「減肥」の記事一覧

【體重計推薦】不只小米體重計！？PTT、Dcard都在推薦的體重計排行彙整～怎麼選？哪裡買？能不能測體脂？通通在10款人氣體重計推薦！

不論是重視健康或愛美的朋友，家中肯定都會擺一台「體重計」以利監控體重，可謂生活中不可或缺的存在。而在科技越來越進步的現代，體重計也持續升級進化！發展出電子體重計、體脂計等新型態，繼續為人類的健康盡一份力。各位家中的體重 […]

從祖父母那輩開始，「凍甲」就是一種屢見不鮮的症狀，可怕的復發率和刺痛感讓人們畏懼三分，而這樣的凍甲所引起的「甲溝炎」問題，更是嚴重威脅人體的健康，甚至是生命。本篇文章中，小編將為大家介紹「甲溝炎」的基礎資訊，以及網路上熱 […]

曾經有位記者訪問過美國白宮大廚：「歷屆總統們最愛吃什麼？」大廚回答：「都是典型的男士口味，沒有一位不喜歡烤肉、燒肉、炸雞，再搭配香噴噴的濃郁醬汁！」其實不光是總統先生們，基於生理構造的不同，大多數的男性都需要補充比女性更 […]

穀胱甘肽時常用來作為保養品，第一次聽到「穀胱甘肽」這個名詞的你，是不是很難想像它是什麼？聽起像極了化學分子，讓人深感好奇，穀胱甘肽其實是一種抗氧化物，常常被大家稱作「抗氧化之母」，究竟它能為人體帶來什麼樣的功效？接下來 […]

減肥，一直是大家所關注的話題，特別是近年健身風氣盛行，許多人也開始重新審視自己的體態與飲食習慣，期望擁有更健康、窈窕的好身材。而在各項減重的課題中，又以「減重飲食」最受矚目！畢竟靠吃東西就能瘦，何樂而不為～不過話雖如此， […]

隨著健康意識崛起，越來越多人開始注重運動和飲食管理，想要讓自己擁有健康的好身材。特別是近年超夯的「減醣飲食」，更是成為不少上班族、健身愛好者的減肥新選擇。不過究竟減醣飲食對我們有哪些好處呢？是否會有副作用？今天就讓營養師 […]

怎麼減都瘦不下來，瘦身進入停滯期嗎？明明體重不重，但為什麼身體曲線就是不夠漂亮？好不容易練出一身肌肉，怎麼感覺看起來還是特別魁武？減脂可不是一味地吃水煮雞胸肉或是乳清蛋白，或是每天上健身房就有用的！吃不對、動不對的 […]

說到能促進體內消化代謝，又可以輔助瘦身的保健食品，許多人第一時間或許會聯想到日本超火紅的「酵素」吧！沒錯，由於它會參與體內各種消化、分解作用，使老廢物質、脂肪等不易堆積，進而打造出順暢又窈窕的健康體態，因此被認為是人體不 […]

你是否正在為以下情況煩惱呢？「持續減肥一段時間，卻發現自己的體重開始卡關……」「想要擁有好身材，但又不想吃仙女餐」「平時飲食不均衡，別說瘦身了，連吃一樣的份量都會胖！」注意！這些很有可能都是因為你體內的酵素不足所 […]

追求迷人的體態相信早已是無關男女老少的國民日常，尤其在科技日新月異醫美普及的現在，甚至很多療程不需要挨刀、忍受疼痛、忍受飢餓的痛苦，就可以達到心目中那個完美的身材。這當中，體雕絕對是近年來醫美界最夯的一塊餅了，非侵入性、 […]