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Archive List for 健康食品

比菲德氏菌的正確吃法?「腸道」健康的滋味

你最近有沒有在速食店、手搖飲料、便利商店簡單解決一餐呢? 三餐外食頻繁的飲食習慣演變,蔬果總是攝取不足,再加上工作壓得生活喘不過氣,都會打破腸道菌相的平衡,導致腸道環境惡化,容易引發腹瀉、便祕、脹氣等惱人的問題,久而久之 […]

比菲德氏菌是什麼?常見的比菲德氏菌種與功效

隨著健康生活的概念愈加流行,比菲德氏菌作為人體腸胃道占比最高的益生菌,相關研究與商品都在爆發式的成長中。 比菲德氏菌念起來比較饒口,比不上在優格、酵素這類現代人愛不釋手的健康食品中常常出現的乳酸菌有名,其實比菲德氏菌佔據 […]

乳酸菌推薦哪一牌?以前吃了都沒用其實是你不知道「不同菌種有不同功效」?

從小只要便秘媽媽就會掏出乳酸菌,說:「快去吃乳酸菌啦!不然這樣大腹便便一輩子也逃離不了搭車被讓座的宿命!」;過敏很嚴重的時候,媽媽還是會把乳酸菌或優酪乳甩到你眼前,說:「過敏去吃乳酸菌!不然你鼻子擤到都快磨爛,我聽到耳朵 […]

6大超級水果!不可不知的健康美容功效

最近這幾年「健康、美容」的意識逐漸抬頭,全世界開始熱衷於營養價值高又低熱量的「超級食物」。 承接了超級食物,「超級水果」也成為了話題~ (超級食物有哪些?看這裡→飲食不均衡的你該知道的超級食物😋) 一般的 […]

減肥靠巴西莓?!12大驚人功效讓你頭好壯壯又美麗!

巴西莓果碗,是近年來咖啡廳裡最流行的健康網美點心,光是端出來美美一碗,就可以馬上擄獲女性的少女心 然而在拍照打卡之餘,你知道他為什麼會突然這麼有名嗎? 在 6大超級水果!不可不知的健康美容功效 這篇我們介紹了所謂的超級水 […]