每天早上起床昏昏欲睡,盥洗前習慣先泡一壺茶或咖啡,當聞到熟悉的味道,腦袋才意識到一天又要開始了。

早上喝一杯好茶可以提神醒腦,每天精神百倍。如果喝的是健康又能養生的茶,每天長期累積下來,僅僅是喝茶而已,就能讓皮膚變得水嫩光滑有彈性,體內的毒素也隨之排出。

市面上的黑豆茶百百種,該怎麼挑選才是最好的呢?
在介紹各式黑豆茶包以前,先來看看黑豆茶有什麼功效吧!

購買前先了解黑豆的功效吧!

黑豆的外皮有「原花青素」,可以降低感冒機率、養顏美容,防止動脈老化、大腦老化等等,非常多對人體有幫助的營養素。
就讓我來舉例有哪些效果吧!

  • 促進血液循循環
  • 穩定血壓
  • 改善、預防水腫
  • 促進肝臟排毒的功能
  • 預防感冒
  • 改善睡眠品質

等等功效,黑豆真的是很厲害的食物呢!

黑豆的種類

黑豆種類眾多,到底該怎麼挑選才好?台灣的黑豆大多種植在台南地區,分成黃仁黑豆和青仁黑豆。
市面上的黃仁黑豆較多用來加工,像是做成醬油之類的調味料,而青仁黑豆多是用來沖泡當做茶使用。
日本的黑豆種類又更多了,有北海道產、長野、東北、近畿、四國等地區專門種植。而最廣為人知的莫過於京都的丹波黑豆了。與一般黑豆不同的地方在於丹波黑豆的香氣十足,味道較濃厚獨特,散發出與眾不同光澤,價格也是屬於較高價位的高級黑豆。

應該天天喝黑豆茶的幾種人

氣血不足體質

  • 臉色蒼白、看起來沒有精神
  • 舌頭顏色較淡
  • 肌膚或是頭髮乾燥
  • 椅子坐起來容易貧血
  • 眼睛疲勞
  • 淺眠
  • 生理時的經血量少

血液黏稠體質

  • 血液顏色較黑
  • 嘴唇發紫
  • 容易有黑眼圈
  • 肩膀緊繃、容易頭痛
  • 氣虛體質
  • 手腳燥熱、容易出汗
  • 口乾舌燥
  • 體溫較高
  • 睡覺容易出汗
  • 容易耳鳴

易水腫體質

  • 梅雨季節或是天氣較差時身體狀況不好
  • 腦袋昏沉、容易頭痛
  • 易暈車
  • 全身容易水腫
  • 按壓肚子有水聲
  • 喝水容易胖小編推薦以上四種體質的人可以多喝黑豆水改善身體狀況!

如何選購黑豆茶

那麼,到底該怎麼挑選才好呢?
首先要先挑選知名度較高的黑豆茶,如果選擇便宜但是品質不好的黑豆茶,沒有功效就算了,萬一傷身可就不好了。
注意幾個步驟,就可以知道什麼是品質好的黑豆!

從外觀挑選好的黑豆吧!
觀看茶包內的黑豆,形狀是否完整、顏色自然,不會太過黑亮,也可剝開黑豆的外衣看看裡面是否有遭到人工染色。如果是已經搗碎的黑豆,也可以聞聞看是否有刺鼻味。

孕婦可以喝黑豆茶嗎?

大家都知道,產後喝黑豆茶對身體很好,可以促進母乳分泌。那麼,孕婦可以喝嗎?
其實,因為每個人的身體狀況不同,所以小編建議還是要視個人情況再來決定喔!有些孕婦喝完會宮縮,而為了避免類似狀況發生,等到產後再喝也不遲喔!

推薦超人氣黑豆茶

看完了黑豆茶的基本介紹,接下來趕快跟著小編一起來看看有哪些人氣的黑豆茶吧!

義美 台灣黑豆茶

價格

143元

容量

12包

商品介紹

選用台灣的黑豆,不含茶類,所以是無咖啡因飲料。而義美最大的特點是泡完茶後可以作為食材加入料理中,做到百分之百不浪費食材。
價格上也非常親民,喜歡純黑豆茶的各位可以喝喝看!

阿華師 黑豆茶

價格

351元

容量

30包

商品介紹

採用青仁黑豆當作原料,青仁黑豆的營養價值比其他品種的豆類來的高,可想而知當作沖泡茶喝下會有更多的營養,養生效果加倍。
每包茶包約可沖泡2~3次,依照浸泡時間的不同,回沖次數也會不同!包裝精美當作送人的禮物也很適當!

紅布朗 黑豆茶

價格

250元

容量

10包

商品介紹

選用非基改黑豆,低溫烘培下將營養留住,口感較甘甜。通過檢驗報告,可以不用擔心產地不明或是標示不完全,因為是非基改黑豆,可以不必擔心喝太多會有問題,讓各位安心飲用。

馬玉山 黑豆抹茶

價格

85元

容量

14包

商品介紹

馬玉山的沖泡包「俗又大碗」,不僅裡面營養含量豐富,而且味道還很不錯。網路上也有非常多人推薦。不過這款商品比起說是養身,比較像是飲料,也因此熱量方面較高,不太建議因為好喝而多喝幾包,沒補充道營養反而傷了身。

農純鄉 黑豆杜仲茶

價格

910元

容量

14包

商品介紹

農純鄉為了產後媽媽們的健康,除了黑豆的營養之外,還有添加杜仲葉、黃耆、當歸、熟地、甘草,只為了幫助媽媽們恢復原本的好氣色。

除了安心靜養能恢復體力外,更重要的是均衡攝取所需營養,而它就是你坐月子時的好選擇之一!

曼寧 有機深焙黑豆茶

價格

300元

容量

20包

商品介紹

台灣本土品牌,使用有機黑豆,黑豆茶包裡面清楚可見滿滿的黑豆,看得見黑豆品質,才能喝得安心。如果覺得光只有黑豆,顯得太過單調容易膩的話,不妨添加牛奶,或著豆漿,更容易維持每天喝的動力。

MUJI無印良品 PET無咖啡因博士黑豆茶

價格

39元

容量

500ml

商品介紹

出門在外不見得隨時隨地都有水,如果家裡有隨時備著,無印良品的瓶裝黑豆茶,那麼就不需要再擔心一時之間找不到水,輕鬆把健康帶出門!

總結

看完了以上黑豆茶的推薦,是否找到心儀的黑豆茶了呢?
現在就開始做好養身習慣,從每日一杯咖啡換成每日一杯黑豆茶吧!

那麼我們下次見囉! 掰掰~