「我看起來好老阿!眼周都是細紋,還有黑眼圈😱」
照著鏡子,你是不是覺得彷彿正看著自己老後的樣子呢?

眼睛通常是給人的第一印象
所以眼周一有細紋、黑眼圈,就會覺得自己瞬間變老,對吧?

難道大家其實都覺得我年紀很大!?
想必你一定也會開始擔心,內心開始出現各種小劇場~

所以,今天小編就要來告訴你如何消除眼周細紋、下垂、黑眼圈,讓你施展年輕自信的眼色😉

眼周細紋、下垂、黑眼圈怎麼來的


眼周的肌膚是臉部最薄的地方,大約只有0.3~0.5mm
所以是很容易受到傷害的!

而在告訴你解決方法前,小編首先要先帶你了解眼周細紋、下垂、及黑眼圈形成的原因

原因1.錯誤的肌膚保養


你平常畫眼妝都會用眼唇卸妝液來卸妝嗎?
但其實眼唇卸妝液的洗淨力強反而會給眼周帶來負擔

眼唇卸妝液通常都要配合卸妝棉來使用,所以肌膚就容易因為摩擦,導致細紋產生!

所以如果要避免眼周細紋產生,小編就建議你使用卸妝油

將卸妝油倒在化妝棉後,放置在眼周約30秒,輕輕擦拭再洗臉即可。

🔱卸妝產品怎麼選?看看這篇吧:【卸妝推薦】你現在使用的卸妝產品適合自己嗎?眼唇卸妝要分開嗎?卸妝產品的種類及推薦

還有,如果用40℃的熱水洗臉,會把臉部多餘的油脂洗掉,臉部就會變得過於乾燥,更不用說對眼周肌膚會造成多大的傷害!

所以洗臉時的水溫控制在32~34℃才是最佳的溫度喔!

原因2.年齡增長,肌力下降


隨著年齡增長,支撐眼周的肌力下降,眼周脂肪失去支撐力就會下垂。

而且平時我們頂多就是靠眨眼來活動眼睛,沒有花太大的動作去活動眼周,所以眼周的肌肉是很容易衰老的!

🔱抗老保養怎麼做?推薦你這篇:抗老保養品推薦!抗老化不能等!遠離細紋,拒絕被叫阿姨就靠它!

原因3.過量的自由基及紫外線


自由基是人體代謝的必然產物,而適量的自由基對身體其實是不會有太大的影響的。
但如果因為不良的生活、飲食習慣,使身體產生過量的自由基,那對身體就會有很大的影響了!

自由基的活性大且不穩定,當體內的自由基過多,它就容易會去破壞其他細胞,使其他細胞老化,甚至壞死

然而在我們年輕時,身體還有足夠的能力可以去除自由基,但到了30歲以後,這股能力就會下降,皺紋等等的肌膚問題就會一一跑出來!

因此,自由基可以說是女性肌膚保養的宿敵

另外,紫外線也是造成眼周細紋、肌膚下垂、皺紋的一大原因!
紫外線會破壞維持肌膚彈力的膠原蛋白彈性蛋白

而前面也提到,眼周的肌膚又薄又脆弱,所以當受到紫外線照射,就容易會被傷害,進而產生細紋、下垂。

🔱對抗紫外線還可以用吃的!防曬錠推薦排行榜!「用吃的」讓你由內而外打造抗黑銅牆鐵壁!!

原因4.過度滑手機、用電腦


你是不是也常常一整天都在滑手機、看電腦呢?

長時間看螢幕會減少我們眨眼的次數,而眨眼次數減少,眼周的血液循環就會不好,導致養分難以送達。
眼睛乾澀黑眼圈問題就會因此產生!

【使用手機、電腦的注意事項】

  • 注意姿勢➡駝背的話,不只是眼周,還會使全臉的血液循環速率下降,就會成為臉部肌膚下垂的原因
  • 注意時間➡長時間使用手機、電腦,會使眼周的肌肉變得僵硬,最好每看30分鐘到1小時就休息一下喔

所以說~
造成眼周老化,跟我們平常的生活習慣可是都息息相關的!

但只要平常多注意一些,就能降低眼周老化的速度啦😉

如何選購眼部保養品


錯誤的保養方式、紫外線照射、年齡增加都會使得皮膚容易乾燥,皮膚乾燥就會使眼周問題一個一個跑出來,所以要預防這些問題最好的方法就是先做好基本的保養—保濕

而要保濕,大家第一個想到的就是眼霜、眼膜了吧?
但你也知道,小編一再強調眼周肌膚是很脆弱的~
所以要擦在眼周的保養品一定得謹慎選擇

下面小編就來告訴你要怎麼挑,才能挑到適合最適合的眼部保養品啦~

1.保濕成分


第一個就是要選擇有足夠保濕成分的產品啦~

眼周若缺乏水分、皮脂,就容易乾燥,所以最好選擇含有以下成分的產品來幫你加強保濕!

  • 神經醯胺
  • 膠原蛋白
  • 胺基酸
  • 彈性蛋白
  • 甘油

🔱最紅的神經醯胺保養品有哪些?看看這篇吧:神經醯胺保養品推薦!乾燥肌、敏感肌終於有福啦【2019最新版】
🔱不清楚膠原蛋白有哪些功效?推薦你這篇:膠原蛋白7大功效!你的膠原蛋白還夠嗎?盡早補充讓你保持澎潤美肌!

2.配合有效成分


你是為眼周細紋、下垂、還是黑眼圈而煩惱呢?
針對不同的煩惱,就要選擇能對付它的有效成分!

對付細紋

細紋有分2種
第一種是因為乾燥而產生,第二種是因為年齡增長

小編教你一個簡單的方法來分辨你的細紋是哪一種😉

洗澡時會消失➡第一種(使用保濕成分:神經醯胺、胺基酸)
洗澡時還在➡第二種(使用保濕成分:維生素A、維他命誘導體C、菸鹼酸)

對付下垂

受到年齡增長或紫外線影響,肌膚會失去膠原蛋白或彈性蛋白,就無法保持彈性,再加上地心引力,肌膚就會下垂。

但我們可以透過補充維生素A、維他命C誘導體、菸鹼酸來促進肌膚生成膠原蛋白!

對付黑眼圈

黑眼圈還分為3種~

1.青色黑眼圈(血液循環不好):將眼瞼輕輕往下拉,發現變淡
2.黑色黑眼圈(下垂):手舉鏡子,仰臉45度後,發現變淡
3.咖啡色黑眼圈(色素沉澱):將眼瞼輕輕往下拉,沒有變淡

先了解自己是哪一種之後,再來對症下藥!

若是青色黑眼圈,就可以補充維他命E、胎盤素
若是黑色黑眼圈,就可以補充維生素A、維他命誘導體C、菸鹼酸
若是咖啡色黑眼圈,就可以補充維他命C誘導體、甘草萃取物

有效成分的效果如下
維生素A:增加膠原蛋白
維他命C誘導體:促進膠原蛋白的合成、抗氧化
菸鹼酸:促進膠原蛋白的合成、比維他命C誘導體來得溫和
維他命E:促進血液循環、改善浮腫、抗氧化
胎盤素:促進血液循環、抑制黑色素生成

🔱維他命E保養品有哪些?看看這篇吧!【維他命E保養品篇】女星自留款保養品!范冰冰愛用的維生素E乳霜也上榜!

🔱胎盤素是什麼?有什麼功效?推薦你這篇:讓台灣人甘願組團赴日取經的回春聖品「胎盤素」到底有什麼驚人功效?!

※維生素A能對付細紋、下垂,有抗老化的效果,但有刺激性,肌膚敏感的人請斟酌使用!

3.不刺激眼周肌膚


還是老話一句~
眼周肌膚是很脆弱的,所以請選擇溫和不刺激的眼霜!

特別是肌膚敏感的人,要避免使用添加香料或酒精的眼霜,不然可是會事倍功半,反而傷害到眼周肌膚!

4.有延展性

為了不拉扯到眼周肌膚,選擇延展性佳的眼霜是最好的。
如果保養品的延展性不好,就會容易摩擦、硬拉到肌膚,使肌膚受傷而造成反效果。

5.要能持續使用

眼周皮膚細皮嫩肉的,所以當然也要用細緻的保養品來保養它!

選擇價和能接受,品質受到保證的產品並且持續使用是最重要的!
雖然很多人會覺得價格越貴,效果越好,但無法持續使用的話也是白搭的~

眼霜的使用順序

卸妝⇒洗臉⇒化妝水⇒精華液⇒乳液⇒眼霜⇒保濕乳霜

眼霜屬於偏油性,所以先上化妝水、精華液等偏水的保養品滋潤肌膚後會比較好吸收喔~

眼霜的使用方式


①將適量的眼霜放在手背上加溫。
②用指頭沾取後,點在眼周。
③從眼頭⇒眼尾,溫柔將眼霜推開。在用無名指輕輕按壓,幫助吸收。
④眼尾⇒眼頭⇒太陽穴,來回按摩,另外輕壓標示〇的穴道部位。

體內保養,打造美肌

然而最根本的肌膚保養還是要從體內做起

不管花多少金錢或時間保養肌膚,若沒打好底子,就失去意義啦~
所以如果想知道如何從體內保養肌膚,就要繼續往下看喔😉

當個睡美人


晚上10點~凌晨2點是身體的排毒時間,也被稱為是打造美肌的黃金期間!
在這段時間肌膚會自行進行修復,所以保持良好的睡眠品質是很重要的!

  • 就寢前一小時,將房間的燈光調成暖色系
  • 就寢前不要滑手機或看電視
  • 就寢前不要喝有咖啡因的飲料

改變飲食生活

①攝取抗氧化食物

維他命A:紅蘿蔔、菠菜、肝臟類等
維他命C:彩椒、花椰菜、檸檬等
維他命E:酪梨、落花生等
多酚類:大豆、藍莓等
類胡蘿蔔素:鮭魚、蝦子、番茄等

②喝溫的飲品

喝冰的會降低體溫,使身體代謝不好~
所以最好將冷飲退冰再飲用喔!
多喝
不含咖啡因:水、薄荷茶、麥茶等
少喝
含咖啡因、酒精:咖啡、紅茶、烏龍茶、酒

總結


你覺得如何呢?
如果你平時就有在保養眼周,那你就可以藉此確認一下手邊眼周保養品的成分,看是不是真的能改善你的眼周困擾😉

如果你還沒找到適合自己的眼周保養品,那小編就推薦你以下2篇文章
🔱眼膜➡遮瑕通通都丟掉!精選7大眼膜推薦,讓你輕鬆消除黑眼圈!
🔱眼霜➡女星御用款眼霜推薦!輕輕一抹,眼下細紋、鬆弛、黑眼圈Say Goodbye~