「天氣好熱啊,看著別人有自信地露出大片白皙肌膚,我也想要大方展示我健身有成的好身材~可是以前被笑過腿黑了以後,就不太敢穿短褲了………」
「前陣子忙著跑業務、當網美,我偷懶都沒擦防曬!跪求有效果的美白乳液!!」
在PTT、Dcard等大型論壇,關於美白乳液的文章都會討論得相當熱烈。雖然小麥色的肌膚也很好看,可是大部分的女孩還是憧憬白皙透亮的肌膚,怎麼說呢?一白遮三醜嘛!
不過,想要擁有白潤柔嫩的肌膚,每天做好防曬、抵擋紫外線的基本功不可少,除此之外還要花很多的時間保養。
由於乳液是停留在肌膚上最久的保養品,美白效果比洗面乳或化妝水好得多,從乳液著手可能是最好的方法。不過美白乳液的產品多到讓人眼花撩亂呢,該用什麼標準來篩選才好呢?

包裝上大大地寫著:「美白!」就真的可以美白嗎?
為了煩惱不已、不曉得該怎麼做的你,本篇文章將介紹:

  1. 美白效果好的乳液挑選方法
  2. 推薦的美白乳液(臉部、身體)
  3. 美白其他方法

愛美的你一定要看到最後唷~

美白的敵人!斑點與肌膚黯沉的原因


想要消除討人厭的斑點、肌膚黯沉,所以想買美白效果高的產品對吧,在看如何選擇美白乳液之前,先來了解一下斑點、肌膚黯沉的原因!斑點、肌膚黯沉,都是因為「黑色素(melanin)」停留在肌膚上的關係。雖然很多人都對黑色素的印象不好,但黑色素其實是天然的防曬乳,可以過濾掉紫外線輻射所帶來的有害影響,通常會自然排出體外。
而無法排出體外的原因如下:

  • 紫外線
  • 壓力大、睡眠不足

紫外線、壓力等原因會導致肌膚的新陳代謝功能不順暢,進而無法排除黑色素,最後就會形成斑點、造成肌膚黯沉。想要處理這惱人的問題,就需要依靠美白乳液的幫忙哦~

美白乳液的效果


美白乳液有以下幾個效果:

  • 預防形成&幫忙排除黑色素
  • 給予肌膚滋潤,使其新陳代謝順暢

因此能夠使肌膚更有透明感,有淡化斑點的效果。

美白乳液應該怎麼挑?

【挑選美白乳液重點1】選擇符合自己年齡、膚質的乳液


不要以為只要含有美白成分,就是好的美白乳液~是否適合自己的膚質,才是重點!年齡的增長會導致水分、油脂的分泌量逐漸減少,而且美白乳液的種類繁多,不是有擦就好,而是應該要考慮到肌膚狀況、年齡以及想成為的膚質!

【挑選美白乳液重點2】依照成分選擇乳液


依照內含成分的不同,具有的功效也各不相同,緊接著介紹幾種經典的美白成分:

維他命C誘導體

「維他命C誘導體」就是維他命C的衍生物,是肌膚容易吸收的形式,且具有抗氧化的能力,推薦給追求美白的你。功能是預防、淡化斑點(抑制酪胺酸酶、還原黑色素)

酪胺酸酶是形成黑色素所需要的酵素,能夠藉由抑制酪胺酸酶,讓黑色素不易形成。

例如:維他命C磷酸鎂鹽維他命C磷酸鈉鹽等。

熊果素

從越橘中抽取出來的成分,不會刺激肌膚,而且美白效果很好,幫你打造充滿透明感的膚質,主要功能是預防斑點形成(抑制酪胺酸酶)。

神經醯胺

神經醯胺(賽洛美)是原本就存在於肌膚的天然物質,保濕能力強,適合皮脂分泌量少的肌膚,能夠防止水分的流失,更被譽為「補水之王」

玻尿酸

保濕力強大的玻尿酸,可以幫助維持肌膚嫩Q有彈性。
其他衛福部食品藥物管理署核准使用的美白成分如下:

限量 用途
維他命C磷酸鎂鹽
Magnesium Ascorbyl Phosphate
3% 美白
麴酸
Kojic acid
2% 美白
維他命C糖苷
Ascorbyl Glucoside
2% 美白
熊果素
Arbutin
7% 美白
維他命C磷酸鈉鹽
Sodium Ascorbyl Phosphate
3% 美白
鞣花酸
Ellagic Acid
0.50% 美白
洋甘菊精
Chamomile ET
0.50% 防止黑斑、雀斑
二丙基聯苯二醇
5,5’-Dipropyl-Biphenyl-2,2’-diol
0.50% 抑制黑色素形成、防止黑斑雀斑(美白肌膚)
傳明酸十六烷基酯
Cetyl Tranexamate HCl
3% 抑制黑色素形成及防止黑斑雀斑,美白肌膚
傳明酸
Tranexamic acid
2.0~3.0% 抑制黑色素形成及 防止色素斑的形成
甲氧基水楊酸鉀
Potassium Methoxysalicylate
1.0%~3.0% 抑制黑色素形成及防止色素斑的形成,美白肌膚
3-o-乙基抗壞血酸
3-O-Ethyl Ascorbic Acid
1.0%~2.0% 抑制黑色素形成及防止色素斑的形成,美白肌膚
抗壞血酸四異棕櫚酸 酯(脂溶性維他命C)
Ascorbyl Tetraisopalmitate
3.0% 抑制黑色素形成。(含藥化粧品)

【挑選美白乳液重點3】根據不同部位來挑選


乳液有分臉部跟身體乳液兩種。你心裡可能會浮現一個疑問:「臉跟身體都用同一瓶不行嗎?」
其實也沒有不行,只是身體乳液如果用在臉上可能會太過刺激;臉部乳液若用在身上,雖然不會有什麼問題,可是效果比較弱。因此,除非是標榜「兼用」的乳液,都建議分開各買一瓶哦!

【挑選美白乳液重點4】留意成分是否安全


由於乳液會直接接觸到肌膚,安全性當然非常重要~建議選擇沒有添加香料、防腐劑、礦物油的乳液,並確認是否含有其他過敏成分,畢竟有明確標示原料成分的產品也比較令人安心,你說對吧?
了解挑選方法之後,接下來,會以排行榜的方式來介紹推薦的臉部、身體乳液排行。
屬於敏感肌的你,可以按這邊連結:敏感肌也能安心美白!敏感肌美白乳液10選+秘訣大公開!讓你輕鬆養出蛋白肌!

臉部美白乳液推薦

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【OZIO】蜂王乳Q彈水潤保濕凝露

容量:

75g

價格:

NT 980

產品特色:

同樣屬於all in one保養品。女王蜂才有資格享用的「蜂王乳」之中含有滿滿的營養成分,可以促進代謝,蜂王乳特有的蜂蜜素有抗衰老的作用(抗氧化作用)。

蜂王乳的功效是什麼?外用跟內服又有什麼不一樣?歡迎透過這篇來了解:
【蜂王乳保養品推薦】5款蜂王乳凝露推薦,熟齡保養的好夥伴

除此之外,還有玻尿酸、膠原蛋白、賽洛美、溫泉水等保濕美容成分,肌膚想不Q彈也難~

小編心得:

有附上內蓋還有挖勺,很是貼心。沒有什麼味道,雖然是比較偏油的質地,過一段時間就能肌膚吸收了。
早晚都可以拿來擦,隔天起來臉感覺毛孔有變小,皮膚摸起來也很舒服。
當然也不能指望肌膚馬上就變白,要長期擦才會有效果。上面有寫建議的使用量,但還是要依照自己的膚質來調整,才不會長痘痘喔!

【PERFECT ONE帕妃雯】全效美白水凝霜

容量:

38g/75g

價格:

NT 990/NT1700

產品特色:

主打6效合一,含有熊果素、傳明酸等美白成分,以及多達55種高保濕配方,藉由膠原防護膜機制使肌膚表面形成薄膜,讓營養能夠順利抵達肌膚深層,進而提升吸收力。同時它的成分中無添加合成香料、防腐劑或著色劑等,對肌膚溫和無刺激,能有效地讓肌膚從內而外做好保濕基礎,延緩黑色素形成。

小編心得:

個人最喜歡的部分就是all in one保養。不但可以省去繁瑣的保養步驟,還方便隨身攜帶,讓我外出旅遊也能輕鬆帶著走~此外,獨家採用的w美白科技之中,富含熊果素、傳明酸等成分,能夠促進肌膚代謝,使膚色變得更均勻。
雖然一開始對美白比較無感,但持續使用後肌膚有逐漸變得明亮一些,重點是,它擦起來保濕度超高,CP值頗高~

【CLARINS克蘭詩】智慧美白淡斑乳液

容量:

75ml

價格:

NT 2300

產品特色:

克蘭詩這款美白淡斑乳液,標榜專為亞洲肌膚所設計,質地柔滑好推抹,能在白天幫助肌膚對抗UVA、UVB等外來傷害。同時以智慧淨白淡斑科技及具有淡斑效果的加勒比櫻桃果實萃取,改善臉部肌膚已造成的黯沉、斑點及膚色不均,讓肌膚防黑的同時還能從內到外透出均勻的亮白光澤。

小編心得:

它的質地清爽,帶有淡淡的香味,擦起來相當好推,延展性很好,在吸收後會稍微有一點黏黏,但過陣子就吸收了。較適合秋冬使用或是乾燥肌人士使用。
小編的膚色偏白,使用後覺得不刺激,也不致痘,隔天就有亮白起來的感覺,看起來膚質很好。雖然網路評價說法不一,美白效果需端看個人膚質而見仁見智,但是你可以試看看哦!

【Curél珂潤】潤浸美白保濕乳液

容量:

110ml

價格:

NT800

產品特色:

大家都不陌生的日本保養品牌珂潤,它的美白保濕乳液主打專為敏感肌設計,含有能阻黑的Chamomile ET美白成分及神經醯胺,能抑制黑色素形成,進而預防黑斑產生。同時亦添加多種植物萃取,能深入肌膚補充水分,在美白時也能兼顧保濕,舒緩乾燥所引起的肌膚不適。由於採用的是溫和漸進式的美白,敏感肌人士也能安心使用。

小編心得:

這款乳液質地較為水狀,擦起來很好推勻,也很清爽,塗在臉上不會有黏膩、悶住的感覺,也完全不刺激,肌膚摸起來很柔嫩。它有股淡淡的特殊味道,不過應該是介意香味的人還可以接受的程度。
在夏天擦起來會很舒服,如果冬天擦可能會不夠滋潤,需要使用更滋潤的乳液。
不知道是不是心理作用,擦了這瓶以後,覺得肌膚更透亮起來了~

推薦的5款身體美白乳液

其他身體乳液推薦&使用時機,歡迎閱讀:9款保濕不黏膩身體乳液推薦!拒絕當乾妹妹、乾哥哥就靠它!

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【CLIVEN香草森林】奇異果美白身體乳

容量:

300ml

價格:

NT660

產品特色:

香草森林十分熱銷的這款奇異果美白身體乳,為義大利進口,主打使用暗沉專用明亮配方,成分中含有具極高濃度活性維他命C的奇異果萃取精華液、有助於平衡皮脂分泌的山渣花萃取精華,以及可深層保濕的Vit C成分,肌膚好吸收,且有光滑緊緻感,能使肌膚嫩白效果有如白色珊瑚般的透明感。

小編心得:

這款身體乳的質地很好推勻,用量可以很省,且塗抹後很快就會被肌膚吸收,不用像一般乳液還要等它吸收,要花較久的時間。它的香味是淡淡的清香,也沒有很明顯的奇異果香味,不喜歡香味太重的人可以放心。
小編擦一陣子後就覺得皮膚有變白一些,在保濕度上也還不錯,但如果要冬天使用就有點不足,整體來說美白效果是明顯的,推薦給你哦!

【科皙佳】永久花嫩白修復身體乳-清爽型

容量:

500ml

價格:

NT 490

產品特色:

這款嫩白修復身體乳使用豐富的天然植物萃取,成分中含有蠟菊(永久花)、葡萄籽油、有助於對抗老化的維生素E精華,以及可預防肌膚乾燥的維生素A。小分子能滲透肌膚有效補充水分,同時表面能形成保護膜,防止水分流失,使用起來質地滋潤卻不油膩,有助於改善乾燥肌膚問題。

小編心得:
擦起來有些黏膩,延展力較沒有想像中好,要稍微推開,但保濕效果蠻好的,肌膚變得很光滑細緻,摸起來很舒服。它的味道還蠻好聞,但由於香味是很主觀的,小編覺得身體擦完後有淡淡的花香,很不錯。
在美白方面則有感覺變白一些,但不是很明顯,不過滋潤方面明顯效果蠻好的,如果是乾肌人士,另外還有一款滋潤型可以選擇哦!

【雪芙蘭】細白修護乳液

容量:

300ML

價格:

NT 199

產品特色:

這款細白修護乳液,成分中添加了具有淨白透亮效果的石榴萃取液、可改善肌膚黯沉的甘草精華和Niacinamide維他命B3,以及日本超火紅的蛋白多醣。它擁有高保水度及柔嫩緊緻效果,有助於柔軟肌膚角質層,改善膚色不均問題,同時提升肌膚的明亮度和水嫩感,讓肌膚細緻又白皙。

小編心得:
這瓶小編覺得香味非常好聞,而且延展性高、很好推開,價錢也很親民,不愧是許多人愛用的老牌子,CP值高。
這款乳液的質地偏水狀,不黏膩也不油,適合春天、夏天擦,冬天使用的話滋潤度就會有些不夠了。用了幾天,肌膚感覺有變比較滑嫩,至於美白上就比較無感,可能需要長期觀察~~

【妮維雅】美白潤膚乳液

容量:

125ml/400ml

價格:

NT 139/410

產品特色:

妮維雅的這款美白潤膚乳液,主打連續使用5天,就能有效改善肌膚色差。它的成分中添加了維他命C衍生物,能直達肌膚底層,改善膚色不均問題,同時搭配西印度櫻桃萃取、維他命C含量比檸檬高50倍的卡姆果甘草精華,能使肌膚回復水嫩透亮。適用於一般膚質,為淡花香混合水蜜桃的柔和香味,質地輕透、不黏膩,保濕效果持久。

小編心得:

妮維雅這牌子應該有許多人聽過,它算是老字號的開架品牌了。這款乳液塗抹在腿上,質地滑順、好抹開,有著不會太過刺激的果香味。
小編之前沒做好防曬,不小心在腳背上留下了夾腳拖的曬痕,真心覺得難看,就開始擦這罐。擦了有一陣子,腳背的膚色開始變均勻,感覺還不錯,會繼續回購~

【Vaseline凡士林】完美十效亮白修護潤膚露

容量:

100/400ml

價格:

NT 135/399

產品特色:

凡士林的這款亮白修護潤膚露,主打10種功效1瓶實現,成分中的修護微因子能提升保濕度,先保濕後亮白,由於成分中含有可促進肌膚代謝的果酸、抗老及緊緻肌膚的維他命原A,以及改善肌膚黯沉的維他命B3,有助於肌膚的緊緻和淨白效果。使用後感受清爽,而且吸收速度快,可以給肌膚4倍的瞬效亮白,恢復美肌的彈潤光采。

小編心得:

這款潤膚露的瓶身和乳液都是淡粉色,還帶有淡淡的香味,小編蠻喜歡的。它的質地不黏膩很好抹,一年四季都適合擦,肌膚摸起來會覺得特別滑嫩好摸。
這款含有果酸,所以晚上才可以擦哦。擦完後的肌膚會有光澤感,小編手臂上的曬痕,大約使用了2個星期就有膚色變淡的感覺,於是趕緊跑去藥妝店囤貨~是一款值得你回購的好物哦!

以上心得僅為個人試用心得,不代表絕對的功效。

其他的美白方法


想要美白,除了從保養品上著手之外,還能透過飲食以及改變習慣來達成唷!那麼,該怎麼做才好呢?

補充具有美白效果的食物


紫外線量指數高的時候,就來補充「美白維他命」吧!具有抗氧化功效的食物,可以保護肌膚不被紫外線傷害,預防斑點的形成、防止肌膚老化。有美白效果的食物如下:

維他命C 黃綠色蔬菜、柑橘類等
蝦青素 鮭魚卵、鮭魚、蝦子等
茄紅素 番茄、西瓜等
半胱氨酸 大豆、蜂蜜等

讓血液循環變好


皮膚的黯沉可以透過讓血液循環變好來改善,接下來要介紹的是「熱毛巾敷臉美容法」,在家就能簡單做到,絕對有值得一試的價值!
熱毛巾敷臉美容法的作法如下:

  1. 將洗臉毛巾打濕後,用力擰乾。
  2. 用微波爐熱1分鐘左右。
  3. 放到臉上敷。不熱之後拿下。

尤其是早上化妝前或是有黑眼圈、膚色黯沉的時候使用更有感!但是要注意不要燙傷了哦~

對抗紫外線


外出時記得徹底做好防曬準備,陽傘、防曬乳、BB霜等等一個都不能少!可是遇到天氣不好、陰陰的,你覺得這樣就沒有紫外線了嗎?
其實不管是出大太陽晴天還是陰天,都有紫外線哦,不能大意啊!為什麼冬天也有紫外線?詳細的冬天防曬方法,推薦閱讀:冬天擦防曬乳可是常識!真正恐怖的冬季紫外線

總結

小編今天就介紹到這邊,不曉得你有沒有什麼收穫?
再來複習一下重點吧~
美白乳液應該怎麼挑?

  • 選擇符合自己年齡、膚質的乳液
  • 依照成分選擇乳液
  • 根據不同部位來挑選
  • 留意成分是否安全

其他的美白方法:

  • 補充具有美白效果的食物
  • 讓血液循環變好
  • 對抗紫外線

擦美白保養品很重要,但預防更勝於治療,防曬也不能忘哦~每年夏天都自信滿滿地show出自己吧!
希望這篇文章對你有幫助!那我們下次見囉~

你還沒有美白化妝水嗎?推薦你參考這篇:美白化妝水推薦!掌握4功效+3大選法,讓你用得安心又有效【2021最新版】