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「我看起來好老阿!眼周都是細紋,還有黑眼圈」你是否正看著自己老後的樣子呢?眼周一有細紋、黑眼圈,就會覺得自己瞬間變老,對吧。眼睛通常是給人的第一印象,「難道大家都覺得我年紀很大!?」想必會開始擔憂。所以,這篇文章將告訴你如何消除眼周細紋、下垂、黑眼圈,讓你施展年輕自信的眼色。

眼周細紋、下垂、黑眼圈怎麼來的


眼周的肌膚是臉部最薄的地方,大約只有0.3~0.5mm。所以,很容易受到傷害。首先,要帶你了解眼周細紋、下垂、及黑眼圈形成的原因。

原因1 錯誤的肌膚保養


你是否在畫眼妝的日子,就會用眼唇卸妝液來卸妝呢?其實眼唇卸妝液的洗淨力強,反而會給眼周帶來負擔。配合卸妝棉,因為摩擦,導致細紋產生。建議你使用卸妝油,倒在化妝棉後,放置眼周30秒,輕輕擦拭在洗臉即可。還有,如果用40℃的熱水洗臉,會把臉部多餘的油脂洗掉,臉部變得乾燥。更不用說對眼周肌膚會造成多大的傷害。洗臉時的水溫大約控制在32~34℃吧。

原因2 年齡增長,肌力下降


隨著年齡增長,支撐眼周的肌力下降,眼周脂肪失去支撐力,就會下垂。我們頂多就是靠眨眼來活動眼睛。沒有花太大的動作去活動眼周,肌肉就容易衰老。

原因3 活性氧及紫外線


活性氧是肌膚的宿敵。活性氧中含有氧化酵素,會讓細胞老化。就像是切了蘋果,放久了就會「氧化」那樣。在我們年輕時,身體有能力可以去除活性氧,但30歲以後這股能力就會下降。為什麼說活性氧是宿敵呢?這是因為呼吸和紫外線就會使體內產生活性氧。人從出生開始,就在為肌膚的老化倒數。另外,紫外線可說是造成眼周細紋、下垂,甚至是皺紋的元凶。紫外線會破壞維持肌膚彈力的膠原蛋白或彈性蛋白。眼周的肌膚脆弱,受到紫外線照射,就會產生細紋、下垂。

原因4過度滑手機、用電腦


你是否一整天都在滑手機、看電腦呢?長時間看螢幕,會減少我們眨眼的次數。眨眼次數減少,使眼周血液循環不好,養分難以送達。眼睛乾澀或有黑眼圈是因為我們用眼過度。

【使用手機、電腦的注意事項】
注意姿勢
一駝背的話,不只是眼周,還會使全臉的血液循環惡化,是臉部下垂的原因。
注意時間
長時間使用,會使眼周的肌肉僵硬。請制定看手機、電腦的時間。

造成眼周老化,可能跟你平常的生活習慣有關。從現在起注意一下,就能預防眼周老化喔!接著,將為你說明如何選購眼霜,喚醒你眼周的年輕活力。

如何選購眼霜


要保養臉部最脆弱的眼周肌膚,就得謹慎選購眼霜。下面要為你說明選購眼霜有哪些重點。

1.保濕成分


眼周缺乏皮脂,就容易乾燥。請選擇有保濕成分的眼霜。像是

  • 神經醯胺
  • 膠原蛋白
  • 胺基酸
  • 彈性蛋白
  • 甘油

2.配合有效成分


你是為眼周細紋、下垂、還是黑眼圈而煩惱呢?針對不同的煩惱,就要選擇能對付它的有效成分。

對付細紋
細紋有分2種。第一種是因為乾燥而產生,第二種是因為年齡增長。

簡單就能分辨
洗澡時會消失⇒第一種(使用保濕成分:神經醯胺、胺基酸)
洗澡時還在⇒第二種(使用保濕成分:維生素A、維他命誘導體C、菸鹼酸)

對付下垂
受到年齡增長或紫外線,肌膚失去膠原蛋白或彈性蛋白,無法保持彈性,受到重力作用後下垂。透過維生素A、維他命C誘導體、菸鹼酸幫肌膚補充膠原蛋白吧。

對付黑眼圈
黑眼圈分為3種。

1.青色黑眼圈(血液循環不好):將眼瞼輕輕往下拉,發現變淡
2.黑色黑眼圈(下垂):手舉鏡子,仰臉45度後,發現變淡
3.咖啡色黑眼圈(色素沉澱):將眼瞼輕輕往下拉,沒有變淡

分辨後
若是青色黑眼圈,請使用保濕成分維他命E、胎盤素
若是黑色黑眼圈,請使用保濕成分維生素A、維他命誘導體C、菸鹼酸
若是咖啡色黑眼圈,請使用維他命C誘導體、甘草萃取物

有效成分的效果
維生素A:增加膠原蛋白
維他命C誘導體:促進膠原蛋白的合成、抗氧化
菸鹼酸:促進膠原蛋白的合成、比維他命C誘導體來得溫和
維他命E:促進血液循環、改善浮腫、抗氧化
胎盤素:促進血液循環、抑制黑色素生成

※維生素A能對付細紋、下垂,有抗老化的效果。只不過有刺激性,肌膚敏感的人請斟酌使用。

3.不刺激眼周肌膚


眼周肌膚脆弱,請選擇溫和不刺激的眼霜。特別是肌膚敏感的人,要避免使用添加香料或酒精的眼霜。不然可是會事倍功半,反而傷害到眼周肌膚。

4.有延展性

為了不拉扯眼周肌膚,請選擇有延展性的眼霜。沒什麼延展性,硬拉的話會傷害到眼周肌膚,造成反效果。

5.要能持續使用

我們可以考慮1000到1500元的眼霜,品質受到保證,價格也能接受,容易持續。雖說價格越貴,效果越好,但無法持續使用也是白搭。相反地,買了便宜的眼霜,沒有效果外,還換來失望。

眼霜的使用順序

卸妝⇒洗臉⇒化妝水⇒精華液⇒乳液⇒眼霜⇒保濕乳液
眼霜屬於油性,先上化妝水或精華液滋潤肌膚後,比較好吸收。

眼霜的使用方式


①將適量的眼霜放在手背上加溫。
②用指頭沾取後,點在眼周。
③從眼頭⇒眼尾,溫柔將眼霜推開。在用無名指輕輕按壓,幫助吸收。
④眼尾⇒眼頭⇒太陽穴,來回按摩,另外輕壓標示〇的穴道部位。

體內保養,打造美肌

肌膚保養要從「體內」做起。不管花多少金錢或時間保養肌膚,若沒打好底子,就失去意義。想知道如何從體內保養肌膚,就繼續往下看吧。

當個睡美人


睡著的3個小時是打造美肌的黃金期間。在這段時間肌膚會進行修復,保持良好的睡眠品質很重要。

就寢前一小時,將房間的燈光調成暖色系

就寢前不要滑手機或看電視

就寢前不要喝有咖啡因的飲料

改變飲食生活


①攝取抗氧化食物。
維他命A:紅蘿蔔、菠菜、肝臟類等
維他命C:彩椒、花椰菜、檸檬等
維他命E:酪梨、落花生等
多酚類:大豆、藍莓等
類胡蘿蔔素:鮭魚、蝦子、番茄等

②喝溫的飲品
喝冰的會降低體溫,使身體代謝不好。請將冷飲退冰再飲用。
多喝
不含咖啡因:水、薄荷茶、麥茶等
少喝
含咖啡因、酒精:咖啡、紅茶、烏龍茶、酒

總結


覺得如何呢?
如果你有用眼霜保養眼周,可以確認一下成分,是否能改善你眼周的困擾。
做好體內保養也很重要。讓我們從裡到外保養眼周肌膚,煥發年輕光采吧。

最後,祝你有個美好快樂的一天。

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An

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troublecare小編 愛幻想的小資女 喜歡傾聽周遭事物的聲音。會煩惱是因為渴求改變,而協助妳是我寫作的動力及目標。喜歡的一句話:If you can dream it, you can do it.(來自華特迪士尼)