本文閱讀時間 約 1 55

香氣四溢的蘋果派、色彩繽紛的馬卡龍、精緻小巧的巧克力蛋糕,當甜食的誘惑擺在你眼前,你第一個浮現的感想是什麼?

  1. 本來就不吃甜食,沒感覺
  2. 駐足欣賞,但是會理性思考能不能吃
  3. 迫不及待開動,雖然才剛去過吃到飽燒烤店

選3的人就是甜食系的啦!一大早的焦糖拿鐵,下午茶的提拉米蘇配紅茶,享受吃甜食的幸福感,愛甜食的男生懂得愜意生活的真諦,讓我們一起看看他們有哪些特色吧!

誰不愛吃甜食?


「和女生比起來,男生比較不太愛吃甜食。」這麼說其實其來有自。

起因始於人類還在類猿人時代的生活,由於身體構造差異,男性被分配的工作是狩獵動物,而讓女性負責採摘果實。在檢驗每種果實能否食用時,會用舌頭直接嘗試,因此提升了女性對甜味的耐性。

從科學統計方面而言,男性舌頭上感測味道的組織「味蕾」的數量較女性為多,因此對味道的感受度較敏感,吃到太甜的食物反而難以下嚥。有資料顯示世界上有名的廚師之中,男性佔大多數,雖然有人批評此現象反映現今社會的兩性不平等,但是對於味道的分辨能力或許也是原因之一。

另外,白種人的味蕾數也較黃種人少,或許可以解釋為什麼西點常常是甜點,東方卻很少甜膩的料理。

女性喜歡甜食和生理因素也有關係,有研究說缺「鎂」。甜點不僅賞心悅目,吃甜的東西還有促進血清素分泌,平復心情的效果。每個月情緒不穩定時都靠大吃一頓甜死人餐來緩解,自然更容易養成愛甜食的習慣。

還有一種說法是從心理的角度分析,有個以亞當與夏娃為名的「禁果效應」──人類對愈是禁止的事物,遇是克制不住想要的欲望。如果社會上的風潮是以健康瘦為美,那麼直接和肥胖掛勾的糖份很顯然會被放進必須禁止的飲食名單,於是愈是想要減肥瘦身的人就愈難抵抗甜食的吸引力,這樣可以解釋愛美女孩為何喜歡甜食。

男生也可以愛甜食

好好先生

普遍來說,愛吃甜食的男生性格不喜歡衝突與爭執,有溫和的好脾氣。樂於助人,只要別人不提太過分的請求,通常是有求必應,和每個人都相處不錯。

容易受人影響的性格有好也有壞,因為對決定事情沒有太大意見,優柔寡斷可能是個巨大弱點。非常重視朋友,在交友方面雖然對人和藹可親,卻很難有更進一步的親近。真正熟絡之前不會顯露本性,在對人際關係非常敏感的人眼中,甚至會因此散發出生人勿近的氣場。

完美主義者

愈追求完美的愈會因為世界的不完美而積攢壓力,而透過甜食紓壓的管道就很容易成為完美主義者的日常。

這類型的人如果是在做整理收納,會喜歡用很多分隔的箱子,將種東西分門別類,因為理想甚高責任感又強,很容易感到壓力。

熱心助人

補充糖分會給人幸福的心情,工作休息和茶餘飯後如果能來份好吃的點心,簡直是人生至福。

因為愛吃甜食,心情上總能保持愉快,而自己幸福了,希望周遭眾人也能幸福,會用笑臉迎接每件事情,熱心助人也成為甜食男子的一大魅力。

唯一值得注意的是,因為同情心過剩,被詐騙集團騙錢的機會也比一般人高上那麼一些。

總和來看,雖然甜食男子有些完美主義,但並不會強迫別人接受自己的意見,大致上是個處事圓滑、溫柔待人的性格,追求社會幸福最大化,讓所有人都能得到想要的事物。

小心甜食成癮症!


甜食帶給人們一時的快樂,不過要是攝取太多一樣會變成毒藥。當你有憂鬱症、畏寒、骨質疏鬆、疲勞、嘴破、貧血……症狀時,可能就必須節制一下。

先說說為什麼連糖都會吃上癮。當我們吃完飯會吃過甜食的食物,澱粉或糖分在消化器官吸收後進入血液中直接就等於血糖,會讓血糖濃度急速上升,此時抑制血糖的胰島素會大量分泌,好讓血糖濃度趨於正常,但是因為胰島素非常多,通常會抑制過頭,導致身體又急速呈現低血糖狀態。

這就是為什麼有人會說「點心是放在另一個胃」,因為血糖降低就會讓大腦認為需要補充養分,也就是餓了,一不小心就會造成飲食過度或糖分攝取過度。

當你發現自己手邊有甜點就想吃,不論餓不餓,而一旦吃完又會很快失去滿足感,產生疲倦、沮喪、頭痛等症狀,就很有可能是甜食成癮。過度攝取糖分,會產生使細胞退化的物質,可能導致提早老化,甚至引發某些慢性疾病。

由於甜食可以促進胃酸的分泌,因此餐後適度食用甜點可以幫助消化。但具有消化道潰瘍的患者則應節制甜食,以免加重病情。

(引自:Wiki)

甜食肯定不是一無是處,可是只要你「吃了甜的就想再吃」以及「不吃甜食會有頭痛之類的不適感」時,就該判斷為甜食成癮。和菸癮比起來,糖的戒斷症狀非常輕微,為了自身健康及長遠的幸福著想,適可而止還是最重要的喔!

最後,祝你有個美好快樂的一天。

The following two tabs change content below.
Hira

Hira

troublecare小編/不務正業工程師/ 尋求日常煩惱的理性解答,為生活和工作注入一泉活水,深信外在的美麗來自內心的快樂與自信。 喜歡人類,熱愛美的事物。座右銘:成為讓父母感到驕傲的人。 ~祝福您有個美好快樂的一天~