減肥、助孕、更年期都靠它！女生一定要知道的山藥，究竟有哪些功效？
雖然有點突然，開頭先丟給大家一個腦力激盪。假設天上的仙女也要攝取碳水化合物，那大家覺得她們會吃哪一種澱粉呢？白飯、麵條太普通了，吃地瓜可能有損形象。糙米感覺很健康，但跟仙女搭配起來好像又怪怪的。想來想去，山藥似乎是個不錯 […]
「健康」の記事一覧
無花果的7種功效與好處，讓健康、美容瘦身一次達成！
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酸酸甜甜的無花果乾，應該是不少人小時候都嚐過的零嘴吧！雖然外觀乍看之下好像不太起眼，但事實上真正的無花果可是富含多重營養價值，對人體好處相當多，甚至在日本被譽為「不老長壽的果實」，一直流傳至今呢！ 今天就讓小編來帶你好好 […]
一直打嗝怎麼辦？快試試這7招，教你快速止嗝、擺脫尷尬時刻
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不知道大家是否有過吃飽後就一直打嗝的經驗呢？ 平時自己在家或許還好，但若是在上班或約會途中突然出現，總令人尷尬不已，特別是在不認識的人面前，巴不得想趕快找個洞躲起來吧！不過即便知道它屬於生理反應的一種，但究竟該如何停止或 […]
【2023年最新】10款PTT、Dcard人氣苦瓜胜肽保健食品推薦，維持代謝、活用體內能量的保健新星，讓你控醣降脂不怕苦～
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歡迎回到苦瓜胜肽篇——下集！！上次小編介紹了苦瓜胜肽的研究源由與功效，不知道大家還記不記得呢～（沒印象的人～上集傳送門在這！快來複習喲） 除了介紹基本知識，上次也提到了食用保健食品是攝取苦瓜胜肽最主要且有效的方法，相信大 […]
苦瓜胜肽是何方神聖？聽說能幫助減肥？有副作用嗎？你不能不知的天然保健新選擇——苦瓜胜肽最新完整介紹
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說起大家最討厭的蔬果，苦瓜絕對榜上有名，大部分挑食的人可是對它避之唯恐不及。不過最近有個貌似跟苦瓜是近親的傢伙卻在保健界悄悄嶄露頭角……。相信一直都有follow最新健康新知的你一定也注意到了～就是苦瓜胜肽！ 究竟苦瓜胜 […]
糙米的養生秘密不只來自礦物質，玄米多酚的功效更讓人意想不到
說到對於米飯的研究精神與米食文化，想必很少國家能夠超越日本。日文有一句話叫做「玄米菜食」，在江戶時代指的是庶民的傳統主食，到了現代則被賦予「養生餐」的健康意義而廣受推崇。 而玄米含有的「玄米多酚」擁有足以媲美芝麻素的功效 […]
精選5款護肝保健食品＆食物，想要捍衛肝指數看這篇就足夠！
「什麼？！肝指數過高？！難道我的人生要變成黑白了嗎……」 「平常應該吃什麼來護肝呢？」 「有沒有推薦的護肝保健食品呢？」 如果你有上述疑問的話，莫急莫慌莫害怕！本文將會跟各位介紹讓肝臟拉警報的原因 […]
白天打瞌睡，是嗜睡症還是單純睡眠不足？嗜睡症的自我檢測與治療
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嗜睡症（Hypersomnia）在我們的生活中很常被提起，例如看到朋友不停打瞌睡的時候，我們可能會如此調侃一下。不過玩笑歸玩笑，嗜睡症可是嚴重影響許多人的身心疾病，那究竟「愛睡覺」跟「嗜睡症」的差異在哪裡呢？今天就讓我們 […]
下巴痠痛、嘴巴張不開？一起認識顳顎關節炎、顳顎關節障礙的成因與治療
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顳（ㄋ一ㄝˋ）顎關節位於我們的腮幫子兩側，將手指放到耳朵前方1公分左右處，嘴巴慢慢打開，會感受到一塊圓形的骨頭往前移動，後面則產生凹陷。這個地方就是顳顎關節了。顳顎關節連接起上顎（顳骨）與下顎（顎骨）並由臉頰的多條咀嚼肌 […]
