眼看著夏天又要來臨，擔心悶熱的天氣讓私密處問題又找上你嗎？別擔心！小編為你準備了一個好方法，讓你在日常生活中就能輕鬆保養私密處。這個神秘的方法是什麼呢？那就是便利度極高、又含有豐富營養素的保養食品啦～
它不僅能夠幫助你調節生理機能、維持私密處健康，還可以提升免疫力、加強美容功效，使你在炎炎夏日中能同時兼顧私密處和身體保健~正在尋找保養食品的人，千萬別錯過囉！
更多私密處保養方法，推薦你看這篇：私密處真的要特別保養嗎？7大重點先做好，讓你輕鬆遠離私密處異味、感染和暗沉！
私密處保養食品怎麼挑？
近年私密處保養食品如雨後春筍般種類眾多，到底要如何挑選才能找到適合自己的款式呢？首先，你需要注意以下3大原則：
選擇以蔓越莓、益生菌為主的成分
說到對私密處不錯的保養食品，許多人第一時間應該會想到蔓越莓吧！沒錯，蔓越莓中含有豐富的花青素，不僅具備養顏美容的功效，還能幫助你抑制細菌、預防發炎等等，特別是針對泌尿相關保養，更是女孩們不可或缺的好朋友。另外，挑選蔓越莓保養食品時，最好選擇含量在36克以上的款式比較足夠喔！
而益生菌具有增加腸道益菌的作用，有助於維持腸道和私密處細菌叢平衡，避免受到其他壞菌、病毒的侵害，降低感染或發炎的機率。此外，對於重整腸道、改善氣味等等，也具有不錯得效果，亦是女性私密處保健成分的第一首選！建議大家在選購時，可以挑選菌數落在20～100億左右的款式，效果較佳。
延伸閱讀：乳酸菌、比菲德氏菌等於益生菌？它們之間的差別與功效，你真的都知道嗎？
添加其他有效成分，讓保健效果加乘
除了必要的成分之外，有些品牌會再裡面多添加維他命C、鐵質等營養素，讓有效成分能相輔相成，並且幫助體質調理、提升免疫力，讓你的私密處能天天維持健康、無異味。
按照個人喜好選擇錠狀、膠囊或粉末狀產品
由於私密處保養食品屬於營養補給品，需要長期補充才能幫助你維持私密處的健康，而市面上常見的類型主要可以為錠狀、膠囊和粉末狀3種，不過它們的功效主要是取決於成分的濃度和含量，在類型上並無太大的差異，因此大家在挑選時依照個人喜好選擇即可，讓自己願意持續吃下去。
10款人氣私密處保養食品推薦
緊接著就是今天的重頭戲，私密處保養食品推薦啦～小編統整了10款ptt、dcard等網路平台上人氣極高的款式，並且將它們的特色、優點都一併介紹給你，讓你能更快抓到重點～
Vitabox維他盒子 法國專利雙效蔓越莓+超效益生菌+西印度櫻桃維他命C
價格：498元／容量：30粒
商品介紹
選用法國的專利蔓越莓、3種益生菌和維他命C複合配方，是這款最大的特色！不僅蔓越莓濃度高達36mg，能為體內補充滿滿的營養和精華，還具有多項實驗研究與台灣SGS檢驗合格，替你嚴格把關品質，帶來高品質、高規格的享受。重點是，有別於一般瓶罐包裝，夾鏈袋的設計更加便利、衛生，使你出門在外也能隨時保養不間斷。
BHK’s無瑕机力 紅萃蔓越莓益生菌錠
價格：590元／容量：60粒
商品介紹
常逛dcard、ptt的人，或許對這款蔓越莓益生菌不陌生吧！網路上擁有眾多好評的它，選用美國的高品質蔓越莓原料，並且透過專利技術將營養保護在錠內，使它不易受到胃酸的影響和破壞。此外，與益生菌、維他命c等成分相輔相成，共同照顧私密處和身體的保養。
TS6 美莓亮妍粉
價格：690元／容量：2g*30包入
商品介紹
這款美莓亮妍粉濃縮了34倍蔓越莓的精華，可以替你調節身體、增進私密處健康。而且它還採用獨特的專利技術Bio-Shield讓有效成分能在體內長效釋放，使身體能持續補充營養。除此之外，還配合A、C雙菌和紅石榴、松樹皮等美容保健配方，讓你的整體氣色變得更加紅潤、明亮。
老行家 蔓越莓益生菌
價格：890元／容量：30粒
商品介紹
全新升級的蔓越莓益生菌，以新鮮的蔓越莓粉搭配3種乳酸菌、洛神花萃取物等為主成分，藉由相互加乘效果，讓私密處的細菌叢能維持在平衡狀態。每天只需要兩粒，並且搭配開水一起食用，就能輕鬆幫你穩固私密處和腸道健康～特別推薦給喜愛快速保養的人。
Webber Naturals 蔓越莓濃縮精華膠囊
價格：889元／容量：250粒
商品介紹
這款私密處保養食品雖然配合的成分不比其他品牌多，不過擁有36：1倍濃縮的高單位蔓越莓含量，可是向來以「俗又大碗（台語）」著稱的COSTCO好市多長年熱銷不斷的人氣商品喔！此外，優惠的價格再加上擁有250粒大容量的它，可以替你省去經常補貨的煩惱，特別適合想要追求保養又有預算限制的族群。
WEIDER威德 蔓越莓乳酸菌
價格：1250元／容量：3g*30包入
商品介紹
平時喜愛公主系列的女孩們，千萬別錯過這款由正版授權的包裝！裡面共包含8種公主圖樣設計，讓你的收藏心一次滿足～而且它在成份上也不馬虎，添加專利蔓越莓和10種益生菌，使體內能攝取多重營養素，有利於調節生理，維持腸道和私密處健康。
NutriPlus活沛多 莓萃好益菌
價格：665元／容量：30包入
商品介紹
以100億個活性乳酸菌為主的保養食品，搭配蔓越莓與莓果配方，能幫助女性調節生理機能、重整細菌叢環境，不但能兼顧私密處保養，還可以促進腸道蠕動，加強體內循環和代謝。當體內環保做好了，自然而然也讓氣色看起來更加自信亮麗。
日本味王AJIOU 強效蔓越莓錠
價格：300元／容量：30粒
商品介紹
來自日本的老字號品牌，除了添加蔓越莓之外，還配合洛神花、綠茶萃取、維他命C等成分，能幫助你維持私密處健康、提升美容，讓臉部氣色紅潤又有光澤。此外，它的熱量相當低，每一粒僅有4.1卡，讓你的保養輕鬆又低負擔。
長庚生物科技 蔓越莓PAC36（口含錠）
價格：750元／容量：60粒
商品介紹
由台灣知名的生技大廠所推出的蔓越莓錠，嚴選高品質、高含量的北美蔓越莓，並且使用低溫濃縮和凍乾技術保留蔓越莓的精華，讓體內能迅速補足滿滿的營養素，維持健康機能。此外，設計成口含錠的它，只要就像吃糖果一般含在口中，就能將營養釋放出來，特別推薦給不擅長吞食膠囊的人。
三多SENTOSA 蔓越莓錠
價格：399元／容量：90粒
商品介紹
若是平時或生理期容易頭暈、貧血的女孩，不妨參考看看這款蔓越莓錠！它使用純素配方，並且在成分中配合了豐富的鐵質與維生素，不僅能一次補足大量的營養素，為你調節生理機能，還可以提升免疫力和增加紅潤氣色，促進私密處健康。
總結
想要維持私密處健康，除了食用含有蔓越莓、益生菌等成分的保養食品之外，也要多喝水、多運動，讓身體機能能保持健康、順暢，才能有效減少發炎的機率。此外，正確地清潔以及養成良好的習慣，更是私密處保養不可忽略的重要關鍵喔！那我們下次見～👋👋
