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每天睜開眼睛就要上班,真的很鬱卒。或著,還沒消去昨天的疲勞。妳有好長一段時間都這樣迎接早晨嗎?
改變早晨的習慣,會帶來好運。「恩恩。我知道」想必很多人都聽過。但大家真的都會去做嗎?

早上就該這麼做


用一句話來說就是「先感謝今天將發生的一切」。
妳沒聽錯。想像接下來的事是「好結果」。在那個時間點抱著感謝的心。
這樣的話,很容易會有好結果。這不是錯覺也不是偶然。況且,也不是什麼稀有的事。
召喚「幸福法則」,是「哄大腦」的表現。所以是因為大腦的特徵及構造,讓我們有好結果。

證明大腦特徵的方法


大腦分不清楚現實還是想像,它有這樣的特徵
所以先想像好的結果,大腦就會產生「這是現實」的錯覺。接著,就會按照妳想像的好結果前進。

要召喚「幸福」有必要條件


想必妳會半信半疑,但不用花錢,早上這麼做有好心情也不錯。
但有必要條件。
那就是想像的「時機」。錯過的話,效果會減半。

別錯過最佳時機

最佳時機是鬧鐘響後,起來前的2~3分鐘。還在半睡半醒的狀態。
在有意識跟無意識,模糊不清的交界處。來回穿梭的時間很短。卻能直接發動妳的淺意識。
在腦中殘留下幸福的情感,想像好的結果,請先對它說聲謝謝吧。

提前讓自己轉換心情


將“感謝”和“好心情”填滿大腦。在早上「今天做任何事都很快樂!」有這樣的心情、大腦就會想「今天是好日子」。
因為已經是個好日子了,不是在晚上睡前想,而是在一天的開始。

快樂的心情是贈品
像這樣在早上品嚐過「快樂」,在一天的開始,大腦會很積極地運作。會提升上午的工作的效率。

總結

覺得如何呢?
最後想告訴妳2件事。
在半睡半醒的狀態下,想像「好結果」並先感謝它
一開始不相信沒關係。持續下去一定會有所變化

最後,祝妳有個美好快樂的一天。

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An

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troublecare小編 愛幻想的小資女 喜歡傾聽周遭事物的聲音。會煩惱是因為渴求改變,而協助妳是我寫作的動力及目標。喜歡的一句話:If you can dream it, you can do it.(來自華特迪士尼)