上班族必看的4招輕鬆燃脂運動法更新日期:2022.03.11發表日期:2018.08.06運動 每天大部分時間都放在工作上的上班族,你有固定運動健身的習慣嗎? 明明知道運動很重要,但每天上班八九小時甚至更久,下班後只想休息動不起來嗎? 又或者是知道自己運動量不夠特地花錢報名了健身房。報名的時候想說晚上下班可以去,要 […] 完整閱讀
【精選人氣美甲型錄】30種充滿秋天氣息的百搭美甲型錄更新日期:2021.11.10發表日期:2018.07.30美甲. 指甲修護 秋天很涼爽吧~! 天氣一下就突然轉涼,衣服也要跟著換成比較不會著涼的了。 那麼,指甲要不要也來改變看看呢? 琥珀色、深紅色都是美甲的秋天經典款喔。 還有呢…秋天還有聖誕節等等的節慶,也可以試著搭配這些節慶做美甲造型唷。 […] 完整閱讀
8種推薦的香皂洗髮精|特搜美髮師的推薦名單和市面上的人氣排行榜更新日期:2022.03.11發表日期:2018.07.27頭髮,頭皮護養 今天請了美髮師來向大家介紹香皂洗髮精。 世界上有很多種洗髮精,但你知道香皂洗髮精跟其他洗髮精哪裡不一樣嗎? 答案是:比起一般的洗髮精,香皂洗髮精更能去除頭皮或頭髮上的髒污,洗完頭後會覺得更清爽喔! 還有哇,香皂的製造過程 […] 完整閱讀
晚上怎麼躺就是睡不著!了解失眠原因,做到這3個方法、6個習慣,完美改善睡眠問題更新日期:2022.03.11發表日期:2018.07.25失眠 40歲左右的你,有沒有「明明早早就躺在床上,但翻來覆去睡不著」「晚上怎麼也睡不著」「半夜突然醒來,結果就清醒到早晨」的煩惱呢? 許多人都有晚上睡不著的問題,你也是其中之一,對吧? 睡眠有助於恢復身體和大腦的疲累,促進生長 […] 完整閱讀
【芳療新手必讀!】你選對精油了嗎?一定要知道的精油知識與介紹!更新日期:2022.03.11發表日期:2018.07.24肌膚保養 不少人在接觸過精油、芳療之後就有相見恨晚、回不去的感覺。你知道在恐怖電影裡,除魔者手持的火把就是杜松嗎,焚燒杜松不只能驅邪也可以淨化空氣,到了現代杜松精油依然作為杜絕病菌重要的成分…。究竟精油之中有甚麼魔力,讓古老的文明 […] 完整閱讀
「在意」和「喜歡」?分辨當朋友還是想交往的10個提問更新日期:2022.03.11發表日期:2018.07.23交往時的不安 「他突然向我告白,和他相處時很愉快,但是我沒辦法明白自己究竟喜不喜歡他?」 人心難以捉摸,偶爾因為一點風吹草動,禁不住升起疑惑:「我是不是只想和他做朋友……」 也或許你接受了告白與他在一起,但是回應的當下並沒有特別的感情 […] 完整閱讀
乳糖不耐症的人能不能喝牛奶?原因、症狀、改善對策大集合!更新日期:2022.03.11發表日期:2018.07.16健康 世上只有兩種人,一種會喝牛奶,一種不喝牛奶。 牛奶是營養的食物,具有人體所需的充沛蛋白質、鈣、磷、維生素B和乳糖,濃郁獨特的風味也讓牛奶在許多美食中從不缺席,像是鮮奶茶、拿鐵咖啡、起司蛋糕等等,喜歡牛奶的饕客擁有更多采多 […] 完整閱讀
【你也是高敏感族群嗎】高敏感族群到底跟一般人有什麼不一樣?更新日期:2022.03.11發表日期:2018.07.13心理 你是不是常常注意到一些別人沒注意到的事情? 你是不是對聲音特別的敏感,只要有一點小噪音也可以干擾你的睡眠? 或著是你只要看到一個人的表情、行為就能夠感受到他的情緒反應? 過於強烈的情緒反應,人多的地方都會讓你感覺到不自在 […] 完整閱讀
【失眠原因&對策】晚上還在睡不著?過來人大推的7種有效助眠方法更新日期:2022.03.11發表日期:2018.07.12失眠 你是否有以下幾個困擾? 明明已經很累了,在床上卻總是輾轉難眠,用了網路上查的方法,卻還是沒有睡意嗎?甚至為了失眠,早早就在床上等著要準備「入眠」,卻還是翻來覆去到了3、4點或天亮才睡得著嗎? 早上難以起床 白天經常被強烈 […] 完整閱讀
【夏日的香水推薦】適合在夏天噴的10款清爽型香水🔅🔅更新日期:2022.08.08發表日期:2018.07.04美妝 夏日炎炎,7月已經進入暑假,也快要接近一年最熱的時候了。 最近只要待在室外都覺得風是熱的、空氣也潮濕又悶,讓人感覺渾身黏黏的不舒服,還很容易滿身臭汗! 有些人不想滿身臭汗,但又討厭爽身粉或是止汗劑的味道,就會選擇噴香水。 […] 完整閱讀