及保濕工作，對美白膝蓋也是相當重要的喔！其他容易使膝蓋黑黑的原因還有：

膝蓋黑黑該如何美白？推薦4種居家方法超有感！

那麼，究竟有哪些方法可以讓膝蓋變得白泡泡幼咪咪呢？以下是小編推薦的4種方法，大家可以在家裡試試看喔！

促進新陳代謝：使用檸檬、檸檬汁

新陳代謝可以幫助皮膚維持健康週期，使老廢角質不易堆積。而檸檬和有維他命Ｃ、檸檬酸，有簡單的漂白作用，檸檬酸可以溶解老舊角質，加速肌膚新陳代謝，因此可以藉由在膝蓋上敷檸檬來改善膝蓋黑的問題。

直接在膝蓋上放上切片的檸檬，或是擠檸檬汁塗在膝蓋上都能有效美白膝蓋黑黑的地方，但是因為檸檬酸會溶解掉角質，要避免長時間使用，但有些人可能會覺得不想特地買檸檬來美白膝蓋。

去除老廢角質：使用鹽巴或磨砂膏

當肌膚角質過厚時，單純的保濕無法將營養傳遞至深處，使你無論怎麼擦美白、保濕產品都無感。因此想要解決厚重角質，最簡便的方法就是幫膝蓋去角質啦！

鹽巴具有軟化變硬的角質，也有美白膝蓋的效果。擠一些沐浴乳搓成很細緻的泡泡，然後在泡泡裡加入一小搓鹽巴，溫柔地摩擦膝蓋就可以了。像這樣每天用加入鹽巴的泡泡來洗膝蓋，大概一個禮拜後膝蓋上黑黑的地方就會有所改善，然後盡量使用比較細的鹽巴，徹底清洗乾淨膝蓋皮膚毛孔裡的髒污，這個方法也曾經在日本的電視節目播過，效果也獲得證實，而且也比買檸檬更省。

但是使用鹽巴後沒有好好進行保濕的話，會使膝蓋皮膚的保護機能受損，有可能會出現皮膚炎、讓皮膚受到刺激，反而會讓膝蓋黑得更嚴重，要特別注意！

另外，如果覺得用鹽巴太麻煩，也可以選擇身體專用的磨砂膏～目前市面上販售的共有大顆粒和小顆粒2大類別，其他還包括有無含保濕配方、添加精油成分等等，整體使用起來更便利呢！當然為了保護肌膚，大約一個禮拜使用一次就足夠囉～

🔱尋覓已久卻還是找不到好用的磨砂膏嗎？快參考這篇：【人氣身體去角質十選】 帶走粗厚角質 讓你肌膚清爽無負擔

兼具去角質和新陳代謝作用：使用小蘇打

小蘇打也有美白膝蓋的效果，細緻的小蘇打可以清洗掉塞住膝蓋毛穴的髒汙和角質，改善膝蓋黑的問題，把小蘇粉加水混合成黏稠狀比直接用粉末按摩還要有效，更能夠清除老舊的角質、促進膝蓋新陳代謝，美白膝蓋。

但是如果使用小蘇打後沒有進行保濕的話，可能會使膝蓋的皮膚變乾燥或是有刺痛感，另外也可以將小蘇打和甘油以「2:1」的比例混合起來使用，更具有保濕的效果。

加強保濕：擦凡士林或保濕乳液

由於膝蓋的肌膚本來就屬於皮脂分泌較少的部位，因此在受到摩擦或乾燥損害後，不容易維持潤澤的狀態，進而導致皮膚容易受損、色素沈澱。特別是洗完澡、長時間照射太陽後，膝蓋肌膚最為脆弱、水份也較低，更需要加強保濕工作來維持皮膚健康。

而凡士林的保濕效果非常好，膝蓋皮膚乾燥角質化就是膝蓋看起來黑黑的原因，所以可以透過凡士林的保濕效果來改善這個問題。但是凡士林會比用鹽巴和檸檬還要慢才感覺到效果，所以要從想秀出美腿的季節開始往前推算時間，建議早一點開始實行擦凡士林的計畫會比較好喔～～

若是覺得凡士林的質地有點油膩，擔心擦完後手會黏黏的話，不妨換成比較清爽的保濕乳液、美白乳液來替代，配合按摩能加強血液循環，輔助水分和營養深入底層，為膝蓋帶來水嫩透亮的觸感。

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預防膝蓋變黑，就從正確清潔與保養開始！

相信許多人在洗澡時，都會想用力刷洗肌膚，期望老廢角質能一次說bye bye吧～不過你知道嗎，這樣做反而會過度摩擦肌膚，使好不容易變白的皮膚再次受損而顯得暗沉喔！所以接下來就讓小編一步步教你膝蓋清潔保養的小秘訣吧。

1. 步驟一：首先用沐浴乳將膝蓋清潔乾淨，沖洗擦乾之後，拿出粗鹽巴或磨砂膏輕輕劃圓按摩，溫和地幫助角質軟化。
2. 步驟二：接著再次用清水把膝蓋上的磨砂膏沖洗乾淨，用毛巾溫柔按壓擦乾。
3. 步驟三：運用保濕噴霧來滋潤肌膚。（若是手邊沒有保濕噴霧，也可以用化妝水沾溼化妝棉後敷在膝蓋上）
4. 步驟四：待肌膚稍微補充水分後，擦上乳液或乳霜加強鎖水即可。

最後小編也要小小提醒一下，平時除了保養做好做滿之外，也要記得避免長期跪著做家事、減少膝蓋摩擦來預防，若是真的不得已的話，建議可以穿著護膝和長褲來保護肌膚，這樣才能好好維持白皙無瑕的膝蓋，使黑色素沈澱不再找上門！

結論

這篇文章介紹一些使用身邊的物品來美白膝蓋的方法
每當秀出美腿的季節接近時，「膝蓋黑」就會越看越在意對吧！
參考這篇文章後也趕快來試試看吧！一起來加入白皙美腿的行列！！