面對親友的煩惱，我該如何提供建議？行動前你必須知道的事
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人生在世，煩惱與壓力的種子總是源源不絕，可能是工作、家庭、戀愛、各種情結、人際關係等等。想必你也曾接受過來自親朋好友的壓力傾訴吧。 「找你商量」的意義 有人找你商量與傾訴，基本上代表著你受那人所信賴。盡可能想回報這份信賴 […]
Month: 2017年9月
【松紅梅花蜜】傳說中「超級食物」的卓越效果！對花粉症也有效？
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既巴西莓、芡歐鼠尾草種子之後，你還知道另一種傳說中的超級食物「松紅梅花蜜」嗎？ 蜂蜜本來就有益健康，持續食用的功效，讓它被譽為「遠離醫生的萬能藥」。 其中，松紅梅花蜜對於幽門螺桿菌、葡萄球菌、腸道沙門氏菌等細菌的殺菌能力 […]
時間不夠用？六個關鍵使你不再抱怨一天只有24小時
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「事情一件接著一件，感覺廢寢忘食也做不完啊……」 要是抱怨僅止於抱怨的層次，作為排遣壓力的手段而言還不賴。上天平等賜予每個人的一天都只有24小時，有人可以工作、家庭、休閒多方兼顧；有些人從早忙到晚，累倒在床上時卻感覺什麼 […]
想有效活用零碎時間的你，必須養成的思考方式！
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總是喊著好忙卻仍毫無進展的人，通常都有個共通點，就是「太過完美主義而缺乏彈性」。舉例來說，需要花費兩小時的工作，他們可能非要等到剛好有兩小時的空檔，不然就不想去做。但是，這麼大的空檔並不常見，於是工作就這樣被放置拖延下去 […]
簡單教你如何把緊張化為正向思考
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這個世界上有著形形色色的人。有容易陷入不安的人，有容易緊張的人，有總是沉浸在後悔中的人，也有杞人憂天的人。 如果你也屬於以上名單中的其中一種，想必很容易認為自己是個脆弱的人吧。 性格與心理素質無關 就算擁有這些個性，也與 […]