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胸前到鎖骨的位置是最能顯現出女人的地方,尤其當露出性感的鎖骨時男性看了都不免會心癢癢的😏
但如果在胸前長了一顆大痘痘,就像一顆老鼠屎壞了一鍋粥的感覺,整個性感美艷度就大大下降了啊!!說不定還會讓別人的目光都只集中在那顆搶眼的痘痘上了……
想必你一定不想有這種體驗吧!所以今天小編就要來告訴你如何預防,以及胸口到底為什麼會長痘痘的原因!

胸口長痘痘的3大原因

痘痘通常好發於皮脂分泌旺盛的部位,像是背部等,而人體最容易長痘痘的時期是在新陳代謝及皮脂分泌旺盛的10幾歲青春期,過了青春期長的痘痘就為所謂的「成人痘」。
而這種成人痘會長在胸口主要有3大原因:荷爾蒙分泌失調衛生習慣不佳症狀類似長痘痘的疾病

1.荷爾蒙分泌失調


「青春期時明明很少長什麼痘痘,為什麼過了青春期反而開始這裡冒一顆,那裡冒一顆的…」這時候就跟你的生活習慣和壓力有關了。

  • 營養攝取不均衡
  • 喜歡吃高油、高糖的食物
  • 蔬菜、水果攝取不足
  • 長期睡眠不足、疲勞累積
  • 壓力大、有煩惱困擾著你

上述幾點都會容易使你的荷爾蒙分泌紊亂,而荷爾蒙分泌紊亂就容易長痘痘。其中與痘痘最有關聯的是為雌性激素孕激素男性荷爾蒙
而雌性激素又被稱為是「美肌荷爾蒙」可以抑制皮脂分泌、增強皮膚的防禦機能;孕激素則相反,會促進皮脂的分泌,像是女性在生理期時皮膚狀況變差、容易冒痘痘,就是因為孕激素分泌增加。
這些荷爾蒙的分泌量平時會自動取得平衡,但由於女性會有生理期及懷孕等狀況,所以比起男性較難調整荷爾蒙平衡,當壓力過大、經期不順時,男性荷爾蒙、皮脂分泌都會增加,痘痘就容易跑出來見人啦😣

2.衛生習慣不佳


痘痘生成的根本原因是因為所謂的「※角栓」將毛孔堵塞,進而發展成痘痘。而以下幾項原因就是為造成毛孔堵塞的原因!

  • 洗澡的方式不正確,沒有將泡沫沖洗乾淨
  • 紫外線、衣服、首飾等外在的刺激
  • 髮膠、定型液等髮妝品的刺激
  • 汗、油脂分泌旺盛
  • 灰塵、細菌附著在皮膚上
  • 肥皂、沐浴乳、洗髮精或身體乳等化學品給予皮膚的刺激
  • 過度清潔,將皮膚應有的保護用皮脂也洗掉,皮膚防禦機能下降
  • 過敏(異位性皮膚炎等)
  • 皮膚因乾燥而變粗硬

角栓:肉色突起物,是角質、脂質、灰塵等堵塞在毛孔內的氧化物,是黑頭、白頭、粉刺的前身。

3.症狀類似長痘痘的疾病


若發覺身上的痘痘似乎跟平時的痘痘不太一樣時就要多注意一點了,因為出現在頸部、胸口的濕疹或痘痘也有可能是接觸性皮膚炎毛囊炎帶狀皰疹蕁麻疹粉瘤

  • 穿著粗糙、會刺皮膚的衣服或接觸到花粉等過敏原時,會出現一顆一顆紅疹就為接觸性皮膚炎。
  • 如果以一般的保養方式,胸前的痘痘都沒有改善甚至越長越多時就要注意了,可能是馬拉色菌所引起的馬拉色菌毛囊炎(真菌型毛囊炎),建議趕快至皮膚科檢查喔!
  • 而一開始只是一點點的刺痛,到後來開始出現紅疹,甚至長出帶狀的小水泡時,就為所謂的帶狀皰疹。
  • 像被蚊子叮一樣癢,並且出現紅斑即為蕁麻疹。
  • 長出一顆一顆白色小顆粒狀的則為粉瘤。

當胸口的痘痘況與一般的痘痘不太一樣,且又遲遲不會好的時候建議就要去皮膚科檢查一下囉!

如何改善、預防胸前的痘痘


胸前惱人的痘痘總是讓你只敢穿著高領的衣服,能遮就遮不敢讓它出來見人嗎?但這樣恐怕會讓痘痘越悶越多,越來越嚴重!那麼到底要怎麼改善、預防胸前的痘痘產生呢?跟著小編一起看下去吧!

1.日常生活習慣的改善

不熬夜、適當地釋放壓力、規律地運動等維持良好的生活習慣,以平衡、調整荷爾蒙分泌。
而若屬於易流汗體質的人,最好隨身多帶一件衣服及毛巾將汗擦乾後再替換,適當地透氣,不要悶著,以免細菌孳生。平時也可以多選擇材質柔軟的衣物,減少衣物與皮膚的摩擦、刺激喔!

2.做好保濕工作

皮膚乾燥不只角質會增厚,皮膚本身的防禦機能也會下降,而為了彌補防禦機能,就會增加油脂的分泌量,油脂一多,毛孔就容易堵塞,造成反效果。因此平時就做好保濕工作對預防痘痘也有很大的幫助。

3.健康飲食

要養成健康的皮膚平時可以多攝取含有豐富維生素、食物纖維等對皮膚保養有益處的蔬菜水果,並也也要注意營養均衡,單攝取特定種類的食物造成營養不良反而會造成反效果的!

4.選擇合適的保養品

在保養方面可以使用頸部、胸口專用的乳液,也可以在保養臉部時,使用與臉部相同的化妝水、乳液同時保養頸部與胸口。
要注意的是,一些過於黏膩的身體乳也有可能會使你的胸口與頸部冒出痘痘,不過因為狀況是因人而異的,因此選擇適合自己的乳液才是重要的喔!

5.洗澡時確實將泡沫沖洗乾淨

沐浴乳、洗髮精的殘留也會使毛孔堵塞,尤其是洗髮精、潤髮乳最容易殘留於胸口或背部,因此在沖洗的時候要記得將胸前及背部的洗劑沖洗乾淨,若摸起來還是滑滑的的話就要再多沖一下喔!

緊急的遮瑕方法


「今天無論如何就是得要穿這件!但胸前的痘痘還沒消…直接讓痘痘見人實在太尷尬了…」
這時候就只好用彩妝品來進行緊急的補救遮瑕啦!
首先,先做好胸前的保濕保養工作!接著用綠色的遮瑕來蓋住泛紅的痘痘後,再選擇與本身膚色最接近的遮瑕蓋住痘痘。而要直接上或使用美妝蛋則是看個人喜好,若想讓妝更持久則與臉一樣再上一層薄薄的蜜粉即可喔!

總結

今天的介紹就到這邊啦!你覺得怎麼樣呢?
是否有從中找出自己胸口長痘痘的原因了呢?胸口會冒痘痘不外乎是荷爾蒙分泌失調衛生習慣不佳所造成,因此從生活習慣中一點一點地改善相信就能減少痘痘的生成啦!😉
但若是狀況遲遲沒有改善,甚至出現刺痛、發癢、長水泡等狀況就要趕緊至皮膚科就診比較好喔!