在上一篇文章(酪梨油8大功效+3大用法,護膚護髮又通腸,讓你從裡到外都滑順!)中我們介紹了酪梨油的功效,你一定也想試試看酪梨油到底有多神奇,對吧?如果還沒看過的,記得回去複習一下喔!

所以今天的文章就要來告訴你,購買酪梨油前要知道的事,包括酪梨油怎麼挑怎麼保存以及推薦你熱賣的10大酪梨油品牌,跟著小編看下去就對啦!

怎麼挑最恰當?4大原則報你知!


既然要買了,大家都希望買到品質好價格合理CP值高的產品。所以接下來小編就介紹挑選酪梨油的4大標準,找到適合的酪梨油,讓你腸道通順、養成健康美肌,髮質柔亮滑順,桃花也跟著滾滾來喔😍

選擇低溫壓榨製品


在萃取植物油時主要有2種製法,「高溫壓榨」與「低溫壓榨」。

使用高溫加熱萃取雖然效率比較好,可以在短時間內取得較多的油,但在加熱的過程中也較容易氧化,有些製造商也會因此加入「形形色色」的添加物來彌補這些失去的營養。而使用低溫萃取製法的話,就可以避免營養流失,保有酪梨油的高品質啦!

注重營養,選擇未精製油


精製未精製差在哪呢?答案就是營養價值的多寡

未精製的油也多採低溫壓榨的製法製成,顏色較綠、較混濁,帶有酪梨的淡淡果香;而精製過的油則是多採高溫壓榨,顏色偏黃綠色,油質清澈透明,也沒有什麼特別的味道。

精製過後的油看似是把其中的「殘渣」、「雜質」過濾掉,但其實是連同它的營養成分一同過濾掉,營養價值也減少了。精製油的價格通常會較便宜,就是因為這個原因!

選擇有認證的產品


除了營養價值要高,選擇經過認證的產品才能讓你塗得安心、吃得也安心。所以在放進購物籃前,記得要先檢查一下上面有無「SGS認證」等食品標章喔!

選擇有遮光性瓶身的產品


酪梨油本身雖然有較高的耐溫性,但接觸到陽光直接照射或高溫的話還是會有氧化、變質的風險。所以為了保持品質穩定,在包裝的選擇上面盡量選擇有遮光性材質的瓶子會比較好。

10款人氣酪梨油推薦

接下來就是推薦時間啦~其實各家的商品可以說是大同小異,不過在產地與價格上有些微的不同,一般產自美國或墨西哥的會便宜許多,也容易在Costco等美式連鎖量販店找到。那就跟著小編一起來看看有哪些好用的酪梨油吧!

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Crofts
特級冷壓初榨酪梨油

432元/250ml

消費滿699元享超取免運


限時優惠!現在全館消費滿699元即享超取免運,滿999元宅配免運,滿1,500元現折30元外還再送米森有機薑茶一入!多樣天然健康食品飲品任你選購,想買東西不用出門人擠人還有優惠可以拿,現在就趕緊點擊連結逛逛吧~

Olivado 紐西蘭原裝進口酪梨油

價格

480元

容量

250ml

產地

紐西蘭、肯亞

推薦原因

Olivado是目前世界上最大的初榨冷壓酪梨油製造商,材料使用嚴選的非基因改造熟成哈斯(HASS)酪梨製成,在萃取的過程中無添加化學溶劑及添加劑,包裝也不含塑化劑。而且在製程中僅萃取酪梨最精髓的部分,才能取得最好的營養!

Olivado在它的另一個產地肯亞也進行公平交易,讓當地的農民可以受惠。小編認為這點也非常加分哦!

Grove葛洛芙 冷壓初榨酪梨油

價格

550元

容量

250ml

產地

紐西蘭

推薦原因

獲得紐西蘭、食品安全認證的品牌Grove,利用紐西蘭的氣候及多年來的經驗,生產享譽全世界的頂級酪梨油。成分中採用了100%來自全球品質最優良的產地「豐盛灣」的酪梨,以單一冷壓出榨的方式萃取製作,保留了極為豐富的營養價值。

Somuch壽滿趣 頂級冷壓初榨酪梨油

價格

600元

容量

250ml

產地

紐西蘭

商品介紹

在紐西蘭版的「廚神當道」節目中曾被指定使用,以及許多紐西蘭當地的知名酒莊、餐廳指定的頂級酪梨油,採用生長在紐西蘭、天然無汙染的HASS酪梨,一瓶擁有20顆當季鮮採酪梨的豐富營養,不飽和脂肪酸高達85%以上,酸度僅0.3%(國際認證若0.8%以下為頂級初榨等級),可說是相當厲害!

VIVO SPARY 原裝進口噴霧油

價格

699元

容量

200ml/2入

產地

義大利

推薦原因

裝在噴霧罐裡的酪梨油,不知道你有沒有看過呢?獨特的袋式閥門技術,能夠完全隔絕空氣與光照,防止變質;還有霧狀、滴狀等3段式按壓,不論是用在料理或保養,都讓你精準控制用油量。總共有酪梨油、橄欖油、玄米油、椰子油4個種類可供選擇喔。

CHOSEN FOODS 美國原裝進口頂級酪梨油

價格

640元

容量

750ml

產地

美國、墨西哥

商品介紹

CHOSEN FOODS在美國亞馬遜擁有消費者評價5顆星的超高評價,在美國、墨西哥等地均有設廠,採用當地農夫栽種的無基因改造酪梨來製作,每一湯匙含有3毫克的維他命E,香味濃郁、強烈,用來煎炒、烘焙都很不錯。在COSTCO找得到1公升的大容量包裝!

La Tourangelle冷壓初榨酪梨油

價格

550元

容量

250ml

產地

法國

推薦原因

說到法國,第一印象當然就是浪漫的美食之都了。La Tourangelle採用的是新鮮優質的酪梨,寶石一般的翠綠色油體,從冷盤到熟食都能增添料理的風味。雖然它的瓶蓋看起來比較大,但其實是為了不要讓油沾到瓶身的特殊設計,開口是一般大小,還有幫助控制用量的突起出口,使用起來非常方便。

Bio Planete法國有機行星油坊 天然冷壓初榨酪梨油

價格

599元

容量

250ml

產地

法國

推薦原因

Bio Planete是歐洲第一家有機食用油工坊,品質優秀、卓越,屢次在國際大賽中受到肯定,品牌強調絕不使用化學肥料、化學農藥及基因工程技術,100%有機栽種的酪梨口感柔軟、鮮甜美味,無論是品牌本身經營的永續性或是產品品質,都是有目共睹的喔。

Vita 美國加州酪梨油

價格

520元

容量

1,000ml

產地

美國

推薦原因

強調一瓶多用的酪梨油,相對來說也需要更大的用量,因此大容量、高性價比也是一個選購時可以切入的要點。這款「Vita美國加州酪梨油」應該是目前在市面上CP值最高的酪梨油了,1000毫升只需要500多元,便宜又大碗,一瓶就能夠帶來80顆酪梨的營養。

BASSO巴碩 義大利純天然酪梨油

價格

1,180元

容量

1,000ml

產地

義大利

推薦原因

餐桌上總是擺滿香噴噴料理的義大利人家中,一定少不了這一味BASSO的植物油系列,它從1904年一直到現在,有超過一百年的歷史,同時也是義大利最大的植物油領導品牌。本身的包裝有種復古的感覺,1公升的胖胖瓶容量可以長期滿足各種家庭料理的需求。

GoodSome好東西 頂級酪梨油

價格

299元

容量

250ml

產地

義大利

推薦原因

如果只是想買一罐酪梨油來試用看看效果,前面的商品是不是多少在售價上讓人打退堂鼓呢?不用擔心,最後要介紹的這款GoodSome是小編找到價格最實惠的一款商品。使用產自墨西哥的酪梨,並在義大利直接壓榨取油,期間沒有化學精煉過程,保留酪梨的完整營養,平價卻非常優質!

酪梨油的使用注意事項

雖然酪梨油是天然且質量好的植物油,但質量好的東西也是要注意用法的!
下面就跟著小編來看酪梨油,在保養料理兩種方面各自有什麼應該要注意的地方吧!

肌膚過敏測試


天然的東西也不一定保證是完全安全的,畢竟每個人的膚質不一樣,適合的東西當然也不一樣~所以在用酪梨油之前最好還是先做過敏感測試比較安全!尤其是要擦在臉上之前,更要先確定自己的皮膚是不是能好好吸收酪梨油,並沒有過敏現象。

在手腕內側或腳踝塗上少量的酪梨油,放置一晚後確認肌膚有無紅腫,如果沒有任何異狀的話就可以安心使用囉~

勿過量攝取


哇~酪梨油既美味,又可以助排便、降膽固醇,幫助瘦身美容,那我還不多吃嗎?」不過在這之前,還是要多加注意熱量攝取喔。畢竟酪梨油還是屬於油脂類食物,每公克相當於9大卡,吃太多可是會造成反效果,造成肥胖的。

因此小編建議,一天的建議攝取量約1大匙就可以囉!

酪梨油怎麼保存?


「買了酪梨油之後要怎麼保存?」其實只要跟平常的料理用油、保養品的精華油一樣,常溫保存就可以了。

油類在低溫的環境下容易凝固,因此若將酪梨油放在冰箱或是低溫環境中,就會讓它變得容易沉澱,出現乳白色結晶。為了方便使用且不讓它變質,平時放在常溫的陰涼處保存,並在開封後3個月內盡快用完就可以囉~

最後

今天小編介紹的10款人氣產品,多是用在料理上的酪梨油,不過要直接加在平時的保養品中;或是加一滴在精油的基底油裡面,按摩臉部等想要加強保濕滋潤的地方都是可以的。但在使用之前,要記得先做過敏感測試喔!

如果你不放心這樣直接使用,最好的方法還是尋找製成保養品的酪梨油為佳。現在也有不少美妝保養廠商看中酪梨油的高保濕效果,而將它加入自家的產品中,有興趣的話也不妨去尋寶看看😉

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