有句俗話說:「一白遮三醜。」

身為女人,誰不想要一張白皙無瑕的臉蛋呢?

除了保濕,美白或是淡斑的功效也漸漸受到重視,因此各大品牌也就抓住這

個商機,市面上的美白淡斑產品也就不斷地推陳出新。

「啊~好想要變白哦~有沒有什麼快速有效地推薦美白保養品呢?」

「上個禮拜出去玩,沒有做好防曬,一回來就被說變黑了...該怎麼辦?!」

日常防曬沒做好,讓黑斑悄悄地找上門了嗎?

讓小編來告訴你,美白淡斑的幾個重點,不僅有效預防黑色素沉澱,還能改善膚色!

美白淡斑的原理與差異


文章開頭要先帶大家一同來了解,美白淡斑的原理,才能夠對症下藥。
說到美白與淡斑,不外乎就是要「擊退黑色素」,黑色素會讓我們的膚色不均、或是導致斑點的生成。

但是,其實黑色素能夠保護我們的肌膚,免於紫外線的侵害,如果為了追求白皙,而過度抑制黑色素,反而會導致白斑,需要花費更多的時間與精力來治療,更得不償失!
但是~你有想過嗎?
美白與淡斑雖然常常放在一起,但是具體來說,究竟有什麼樣的差別呢?

美白與淡斑的差別


具體來說呢,想要淡斑的話,美白成分是不可或缺的,美白的成分通常都具有淡斑的功效,而俗稱的淡斑產品,則是針對黑色素沉澱的部位進行重點強化。如果說美白產品是預防並減少黑色素的生成,淡斑產品就是消除並抑制黑色素的沉澱,有效打擊黑色素,幫助你擺脫小鹿斑比的稱號~

雀斑、肝斑、曬斑、老人斑—各種斑點的生成原因與好發部位


有些人追求淡斑效果是為了消除傷疤,有些人則是為了淡化斑點。那麼,斑點又有哪些種類呢?
選購淡斑產品前,一定要事先了解各種色斑的種類與成因,正所謂知己知彼百戰百勝,趕快跟著小編一起來認識色斑吧~

雀斑

好發部位

兩頰、鼻周、額頭

雀斑的生成原因主要為基因與紫外線,當我們的肌膚接受紫外線的曝曬,就會刺激肌膚的黑色素細胞,進而導致黑色素沉澱,而日曬也會使雀斑的顏色加深,因此做好防曬是非常重要的!

肝斑

好發部位

額頭、眼周、雙頰、鼻周、下巴

有些人聽說自己長了肝斑,都會很緊張,以為是自己的肝出了什麼問題。
這其實是美麗的誤會啦~
肝斑之所以名為肝斑,其實是因為它的顏色接近於豬肝色,所以才叫做肝斑,跟肝臟的病變是完全沒有關聯的哦!

而肝斑的生成原因有很多,如遺傳、紫外線、壓力、藥物等都會讓你的臉上布滿肝斑,部分女性在懷孕時因荷爾蒙的變化,也會出現肝斑,因此肝斑又被稱作「孕斑」

曬斑

好發部位

臉部、手臂、小腿

曬斑顧名思義,是由於太陽曝曬所導致,通常是由於年輕時沒有做好防曬措施,隨著年齡增長就慢慢浮上檯面,是老人斑的前身。會隨著年紀的增長而漸漸變大、變深、變凸。
有些年輕人也會因為忽視防曬讓曬斑有機可趁,通常大小看起來與雀斑相似,但是顏色卻比雀斑來的更深。

老人斑

好發部位

臉部、手臂

緊接著介紹老人斑,老人斑也稱作「脂漏性角化斑」,並不是只有老人才會出現,只要長期受到紫外線的曝曬,且沒有做好足夠的防曬措施,不論男女老少都會產生老人斑。

美白淡斑成分大公開


不論你是想要消除惱人的黑斑,還是想要消除醜醜的疤痕,下列這幾種成分絕對會是你的好選擇!建議各位在挑選相關產品時,可以多加留意瓶身標示,選擇含有下列美容成分的產品。

維生素C衍生物的功效?—經典的美白淡斑成分

維生素C的性質不穩定,容易氧化且溶於水,因此通常都是使用性質較穩定的維生素C衍生物作為美容成分來添加,能夠減少黑色素的生成、有效淡化黑色素沉澱導致的斑點或疤痕,是美白淡斑的經典成分之一。

麴酸的功效?—掃”黑”專家,小心濃度過高會引發不適

麴酸能夠阻斷體內黑色素的合成,搭配其他淡斑成分一同使用,效果更佳。但是有些人可能會產生過敏反應,導致肌膚出現泛紅的症狀,使用時需要特別小心。

果酸的功效?—保濕、淡斑雙效合一,醫美手術也愛用

果酸同時具有保濕以及淡斑兩種功效,能夠降低角質層的厚度、改善肌膚暗沉,並加速黑色素的代謝,進而達到淡斑美白的功效,讓你的肌膚恢復白皙透亮~

水楊酸的功效?—惱人痘疤通通交給它

在許多抗痘產品的成分中,都能夠看到水楊酸的身影,它不僅具有殺死青春痘細菌的功效,還能夠滲入肌膚底層,有效改善色斑、粉刺等肌膚問題,有助於改善黑色素沉澱,如果你同時擁有痘痘及痘疤的困擾,那麼水楊酸絕對會是你的好選擇!

對苯二酚的功效?—黑色素的天敵讓你如有神助!

對苯二酚能夠有效改善黑色素沉澱、並抑制黑色素的生成,同時減緩發炎反應,進而達到淡化斑點並預防黑色素沉澱的功效。
在許多淡斑藥膏中都能夠看見它的身影,說到淡斑,絕對少不了對苯二酚!如果擔心刺激性過高,可以諮詢皮膚科醫師的意見,或是尋求專業藥師的建議,能夠幫助你挑選到真正適合自己的產品。

除了上述幾種之外,還有許多美容成分也具有美白淡斑的效果,如甲氧基水楊酸鉀鹽傳明酸熊果素杜鵑花酸等,隨著科學的進步,也有許多新發現的美白淡斑成分,除此之外,也可以選擇中醫的淡斑秘方,幫你從內部調理體質,促進黑色素的代謝~

中醫的美白淡斑小撇步,幫你從內部調理,煥白更有感!


西醫認為,斑點的生成原因不外乎紫外線、荷爾蒙、遺傳、藥物等因素導致,而就中醫的觀點來看,是由於「外邪」的入侵,才會導致斑點出現,像是氣血循環不佳肝氣鬱滯腎陰不足等。
接著就讓我們一起來看看,中醫的淡斑美白偏方,幫你調理體質,增添自然好氣色!

肝氣鬱滯—蘿蔔幫你舒肝解鬱


肝氣鬱滯就是指你的肝臟機能出問題,影響到新陳代謝,一些老廢物質排不出去,就會讓你的臉色變得蠟黃、暗沉,甚至產生黑斑、黑眼圈等,女性也會伴隨著月經不順的問題。
建議可以食用苦瓜佛手柑白蘿蔔芹菜番茄絲瓜等,幫你化解肝鬱,促進新陳代謝,氣色自然也就跟著變好囉~

腎虛—地瓜幫你排出宿便、強身補腎


營養不均衡、久病不癒、年紀增長等,都會讓你腎陰不足,這時候可以多吃山藥羊肉地瓜韭菜桑葚等食材,尤其是地瓜富含纖維,能夠促進腸道蠕動,幫你排出糾纏不清的宿便,不僅小腹沒了,肌膚也變得更好了!

脾胃虛弱—養好脾胃就靠山藥!


現代人生活忙碌,早出晚歸且三餐不正常,久了就容易積勞成疾,伴隨著長時間的營養不均衡,身體狀況自然每況愈下。
建議可以多吃山藥玉米紅棗南瓜梨子等,除此之外,也要調整生活作息,讓身體獲得充足的養分及休息,肌膚狀況也會大幅改善。

氣血循環不佳—桂圓是女性養血好夥伴!


很多女性都會有手腳冰冷的問題,至於為什麼會手腳冰冷呢?
原因就是你的氣血循環不佳,心臟沒有力氣將血液及養分輸送到你的四肢,因此讓你手腳冰冷,甚至面有菜色。
這時候可以多吃桂圓紅豆紅棗白木耳等食材,幫你滋補心肺,尤其是經期過後的女性,可以多吃桂圓補充元氣,避免臉色蒼白,調節內分泌系統,預防斑點的生成。

【中藥篇】3大漢方讓你美白超有感


除了日常飲食需要多多注意之外,也可以透過中藥漢方,從內部調理體質,讓你的身體變得更健康,氣色自然也變得更紅潤,還可以改善氣血循環,有效預防斑點的生成哦!

美白淡斑飲

藥材

當歸 5克
黃耆 5克
枸杞 5克
生地 2克
赤芍 2克
大棗 5克

料理方式

  1. 將上述藥材洗淨後,裝進小布袋中。
  2. 將藥袋與250cc的水分一同放入鍋中,煮到水滾即可。
一天喝一杯,養顏美容又去斑!建議煮好之後,可以關火加蓋悶煮約10~30分鐘,使藥材更入味,但是如果你有腸胃不適的症狀,建議先諮詢專業醫師後,再決定是否飲用,以免造成身體不適。
滋腎美白淡斑湯

藥材

銀耳 5錢
山藥 半條
枸杞 1兩
玉竹 2錢
麥冬 2錢

料理方式

  1. 將上述藥材洗淨,銀耳泡水、山藥削皮切塊備用。
  2. 將玉竹、麥冬裝進過濾袋中,放進鍋內加入適量的水,以大火煮到水滾。
  3. 煮滾後轉小火,繼續熬煮15分鐘。
  4. 放入山藥、銀耳,繼續熬煮5~10分鐘即可。
甘甜可口的滋腎美白淡斑湯,具有極佳的美白淡斑功效,讓你喝出一張水煮肌~
一天一次,健康又美麗,但是過量飲用可能會產生副作用,需要多多注意。
三白湯

藥材

白芍 150g
白朮 150g
白茯苓 150g
甘草 75g

料理方式

  1. 將上述藥材洗淨,各取75克的白芍、白朮、白茯苓,取適量水以大火煮滾。
  2. 煮滾後將藥材取出,去掉沉澱物只留下原液。
  3. 再將剩餘的藥材全部加進原液中,同樣以大火煮滾即可。
這種煎湯的方式,雖然比較麻煩,但是能夠充分地保留藥材中的營養,提升主治功效,更有效地美白你的肌膚,淡化臉上的斑點,也能夠提升好氣色。

開架淡斑推薦!誰說便宜沒有好貨?

單靠吃的總是讓人覺得不放心,因此接著要跟各位推薦5款開架的淡斑產品,你有價格上的考量,但是又怕便宜沒好貨嗎?下列這5款產品絕對會是你的好選擇!!!

Hada-Labo肌研 白潤高效集中淡斑化粧水


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價格

480

容量

170ml

產品介紹
採用「日本厚生省核准美白成分傳明酸x肌研最高濃度水解玻尿酸」,能深度浸透肌底,不僅能淡化已形成之斑點,更能抑制黑色素,阻斷黑斑生成,從肌膚底層全面美白,重現零瑕疵的白皙光澤!
無添加香料、色素、礦物油、酒精,且低刺激性,能夠深入浸透黑斑源頭,有效淡斑美白。
購買方式

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Neogence霓淨思 抗氧透亮美白乳液


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價格

600

容量

20ml

產品介紹
3大超智慧淨白成分+精華乳質地,讓你有效淨斑、勻色、盈潤、提亮。
內含熊果素,能夠有效抑制黑色素生成並淨白肌膚色;以及2%脂化維他命C,針對黑色素作用,有感淡化暗沉與斑點;肌肽能夠活化並增強肌膚防禦力,有效預防斑點生成,避免膚色不均。
有感淡化全臉膚色不均,肌亮度更細緻,散發無瑕勻白光澤感。

購買方式購買連結

艾詩緹 美白化妝水


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價格

1500

容量

100ml

產品介紹
萃取積雪草中的精華成分,並透過拽力技術研發出晶微AMA成分,具有超強的保濕及抗老化功效,能夠深入肌底,有效潤澤肌膚。
搭配熊果素及甘草酸鉀,加強黑斑對策,預防並改善黑色素沉澱。
除此之外,還添加了蝦紅素、海藻萃取精華、3種膠原蛋白、玻尿酸等保濕成分,餵你的肌膚喝飽水,膚質自然更透亮,遠離肌膚乾燥,改善鬆弛、細紋等肌膚問題,讓你的肌膚更Q彈,而且由內而外散發光澤~

🔱延伸閱讀:美白不怕乾,保濕、美白雙效合一!ASTALIFT艾詩緹美白化妝水,讓我擁有白潤肌!

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PrimoOrdine VC維他命多效活膚液


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價格

1580(定期購)

容量

100ml

產品介紹
一般的維他命C性質不穩定,且容易氧化,因此特別採用維他命C誘導體APPS,不僅穩定性高、不易氧化,同時兼具親油及親水的雙重性質,各種膚質都適用!
使用雙重維他命C,打造超小分子量、超高吸收力的劃時代產品,有效深入肌膚底層淡化黑斑、預防痘痘、改善毛孔粗大、粉刺等各種肌膚問題,打造無瑕水煮肌。

🔱延伸閱讀:集結痘痘毛孔乾燥於一身的我,終於被救贖了!全都是多虧了它–普瑞迪娜 VC維他命多效活膚液

購買方式

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GARNIeR卡尼爾 專業淡斑精華


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價格

435

容量

50ml

產品介紹
一次瓦解曬斑、痘疤、以及惱人色斑,2周快速見效
內含高純度維他命C,有效亮白肌膚,同時溫和代謝角質,肌膚更透亮細緻。
全臉可使用。每天塗抹,預防隱藏深層斑點浮現。
質地清爽保濕無負擔,斑點明顯淡化,持續使用肌膚白皙透亮。
購買方式

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專櫃淡斑推薦!經典之所以為經典

用過上述的淡斑產品後,有些人可能會覺得效果不佳,或是想要追求更強效淡斑更美白的產品,那麼就可以選擇價格較高昂的專櫃淡斑產品啦~
一分錢一分貨,專櫃產品必然有它的價值所在,因此小編就要跟各位推薦8款經典的專櫃淡斑產品,讓你有效去斑,找回無瑕美肌!

SHISEIDO資生堂-國際櫃 美透白集中淡斑精華素+


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價格

3200

容量

30ml

產品介紹
第二代的美透白集中淡斑精華素+進化再升級,挑戰從根源打擊頑固黑斑。
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GUERLAIN嬌蘭 淨斑美白精華液


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價格

4600

容量

30ml

產品介紹
質地如水晶般純淨晶透,除了針對黑斑的色素濃度、大小和數量有顯著的作用外,同時富含高濃度配方,能夠減少影響新黑斑形成的活動過程,濃縮嬌蘭全新「彈黑亮白科技」所帶來的美白力量。
購買方式

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KIEHL`S契爾氏 激光極淨白淡斑精華


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價格

3200

容量

50ml

產品介紹
富含溫和又有效的美白成份「激光活能C」,能有效淡化黑色素,改善斑點與暗沉,讓肌膚更透亮無瑕。
添加保濕成份,提高肌膚含水量,讓肌膚加倍水潤透亮,同時讓臉部美白成份更容易被吸收作用,讓全臉更淨白透亮。
一滴四效:極淡斑、超透亮、好保濕、更Q彈
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VICHY薇姿 源生白極效淨斑精華


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價格

1860

容量

30ml

產品介紹
強效淨化肌底黑色素、促進黑色素代謝,有效阻斷黑色素生成、預防未來斑出現
購買方式

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LANEIGE蘭芝 晶透潤白淡斑安瓶精華


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價格

2000

容量

40ml

產品介紹
潤透水感、抵抗黯沉、保濕淨白一次到位,瞬間綻放晨露般的晶透潤白肌。
嚴選植萃三白草成分,深層盈潤及鎖住肌膚所需水分,重返透亮美機肌。
高潤澤的淨白效果改善黑色素及斑點問題,更讓肌膚色調更加一致。
溫和低敏不刺激,有效對抗斑點瑕疵,同時解決肌膚黯沉。
雙科技讓黑色素喊停,終極淨白透亮潤澤肌。
購買方式

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CLINIQUE倩碧 勻淨科研淡斑修護雙精萃


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價格

3500

容量

50ml

產品介紹
將兩種精華分別鮮活封存於管中,壓出後混合釋放最強活性,淡斑火力全開!
立即深層淡斑,勻色提亮從根源鎮靜舒緩,攔截色素形成。
親眼見證色階淡化,展現前所未有的勻、淨、透、亮。
購買方式

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LANCOME蘭蔻 超緊顏白金淡斑精粹


引用:購買連結

價格

5800

容量

50ml

產品介紹
蘭蔻超緊顏白金淡斑精粹,全面緊緻彈嫩,對抗斑點暗沉。
內含蘭蔻獨家科技:
1.酵母萃取物:強化修護肌膚,撫平皺紋痕跡,層層緊緻,肌膚更柔嫩飽滿
2.白金淡斑科技:調節黑色素,淡化斑點,勻亮膚色,肌膚更白晳透亮
極致雙重科技,強勢改造肌齡,緊緻、美白、柔嫩,一瓶到位。
購買方式

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SK-II 肌光極效超淨斑精華


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價格

3800

容量

30ml

產品介紹
全方位破解斑點「惡黑循環」,同步修復受損肌膚與阻斷斑點生成。
有效深入肌膚表皮層,從根源抑制黑色素的生成, 淡化已浮現的斑點,並預防尚未形成的斑點,有效擊退惱人斑及隱藏斑。
採用獨家「淨斑阻斷修復複方」,結合燕麥精華、表皮豐盈因子與肌醇,以雙向原理徹底瓦解斑點的惡黑循環。
購買方式

購買連結

專櫃產品的好處在於能夠靠櫃試用,也可以領取試用包,千萬不要覺得丟臉!畢竟誰都不想花大錢卻買到不適合自己膚質的產品,因此小編建議各位一定要先試用過後,再決定是否購買,不僅能夠有效避雷,也可以幫助你挑選到最適合自己的產品~

內服搭配外用,讓你更有效擊退黑色素!

除了透過基礎保養程序之外,只要在日常生活中多加留意,做好下列幾點保養,能夠幫助你的肌膚更加煥白,和黑色素說掰掰~

防曬是365天全天候的工作


前面也有跟各位提醒過,紫外線會促進黑色素沉澱,而防曬產品能夠從紫外線中保護你的肌膚,因此想要美白淡斑的話,防曬絕對是基本中的基本!

很多人都會覺得出大太陽再防曬就可以了,因此一到冬天就懈怠防曬,其實這是不對的哦~只要有陽光就會有紫外線,我們的皮膚並不如你想像中的堅強,尤其是隨著年齡增長,肌膚的抵抗力也跟著日漸薄弱,想要預防黑色素沉澱的話,就更要做好全天候的防曬護理!

保濕補水,提升肌膚吸收力


肌膚喝飽水,就能夠促進其他美容成分的吸收力,尤其是洗完臉後的保濕護理,會大大地影響後續保養吸收,除了追求美白及淡斑之外,也不要忘了保濕,也可以多喝水,每天至少喝足2000cc的水量,維持健康也能養顏美容。

5大美白淡斑食物,多吃多健康多漂亮!

緊接著跟各位介紹5大美白淡斑天然食材,只要在日常生活中多多攝取,就能夠淡化斑點、煥白肌膚,讓你吃出一張水煮肌哦~

奇異果


奇異果中富含維他命A、維他命C、維他命E、以及30種以上的維生素和礦物質,不僅具有豐富的營養,也是抗氧化的代表水果,能夠保護我們的組織免於自由基的侵害,同時促進消化及新陳代謝,協助清除體內的有害物質。

番茄


番茄中富含維他命A及維他命C,與奇異果一樣,具有極佳的抗氧化功效,而且能夠有效減少黑色素的生成及沉澱,同時預防肌膚老化,讓你的肌膚維持緊緻與光滑!

甜椒


甜椒中含有豐富的維他命C及β-胡蘿蔔,尤其是紅色的甜椒抗氧化效果最佳,不僅能夠美白淡斑,還能夠促進脂肪代謝,是養顏美容的好選擇!

綠豆芽


千萬不要看它瘦瘦長長一根就小看它,它可是所有蔬菜中維生素C含量最高的!除此之外,它還含有豐富的膳食纖維等營養素,能夠減少黑色素沉澱,而且低熱量,是不少人減肥的良方!

苦瓜


苦瓜的味道讓不少人卻步,但是你知道嗎?苦瓜可是所有瓜類中營養含量最豐富的蔬果哦!尤其是山苦瓜,維他命C含量可是一般苦瓜的2倍!就從今天晚上開始,來一碗鳳梨苦瓜湯,養顏美容又好喝~

總結

黑色素需要28天才能淡化,選擇相關的淡斑產品時,至少要使用一個月以上,才能夠感受到它的淡斑功效,雖然有部份產品能夠在幾周內快速提亮膚色,但是淡斑美白是一場長期抗戰,想要完全排除黑色素,並改善膚色不均,還是選擇長效的產品為佳,再搭配正常的作息與均衡的飲食,讓你找回肌膚原有的白皙與透亮!