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每到夏天的晚上,徐徐的微風吹起,涼爽的感覺正是最適合運動的時間。
但是這麼多運動品牌,它們所販售的慢跑鞋款加起來超過上百雙,該怎麼選,大家看了應該都還蠻頭痛的吧?
今天就讓小編先來推薦給你們十款慢跑鞋給你們,裡面有多種品牌,如果有喜歡其他的鞋款也都可以跟我們分享喔~

在購買之前必須注意的小事!


這篇文章除了介紹慢跑鞋之外,也一併介紹了選擇慢跑鞋該注意甚麼樣的問題。接下來就讓我們一起看下去吧!

腳掌-寬楦?窄楦?

在選擇跑鞋之前,我們必須先弄懂自己的腳究竟是何怎麼樣的鞋款。
一般市售的跑鞋在腳掌的部分有分為寬跟窄,也就使剛剛所提到的寬楦和窄楦。
為什麼這是必須知道的條件呢?
因為如果腳掌比較窄去穿到寬楦的鞋子,腳趾頭的左右兩側就會比較沒有包覆性,以致容易扭到,保護性比較差,同理,腳掌寬穿到窄楦的鞋子,腳趾左右兩側也會非常的不舒服,容易造成腳底板左右兩側受傷。所以寬或是窄,這是我們必須先知道的事。

緩震分佈的位置

當我們到店裡去選購慢跑鞋的時候,通常店裡的服務員都會跟我們強調他們想要銷售的鞋款,穿起來有多麼得舒服,有多麼的跑,殊不知,我們在跑步的時候,姿勢往往跟我們走路或是試穿鞋子的時候完全不同。
所以在這裡小編推薦你們可以先注意自己想跑步的模式,例如想要跑長途距離的,就可以選擇全腳掌或是後腳跟帶有緩震效果的鞋子、如果是短距離就可以選擇比較輕量,比較沒有特別緩震的鞋子,這樣能夠鍛鍊的地方也會比較多等等。

試穿的時候該注意甚麼樣的地方?

每次爸爸媽媽帶我們去買鞋子的時候都說腳後跟要能進去一隻手指頭,但很多人應該都不知道那是甚麼意思吧?
其實我們在運動甚至走路的時候,全身的重量壓在腳底板上,很容易造成它紅腫,這個時候的腳就有可能會比平常還要多0.5甚至到1公分,所以這點在試穿鞋子的時候也是非常重要的。

十大慢跑鞋推薦

上面都介紹的差不多了,下面就像我們來介紹今天的重點吧!
今天所介紹的10款慢跑鞋,都是比較推薦給新手使用的鞋款,當然每個品牌都還是有進階用的款式,等小編更厲害之後,才可以再跟大家推薦喔~

NO.10 Adidas ULTRA BOOST 19(310G)

首先要介紹到的就是ADIDAS的鞋款,2019年最新的ULTRA BOOST 19。19顧名思義就是在之前也有過很多版本,這雙鞋的特色就是全腳掌都使用了Q彈的BOOST中底,外底使用了汽車用輪胎橡膠,非常的耐磨,在腳踝的保護也有進化,穩定性提升了,重量卻減低是這一代最大的特色。

NO.9 NIKE REACT FLYKNIT 2(239G)

去年是NIKE在慢跑領域一個新的里程碑,推出了極輕量的REACT中底,加上輕鬆跑步就能感受到的回饋感,對所有跑者來說都是新的體驗,加上耐用性很高,應付3~4場馬拉松比賽都可以說是輕鬆寫意,包覆性和腳踝的固定性也都是這款鞋子的最大特色,不管是新手到進階都是可以使用的全方位鞋款。

NO.8 NEW BALANCE M890(204G)

超輕量是這款最大的特色,小編是穿過後非常滿意,輕盈的腳感,滿滿的回饋,雖然有可能是小編體重偏輕,所以有如此感受,不過在選擇的時候建議都可以到NEW BALANC門市試穿看看喔!

NO.7 SAUCONY HURRICANE ISO5(320G)

SAUCONY是美國慢跑鞋的最大的品牌之一,出過不少慢跑好鞋,今天推薦的這款,非常適合新手,緩震就先不用說,完美的包覆性在小編試穿之後也是為之驚嘆,腳後跟比較高的設計,讓我們在跑步的時候都能平穩順利的向前,每一次的回饋都非常的真實,大推!

NO.6 NIKE AIR ZOOM STRUCTRUE 22(326G)

在NIKE眾多鞋款之中,小編覺得就是它最適合推薦給新手穿著,外型雖然不出眾,但實著起來感覺非常出眾。鞋底內側有一部份是用比較硬的橡膠作成的,這是為了防止跑步姿勢不正確所造成的腳底外翻所設計的,如果說跑步距離比較長,非常推薦這個款式。

NO.5 UNDER ARMOUR HOVA PHANTOM(285G)

結實耐用,是小編給它的第一個評語,外地有特殊的顆粒,抓地力很強,鞋面採用編織材質,包覆性貼合性極強但不會感受到不舒適,最重要的就是協內含有晶片,可以記錄項你每一次跑步的狀況,有效的可以提升自己跑步或是鍛練的成果。

NO.4 HOKA ONE ONE Bondi 6(309G)

這個品牌推出的鞋款清一色是以越野跑鞋為主,所以今天推薦的這款也承襲了越野跑鞋的特色,但唯一 一點比較不一樣的就是它的底部使用的是相當厚的發泡材質,一般跑步也能穿著,而真的上腳也不會感覺到像上面提到的那麼有重量,新手如果想挑戰馬拉松的話,小編非常推薦這款。

NO.3 MIZUNO WAVE RIDER 22(290G)

MIZUNO是非常頂尖的運動品牌,製作出來的慢跑鞋款在亞洲也算是TOP之一,今天推薦的這一款有點偏向中階者。因為是亞洲品牌,所以它的楦頭並不窄,鞋面也都是使用大網眼材質,相當透氣,會說比較偏向中階者是因為外底使用的為較硬的橡膠材質,所以整體腳感會比較偏硬,但是很耐磨,練跑到一定程度之後很推薦換這款跑鞋。

NO.2 BROOKS GHOST 11(390G)

在其他網頁上都能清楚的看到其他人對它評價,「非常適合以馬拉松為前提來訓練用的鞋子」、「穿上它舒適到難以置信」等,每一項都是接近等頂級的評價,還需要小編多說嗎?趕快到店舖裡面試穿看看吧!

NO.1 ASICS GEL-KAYANO 25(336G)

最後要介紹的這雙鞋,也是小編在這十雙鞋子裡面最喜歡的鞋款,畢竟慢跑鞋支撐性還是一大重點,在這方面,GEL-KAYANO 25給我的支撐性我覺得是最完美的,有扎實的支撐才能夠跑的安心,雖然說鞋底比較薄,但整體給我的感覺還是相當出色的!

總結

以上就是今天小編所介紹的十款慢跑鞋,跟你們心目種的鞋款有沒有重疊到呢~
當然以小編為基準是不太正確的,畢竟每個人都是不一樣的身高及體重,所以挑選慢跑鞋還是到店面裡去試穿比較準,而且還有服務員能夠商量,相信這樣才能選到一款最適合你的款式!