上班族必看的4招輕鬆燃脂運動法
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每天大部分時間都放在工作上的上班族，你有固定運動健身的習慣嗎？ 明明知道運動很重要，但每天上班八九小時甚至更久，下班後只想休息動不起來嗎？ 又或者是知道自己運動量不夠特地花錢報名了健身房。報名的時候想說晚上下班可以去，要 […]
投稿者: troublecare編輯群
【精選人氣美甲型錄】30種充滿秋天氣息的百搭美甲型錄
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秋天很涼爽吧～！ 天氣一下就突然轉涼，衣服也要跟著換成比較不會著涼的了。 那麼，指甲要不要也來改變看看呢？ 琥珀色、深紅色都是美甲的秋天經典款喔。 還有呢…秋天還有聖誕節等等的節慶，也可以試著搭配這些節慶做美甲造型唷。 […]
8種推薦的香皂洗髮精｜特搜美髮師的推薦名單和市面上的人氣排行榜
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今天請了美髮師來向大家介紹香皂洗髮精。 世界上有很多種洗髮精，但你知道香皂洗髮精跟其他洗髮精哪裡不一樣嗎? 答案是：比起一般的洗髮精，香皂洗髮精更能去除頭皮或頭髮上的髒污，洗完頭後會覺得更清爽喔！ 還有哇，香皂的製造過程 […]
晚上怎麼躺就是睡不著！了解失眠原因，做到這3個方法、6個習慣，完美改善睡眠問題
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４０歲左右的你，有沒有「明明早早就躺在床上，但翻來覆去睡不著」「晚上怎麼也睡不著」「半夜突然醒來，結果就清醒到早晨」的煩惱呢？ 許多人都有晚上睡不著的問題，你也是其中之一，對吧？ 睡眠有助於恢復身體和大腦的疲累，促進生長 […]
【芳療新手必讀！】你選對精油了嗎？一定要知道的精油知識與介紹！
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不少人在接觸過精油、芳療之後就有相見恨晚、回不去的感覺。你知道在恐怖電影裡，除魔者手持的火把就是杜松嗎，焚燒杜松不只能驅邪也可以淨化空氣，到了現代杜松精油依然作為杜絕病菌重要的成分…。究竟精油之中有甚麼魔力，讓古老的文明 […]
「在意」和「喜歡」？分辨當朋友還是想交往的10個提問
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「他突然向我告白，和他相處時很愉快，但是我沒辦法明白自己究竟喜不喜歡他？」 人心難以捉摸，偶爾因為一點風吹草動，禁不住升起疑惑：「我是不是只想和他做朋友……」 也或許你接受了告白與他在一起，但是回應的當下並沒有特別的感情 […]
乳糖不耐症的人能不能喝牛奶？原因、症狀、改善對策大集合！
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世上只有兩種人，一種會喝牛奶，一種不喝牛奶。 牛奶是營養的食物，具有人體所需的充沛蛋白質、鈣、磷、維生素B和乳糖，濃郁獨特的風味也讓牛奶在許多美食中從不缺席，像是鮮奶茶、拿鐵咖啡、起司蛋糕等等，喜歡牛奶的饕客擁有更多采多 […]
【你也是高敏感族群嗎】高敏感族群到底跟一般人有什麼不一樣?
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你是不是常常注意到一些別人沒注意到的事情? 你是不是對聲音特別的敏感，只要有一點小噪音也可以干擾你的睡眠? 或著是你只要看到一個人的表情、行為就能夠感受到他的情緒反應? 過於強烈的情緒反應，人多的地方都會讓你感覺到不自在 […]
【失眠原因&對策】晚上還在睡不著？過來人大推的7種有效助眠方法
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你是否有以下幾個困擾？ 明明已經很累了，在床上卻總是輾轉難眠，用了網路上查的方法，卻還是沒有睡意嗎？甚至為了失眠，早早就在床上等著要準備「入眠」，卻還是翻來覆去到了3、4點或天亮才睡得著嗎？ 早上難以起床 白天經常被強烈 […]
【夏日的香水推薦】適合在夏天噴的10款清爽型香水🔅🔅
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夏日炎炎，7月已經進入暑假，也快要接近一年最熱的時候了。 最近只要待在室外都覺得風是熱的、空氣也潮濕又悶，讓人感覺渾身黏黏的不舒服，還很容易滿身臭汗! 有些人不想滿身臭汗，但又討厭爽身粉或是止汗劑的味道，就會選擇噴香水。 […]