除了保濕,美白或是淡斑的功效也漸漸受到重視,因此各大品牌也就抓住這個商機,市面上的美白淡斑產品也就不斷地推陳出新。
「啊~好想要變白哦~有沒有什麼快速有效地推薦美白保養品呢?」
「上個禮拜出去玩,沒有做好防曬,一回來就被說變黑了……該怎麼辦?!」
日常防曬沒做好,讓黑斑悄悄地找上門了嗎?
但是,到底要針對黑斑選擇淡斑產品,還是要選擇提亮膚色的美白產品,兩者之間又有什麼樣的區別呢?

本文將會針對美白及淡斑的原理,做一個詳細的介紹,並精選開架及專櫃的精選人氣商品,幫助你買到屬於自己的蜜糖。除此之外,在文章的後半還會介紹一些日常生活以及飲食保養的方法,讓你的肌膚從裡到外都閃亮動人哦!

美白淡斑的原理與差異


文章開頭要先帶大家一同來了解,美白淡斑的原理,才能夠對症下藥。說到美白與淡斑,不外乎就是要「擊退黑色素」,黑色素會讓我們的膚色不均、或是導致斑點的生成。

但是,其實黑色素能夠保護我們的肌膚,免於紫外線的侵害,如果為了追求白皙,而過度抑制黑色素,反而會導致白斑,需要花費更多的時間與精力來治療,更得不償失!
不過你有想過嗎?美白與淡斑雖然常常放在一起,但是具體來說,究竟有什麼樣的差別呢?

美白與淡斑的差別


具體來說呢,想要淡斑的話,美白成分是不可或缺的,美白的成分通常都具有淡斑的功效,而俗稱的淡斑產品,則是針對黑色素沉澱的部位進行重點強化。如果說美白產品是預防並減少黑色素的生成,淡斑產品就是消除並抑制黑色素的沉澱,有效打擊黑色素,幫助你擺脫小鹿斑比的稱號~

雀斑、肝斑、曬斑、老人斑—各種斑點的生成原因與好發部位


有些人追求淡斑效果是為了消除傷疤,有些人則是為了淡化斑點。那麼,斑點又有哪些種類呢?
選購淡斑產品前,一定要事先了解各種色斑的種類與成因,正所謂知己知彼百戰百勝,趕快跟著小編一起來認識色斑吧~

雀斑

好發部位:兩頰、鼻周、額頭

雀斑的生成原因主要為基因與紫外線,當我們的肌膚接受紫外線的曝曬,就會刺激肌膚的黑色素細胞,進而導致黑色素沉澱,而日曬也會使雀斑的顏色加深,因此做好防曬是非常重要的!

肝斑

好發部位:額頭、眼周、雙頰、鼻周、下巴

有些人聽說自己長了肝斑,都會很緊張,以為是自己的肝出了什麼問題。
這其實是美麗的誤會啦~
肝斑之所以名為肝斑,其實是因為它的顏色接近於豬肝色,所以才叫做肝斑,跟肝臟的病變是完全沒有關聯的哦!

而肝斑的生成原因有很多,如遺傳、紫外線、壓力、藥物等都會讓你的臉上布滿肝斑,部分女性在懷孕時因荷爾蒙的變化,也會出現肝斑,因此肝斑又被稱作「孕斑」

曬斑

好發部位:臉部、手臂、小腿

曬斑顧名思義,是由於太陽曝曬所導致,通常是由於年輕時沒有做好防曬措施,隨著年齡增長就慢慢浮上檯面,是老人斑的前身。會隨著年紀的增長而漸漸變大、變深、變凸。
有些年輕人也會因為忽視防曬讓曬斑有機可趁,通常大小看起來與雀斑相似,但是顏色卻比雀斑來的更深。

老人斑

好發部位:臉部、手臂

緊接著介紹老人斑,老人斑也稱作「脂漏性角化斑」,並不是只有老人才會出現,只要長期受到紫外線的曝曬,且沒有做好足夠的防曬措施,不論男女老少都會產生老人斑。

美白淡斑成分大公開


不論你是想要消除惱人的黑斑,還是想要消除醜醜的疤痕,下列這幾種成分絕對會是你的好選擇!建議各位在挑選相關產品時,可以多加留意瓶身標示,選擇含有下列美容成分的產品。

維生素C衍生物的功效?—經典的美白淡斑成分

維生素C的性質不穩定,容易氧化且溶於水,因此通常都是使用性質較穩定的維生素C衍生物作為美容成分來添加,能夠減少黑色素的生成、有效淡化黑色素沉澱導致的斑點或疤痕,是美白淡斑的經典成分之一。

麴酸的功效?—掃”黑”專家,小心濃度過高會引發不適

麴酸能夠阻斷體內黑色素的合成,搭配其他淡斑成分一同使用,效果更佳。但是有些人可能會產生過敏反應,導致肌膚出現泛紅的症狀,使用時需要特別小心。

果酸的功效?—保濕、淡斑雙效合一,醫美手術也愛用

果酸同時具有保濕以及淡斑兩種功效,能夠降低角質層的厚度、改善肌膚暗沉,並加速黑色素的代謝,進而達到淡斑美白的功效,讓你的肌膚恢復白皙透亮~

水楊酸的功效?—惱人痘疤通通交給它

在許多抗痘產品的成分中,都能夠看到水楊酸的身影,它不僅具有殺死青春痘細菌的功效,還能夠滲入肌膚底層,有效改善色斑、粉刺等肌膚問題,有助於改善黑色素沉澱,如果你同時擁有痘痘及痘疤的困擾,那麼水楊酸絕對會是你的好選擇!

對苯二酚的功效?—黑色素的天敵讓你如有神助!

對苯二酚能夠有效改善黑色素沉澱、並抑制黑色素的生成,同時減緩發炎反應,進而達到淡化斑點並預防黑色素沉澱的功效。
在許多淡斑藥膏中都能夠看見它的身影,說到淡斑,絕對少不了對苯二酚!如果擔心刺激性過高,可以諮詢皮膚科醫師的意見,或是尋求專業藥師的建議,能夠幫助你挑選到真正適合自己的產品。

除了上述幾種之外,還有許多美容成分也具有美白淡斑的效果,如甲氧基水楊酸鉀鹽傳明酸熊果素杜鵑花酸等,隨著科學的進步,也有許多新發現的美白淡斑成分,除此之外,也可以選擇中醫的淡斑秘方,幫你從內部調理體質,促進黑色素的代謝~

開架淡斑推薦!誰說便宜沒有好貨?

接著要來推薦5款開架的淡斑產品,你有價格上的考量,但是又怕便宜沒好貨嗎?下列這5款產品絕對會是你的好選擇!!!

Hada-Labo肌研 白潤高效集中淡斑化粧水

價格

480元

容量

170ml

產品介紹

採用「日本厚生省核准美白成分傳明酸x肌研最高濃度水解玻尿酸」,能深度浸透肌底,不僅能淡化已形成之斑點,更能抑制黑色素,阻斷黑斑生成,從肌膚底層全面美白,重現零瑕疵的白皙光澤!
無添加香料、色素、礦物油、酒精,且低刺激性,能夠深入浸透黑斑源頭,有效淡斑美白。

KOSE雪肌粹 美白乳液

價格

490元

容量

60ml

產品介紹

日本超人氣!每到日本必定掃貨的超人氣美白護膚產品,內含多種草本成分,兼具保濕及美白的功效,冬天使用也OK。再加上極佳的吸收力,超快吃進肌膚底層,還你一張Q彈的雪白肌。

Simplism簡單保養 淡斑精華

價格

520元

容量

50ml

產品介紹

台灣品牌「Simplism簡單保養」其系列產品都走簡單清爽、高CP值路線,這款「淡斑精華」當然也不例外。內含經衛福部認定的美白成分──「傳明酸」,能夠有效抑止黑色素形成,溫和的植萃成分(七葉樹、三色堇萃取)幫助調理肌膚、保濕並提亮膚色,再加上許多人耳熟能詳的玻尿酸鈉,將水分鎖在肌底,使肌膚維持水潤觸感。

許多網友大約使用一個月左右,就慢慢感受到它的淡斑效果,而且不添加香料與色素,成分簡單,質地也好推好吸收,一年四季都能夠使用,敏感肌也很適合~

PrimoOrdine VC維他命多效活膚液

價格

1580元(定期購)

容量

100ml

產品介紹

一般的維他命C性質不穩定,且容易氧化,因此特別採用維他命C誘導體APPS,不僅穩定性高、不易氧化,同時兼具親油及親水的雙重性質,各種膚質都適用!
使用雙重維他命C,打造超小分子量、超高吸收力的劃時代產品,有效深入肌膚底層淡化黑斑、預防痘痘、改善毛孔粗大、粉刺等各種肌膚問題,打造無瑕水煮肌。🔱延伸閱讀:集結痘痘毛孔乾燥於一身的我,終於被救贖了!全都是多虧了它–普瑞迪娜 VC維他命多效活膚液

Neogence霓淨思 極透光亮白淡斑精華

價格

1350元

容量

30ml

產品介紹

開架淡斑精華首選,奢華採用C+極透光亮白因子,能夠深入肌膚底層,擊退黑色素,有效預防斑點的生成,幫助你打造淨白無瑕美肌。無添加酒精,低刺激性,敏感肌也適用的美白淡斑精華。使用時別忘了延展至頸部,以免出現色差哦!

專櫃淡斑推薦!經典之所以為經典

用過上述的淡斑產品後,有些人可能會覺得效果不佳,或是想要追求更強效淡斑更美白的產品,那麼就可以選擇價格較高昂的專櫃淡斑產品啦~
一分錢一分貨,專櫃產品必然有它的價值所在,因此小編就要跟各位推薦8款經典的專櫃淡斑產品,讓你有效去斑,找回無瑕美肌!

SHISEIDO資生堂 美透白雙核晶白精華

價格

3000元

容量

30ml

產品介紹

內含經典美白成分「4MSK」,直擊色素以及黑斑,同時達到預防及改善雙效合一,帶給你最純淨透亮的膚質。

GUERLAIN嬌蘭 激光煥白淨斑精華

價格

4900元

容量

30ml

產品介紹

添加阿爾卑斯雪絨花精萃及紅酒酵母精華等多種美白成分,表層淡斑、深層修護,有效隔絕黑色素,有效預防斑點的生成。同時有助於改善肌膚暗沉,讓肌膚由內而外散發光采。

KIEHL`S契爾氏 激光極淨白淡斑精華

價格

3200元

容量

50ml

產品介紹

富含溫和又有效的美白成份「激光活能C」,能有效淡化黑色素,改善斑點與暗沉,讓肌膚更透亮無瑕。
添加保濕成份,提高肌膚含水量,讓肌膚加倍水潤透亮,同時讓臉部美白成份更容易被吸收作用,讓全臉更淨白透亮。
一滴四效:極淡斑、超透亮、好保濕、更Q彈

VICHY薇姿 源生白極效淨斑精華

價格

1860元

容量

30ml

產品介紹

強效淨化肌底黑色素、促進黑色素代謝,有效阻斷黑色素生成、預防未來斑出現

LANEIGE蘭芝 晶透潤白淡斑安瓶精華

價格

2000元

容量

40ml

產品介紹

潤透水感、抵抗黯沉、保濕淨白一次到位,瞬間綻放晨露般的晶透潤白肌。
嚴選植萃三白草成分,深層盈潤及鎖住肌膚所需水分,重返透亮美機肌。
高潤澤的淨白效果改善黑色素及斑點問題,更讓肌膚色調更加一致。
溫和低敏不刺激,有效對抗斑點瑕疵,同時解決肌膚黯沉。
雙科技讓黑色素喊停,終極淨白透亮潤澤肌。

CLINIQUE倩碧 勻淨科研淡斑修護雙精萃

價格

2450元

容量

50ml

產品介紹

將兩種精華分別鮮活封存於管中,壓出後混合釋放最強活性,淡斑火力全開!
立即深層淡斑,勻色提亮從根源鎮靜舒緩,攔截色素形成。
親眼見證色階淡化,展現前所未有的勻、淨、透、亮。

LANCOME蘭蔻 超緊顏白金淡斑精粹

價格

5800元

容量

50ml

產品介紹

蘭蔻超緊顏白金淡斑精粹,全面緊緻彈嫩,對抗斑點暗沉。
內含蘭蔻獨家科技:
1.酵母萃取物:強化修護肌膚,撫平皺紋痕跡,層層緊緻,肌膚更柔嫩飽滿
2.白金淡斑科技:調節黑色素,淡化斑點,勻亮膚色,肌膚更白晳透亮
極致雙重科技,強勢改造肌齡,緊緻、美白、柔嫩,一瓶到位。

SK-II 肌光極效超淨斑精華

價格

3800元

容量

30ml

產品介紹

全方位破解斑點「惡黑循環」,同步修復受損肌膚與阻斷斑點生成。
有效深入肌膚表皮層,從根源抑制黑色素的生成, 淡化已浮現的斑點,並預防尚未形成的斑點,有效擊退惱人斑及隱藏斑。
採用獨家「淨斑阻斷修復複方」,結合燕麥精華、表皮豐盈因子與肌醇,以雙向原理徹底瓦解斑點的惡黑循環。

專櫃產品的好處在於能夠靠櫃試用,也可以領取試用包,千萬不要覺得丟臉!畢竟誰都不想花大錢卻買到不適合自己膚質的產品,因此小編建議各位一定要先試用過後,再決定是否購買,不僅能夠有效避雷,也可以幫助你挑選到最適合自己的產品~

美白小撇步,教你如何加強日常防曬

除了透過基礎保養程序之外,只要在日常生活中多加留意,做好下列幾點保養,能夠幫助你的肌膚更加煥白,和黑色素說掰掰~

防曬是365天全天候的工作


前面也有跟各位提醒過,紫外線會促進黑色素沉澱,而防曬產品能夠從紫外線中保護你的肌膚,因此想要美白淡斑的話,防曬絕對是基本中的基本!

很多人都會覺得出大太陽再防曬就可以了,因此一到冬天就懈怠防曬,其實這是不對的哦~只要有陽光就會有紫外線,我們的皮膚並不如你想像中的堅強,尤其是隨著年齡增長,肌膚的抵抗力也跟著日漸薄弱,想要預防黑色素沉澱的話,就更要做好全天候的防曬護理!

保濕補水,提升肌膚吸收力


肌膚喝飽水,就能夠促進其他美容成分的吸收力,尤其是洗完臉後的保濕護理,會大大地影響後續保養吸收,除了追求美白及淡斑之外,也不要忘了保濕,也可以多喝水,每天至少喝足2000cc的水量,維持健康也能養顏美容。

5大美白淡斑食物,多吃多健康多漂亮!

緊接著跟各位介紹5大美白淡斑天然食材,只要在日常生活中多多攝取,就能夠淡化斑點、煥白肌膚,讓你吃出一張水煮肌哦~

奇異果


奇異果中富含維他命A、維他命C、維他命E、以及30種以上的維生素和礦物質,不僅具有豐富的營養,也是抗氧化的代表水果,能夠保護我們的組織免於自由基的侵害,同時促進消化及新陳代謝,協助清除體內的有害物質。

番茄


番茄中富含維他命A及維他命C,與奇異果一樣,具有極佳的抗氧化功效,而且能夠有效減少黑色素的生成及沉澱,同時預防肌膚老化,讓你的肌膚維持緊緻與光滑!

甜椒


甜椒中含有豐富的維他命C及β-胡蘿蔔,尤其是紅色的甜椒抗氧化效果最佳,不僅能夠美白淡斑,還能夠促進脂肪代謝,是養顏美容的好選擇!

綠豆芽


千萬不要看它瘦瘦長長一根就小看它,它可是所有蔬菜中維生素C含量最高的!除此之外,它還含有豐富的膳食纖維等營養素,能夠減少黑色素沉澱,而且低熱量,是不少人減肥的良方!

苦瓜


苦瓜的味道讓不少人卻步,但是你知道嗎?苦瓜可是所有瓜類中營養含量最豐富的蔬果哦!尤其是山苦瓜,維他命C含量可是一般苦瓜的2倍!就從今天晚上開始,來一碗鳳梨苦瓜湯,養顏美容又好喝~

中醫的美白淡斑小撇步,幫你從內部調理,煥白更有感!


西醫認為,斑點的生成原因不外乎紫外線、荷爾蒙、遺傳、藥物等因素導致,而就中醫的觀點來看,是由於「外邪」的入侵,才會導致斑點出現,像是氣血循環不佳肝氣鬱滯腎陰不足等。
接著就讓我們一起來看看,中醫的淡斑美白偏方,幫你調理體質,增添自然好氣色!

肝氣鬱滯—蘿蔔幫你舒肝解鬱


肝氣鬱滯就是指你的肝臟機能出問題,影響到新陳代謝,一些老廢物質排不出去,就會讓你的臉色變得蠟黃、暗沉,甚至產生黑斑、黑眼圈等,女性也會伴隨著月經不順的問題。
建議可以食用苦瓜佛手柑白蘿蔔芹菜番茄絲瓜等,幫你化解肝鬱,促進新陳代謝,氣色自然也就跟著變好囉~

腎虛—地瓜幫你排出宿便、強身補腎


營養不均衡、久病不癒、年紀增長等,都會讓你腎陰不足,這時候可以多吃山藥羊肉地瓜韭菜桑葚等食材,尤其是地瓜富含纖維,能夠促進腸道蠕動,幫你排出糾纏不清的宿便,不僅小腹沒了,肌膚也變得更好了!

脾胃虛弱—養好脾胃就靠山藥!


現代人生活忙碌,早出晚歸且三餐不正常,久了就容易積勞成疾,伴隨著長時間的營養不均衡,身體狀況自然每況愈下。
建議可以多吃山藥玉米紅棗南瓜梨子等,除此之外,也要調整生活作息,讓身體獲得充足的養分及休息,肌膚狀況也會大幅改善。

氣血循環不佳—桂圓是女性養血好夥伴!


很多女性都會有手腳冰冷的問題,至於為什麼會手腳冰冷呢?
原因就是你的氣血循環不佳,心臟沒有力氣將血液及養分輸送到你的四肢,因此讓你手腳冰冷,甚至面有菜色。
這時候可以多吃桂圓紅豆紅棗白木耳等食材,幫你滋補心肺,尤其是經期過後的女性,可以多吃桂圓補充元氣,避免臉色蒼白,調節內分泌系統,預防斑點的生成。

【中藥篇】3大漢方讓你美白超有感


除了日常飲食需要多多注意之外,也可以透過中藥漢方,從內部調理體質,讓你的身體變得更健康,氣色自然也變得更紅潤,還可以改善氣血循環,有效預防斑點的生成哦!

美白淡斑飲

一天喝一杯,養顏美容又去斑!建議煮好之後,可以關火加蓋悶煮約10~30分鐘,使藥材更入味,但是如果你有腸胃不適的症狀,建議先諮詢專業醫師後,再決定是否飲用,以免造成身體不適。

藥材

當歸 5克
黃耆 5克
枸杞 5克
生地 2克
赤芍 2克
大棗 5克

料理方式

  1. 將上述藥材洗淨後,裝進小布袋中。
  2. 將藥袋與250cc的水分一同放入鍋中,煮到水滾即可。

滋腎美白淡斑湯

甘甜可口的滋腎美白淡斑湯,具有極佳的美白淡斑功效,讓你喝出一張水煮肌~
一天一次,健康又美麗,但是過量飲用可能會產生副作用,需要多多注意。

藥材

銀耳 5錢
山藥 半條
枸杞 1兩
玉竹 2錢
麥冬 2錢

料理方式

  1. 將上述藥材洗淨,銀耳泡水、山藥削皮切塊備用。
  2. 將玉竹、麥冬裝進過濾袋中,放進鍋內加入適量的水,以大火煮到水滾。
  3. 煮滾後轉小火,繼續熬煮15分鐘。
  4. 放入山藥、銀耳,繼續熬煮5~10分鐘即可。

三白湯

這種煎湯的方式,雖然比較麻煩,但是能夠充分地保留藥材中的營養,提升主治功效,更有效地美白你的肌膚,淡化臉上的斑點,也能夠提升好氣色。

藥材

白芍 150g
白朮 150g
白茯苓 150g
甘草 75g

料理方式

  1. 將上述藥材洗淨,各取75克的白芍、白朮、白茯苓,取適量水以大火煮滾。
  2. 煮滾後將藥材取出,去掉沉澱物只留下原液。
  3. 再將剩餘的藥材全部加進原液中,同樣以大火煮滾即可。

總結

黑色素需要28天才能淡化,選擇相關的淡斑產品時,至少要使用一個月以上,才能夠感受到它的淡斑功效,雖然有部份產品能夠在幾周內快速提亮膚色,但是淡斑美白是一場長期抗戰,想要完全排除黑色素,並改善膚色不均,還是選擇長效的產品為佳,再搭配正常的作息與均衡的飲食,讓你找回肌膚原有的白皙與透亮!