「健康食品」の記事一覧

燕窩是什麼？燕窩功效如何？教你怎麼挑燕窩！還有10款頂級燕窩推薦，讓你由內而外散發美麗光環

相信所有愛美的朋友，一定聽過頂級的保養聖品──燕窩，從古至今被視為食補的最頂端，是許多婦女調理身體、養顏美容所不能錯過的補品，現在坊間除了要自己買來熬煮的燕窩，還多了各式各樣的即食燕窩，經過專業技術熬煮，營養成分不但不流 […]

好久以前的日劇「熟男不結婚」裡面，飾演龜毛男主角的阿部寬，每天都會到超商屯好幾罐青汁帶回家。而到了日本，只要是外食一族，日常吃得到的葉菜類幾乎只有沙拉或醃漬品而已，不像台灣還可以點盤燙青菜來平衡一下。也正因為營養不均衡的 […]

平常飲食已經控制得很清淡了，但還是難逃大腹便便的問題嗎？三五好友聚餐，明明只是稍微放縱一下自己的嘴巴，第二天卻總是拖著一副沉甸甸的身子回去上班。無論是大吃大喝、作息不規律，甚至換季時的天氣變化，往往都是影響身體平衡最大的 […]

如果說到女性專用的保健食品，那真可以說是五花八門，從蜂王乳、膠原蛋白到大豆異黃酮，一時之間例子舉都舉不完。既然女生該顧的都顧到了，那男生又如何呢？小編從以前就一直好奇：「難道就沒有男性專用的保健食品嗎？」當你點進這篇文 […]

「你有吃蔬菜嗎？」上次聽到別人這樣問你，是多久以前了呢？小編自己從小到大都是不折不扣的肉食動物，只有感覺身體不太對勁時，才會勉強吃一點蔬菜。小時候有媽媽跟學校老師監督，可是隨著年紀增長卻發現：關心自己蔬菜吃得夠不夠的人， […]

時間如流水，逐漸步入中年的身軀已不允許我們再像過去那般打拼，每況愈下的體力、精神也漸漸負荷不了工作疲勞，若遲遲找不到改善方法，將進一步影響到休息、睡眠品質！屆時，恐面臨健康上的危機。心甘情願服老並非壞事，但太早迎來老化 […]

進入中年之後，身體機能逐漸退化，就像是機器用久了自然會有一些零件鬆脫，需要更用心加以保養，才能夠讓機器正常運作，而人體也是一樣的，當身體漸漸無法單靠食物吸收足夠的營養素，就會反映在頭髮、膚質等表面上，當秀髮不再烏黑亮麗， […]

身為生活忙碌的外食族，每天不外乎就是小吃、便當解決一餐，有時候甚至為了省荷包可能簡單泡個泡麵填肚子，使整天下來蔬菜水果攝取不足，長期下來導致每每上廁所都卡關……重點是，偶爾好不容易有便意，趕快衝到廁所，卻發現蹲了好久竟然 […]

家裡有阿公阿嬤要照顧的人一定有同感：長輩們最麻煩的健康問題，一個是心臟，另一個就是「跤頭趺（膝蓋）」了。心血管只要吃藥就暫時不會有什麼問題，可是老人家的行動力卻直接影響日常生活，更關係到自信跟活力。就算只是出門散散步，整 […]

有人說，上班族每天傍晚一踏出公司大門，就會進化成兩種不同的生物：第一種只想趕快回家，賴在床上動也不動；第二種則是拿出另一張行程表，把所有社交、娛樂、進修活動都塞滿，直到爆掉為止。不論你屬於哪個類型，想必都因為睡眠品質不佳 […]