【2023年最新】10款PTT、Dcard人氣蔓越莓益生菌推薦～蔓越莓益生菌有哪些功效？蔓越莓益生菌的好處及吃法完整介紹，大研生醫、BHK's等網友愛吃品牌這裡買！

因飲食、生活作息或衛生習慣等影響，經常覺得悶悶的不舒服、心情煩躁、感到坐立不安……，相信許多女性們都有過這些私密煩惱吧！不過其實只要改善日常飲食與作息，就能跟這些困擾say goodbye啦～

而說到對付女性私密煩惱，就不能不提這個得力角色——蔓越莓益生菌，還有在國外爆紅已久的「甘露糖」～什麼！妳還不知道它是誰嗎？那麼正好～本篇將完整介紹蔓越莓益生菌的功效、挑選重點、還會推薦你10款時下最夯的蔓越莓益生菌產品，千萬別錯過囉！

蔓越莓益生菌有什麼功效？甘露糖是什麼？與一般益生菌有什麼不同？一一解析！

你知道嗎：蔓越莓與益生菌各有各的保健益處，兩者結合起來更是所向無敵！首先讓我們個別了解一下它們各自的風貌，再來深入認識蔓越莓益生菌跟一般益生菌比起來究竟厲害在哪裡～

被譽為「紅寶石」的蔓越莓中含有前花青素、有機酸、單寧酸、兒茶素、鐵……等豐富營養素，幫助改善消化道中的菌叢生態、預防私密處發炎或感染，又能幫助補血，其中的維生素C還可以抗氧化及養顏美容（特別是美白！），因此特別推薦女性食用、從內打造自然健康美。

是一種有益於健康的細菌，它也能平衡消化道、私密處……等部位的菌叢生態、幫助身體機能維持正常運作，並加強免疫力。有了它，體內循環將能夠更順利地運作、代謝也跟著變好，讓你跟年少時期一樣活力無限再循環～

這下大家都知道蔓越莓跟益生菌都能達到改善體內生態、鞏固健康的效果啦，若是這兩者合而為一，最能發揮顯著的保健作用！尤其益生菌可以優化代謝機能，吸收蔓越莓含有的營養分子～

想要做好私密保養的女孩們，其實還可以有個妳不可不知的有效保健成分，那就是「甘露糖」！甘露糖是什麼？為什麼要選擇甘露糖？本次特別彙整與保健小精靈的甘露糖問答集，帶大家一探究竟甘露糖的秘密～

首先想請問甘露糖是什麼呀？: 甘露糖是一種天然單醣。在蔓越莓、蘋果……等水果中都可以發現它們的蹤影。
哦！那甘露糖有什麼特色效果嗎？: 甘露糖跟其它人體所需的營養素一樣，負責促進、維持生理機能，幫助體內生態取得平衡。若是攝取足量的話，還能讓私密部位的壞菌說掰掰！對私密部位保養來說是很有益的保健成分，因此近年來成了女性們用來呵護自己的新寵兒～😄
攝取足量？意思是一天要吃多少才夠呢？: 一天約需攝取1000毫克以上才能達到保健效果！不過食物中含有的甘露糖實在太少了，因此建議大家可以透過食用添加天然蔓越莓濃縮萃取物的保健食品，更能有效率地補充甘露糖！

可想而知，各大保健食品廠商當然不會放過這個照顧大家的好機會！✨因此市面上出現了越來越多蔓越莓益生菌產品，不過到底該怎麼挑選才好呢？🤔接下來將介紹選購蔓越莓益生菌時須留意的兩大要點，讓我們趕緊看下去吧！👇

是最方便能夠補充到足量成份的方式，避免一次要服用好幾顆的窘境，若你平時都忙到沒能好好吃飯、更別說攝取一日所需的養分的話，小編最推薦選用粉末蔓越莓益生菌，無論哪個場合都能輕鬆攝取營養素！

如果平常就有食用保健食品的習慣、喜歡食用多顆，就可以考慮蔓越莓益生菌錠，配水咕嚕咕嚕就能吃啦～另外如果是罐裝產品，開封後很快就會氧化，若無法盡速食用完畢，小編推薦購買時可以選擇PTP包裝的產品，更能確保蔓越莓益生菌錠的新鮮品質～

害怕錠劑、粉末會有特殊氣味的人，還可以有蔓越莓益生菌膠囊這個選擇！大部分膠囊載體使用特殊配方，以柔軟外殼包覆營養素粉末或顆粒，使吞食的過程更容易、無負擔，並且幫助保健成分能被人體完整吸收。不過，膠囊狀和錠狀要吃到足量的話，通常都要吃很多顆才夠喔！

現在的保健食品大多會配合其它對人體有益的複方成分，比方說添加以下營養素，能夠讓蔓越莓益生菌發揮更優秀的表現：

甘露糖: 除了蔓越莓以外，其它含有甘露糖的蔬果萃取也有助於私密保養，而從許多國際研究中也發現，甘露糖在治療泌尿道感染上有幫助，實驗研究劑量每天補充足量2 克時，可以預防治療尿道炎。
維生素C: 維生素C具有抗氧化、促進鐵質吸收，幫助人們鞏固青春活力並養顏補血，跟蔓越莓相輔相成則可以達到1+1>2的作用，對愛美的女性來說好處多多！
寡糖: 它能幫助刺激腸道蠕動、重整體內環保、降低體內壞菌的出現率，並促進其它營養素的消化及吸收，具有輔佐保健及美容的效果！雖然吃起來甜甜的，不過它的熱量低，可以取代一般砂糖，還能負責保健食品的美味擔當哦～

另外，大家在選購時也可以注意產品是否添加過多色素、香料、防腐劑等非天然成分，畢竟這些物質對身體不太好，應盡量避免！