「最近總覺得眼部疲勞又乾燥,還會一直想眨眼,我的眼睛到底怎麼了?!」如果你剛好也有一樣的煩惱,小心!有可能是乾眼症找上你了!

乾眼症早期多半是高齡者較容易發生,但隨著科技進步,大部分的人長時間使用電子產品,再加上喜愛配戴隱形眼鏡等因素,導致乾眼症的年齡層逐漸下降,成為現代常見的眼部疾病之一。

但乾眼症的初期症狀多半較輕微,使多數人忽略了它的重要性,長期下來,反而讓眼部的負擔越來越重,進而引發其他眼部疾病。因此今天我們就來聊聊什麼是乾眼症,並且詳細介紹乾眼症的形成原因和症狀,讓你再多認識它一點~

乾眼症是什麼?與眼淚有何關聯?

眼睛內平時會自然地分泌淚液來潤澤眼球,但當淚液的分泌量減少或眼淚的質量下降時,就會使眼淚無法充分地滋潤眼睛,導致眼球表面的潤澤力下降,引起乾眼症。簡單來說,乾眼症就是因眼部淚液分泌異常或眼淚蒸發過快所造成。

淚液構造與作用介紹

淚液是由眼球外側上方的淚腺製造,它的構造可分油脂層、水液層和黏液素層,最主要的功能就是潤澤眼部,讓眼睛表面保持濕潤。此外,它還具有為角膜補充酵素和營養,以及防止細菌入侵等作用。正常的狀況下,大約90%的淚液分泌之後,會從眼頭的淚點流至鼻子的深處排出;剩下的部份則是潤澤眼睛之後自然蒸發。因此分泌質量好的眼淚,並且維持適當的量,才能讓眼睛長久保持潤澤和舒適度。

而乾眼症患者所分泌出的淚液,屬於不穩定的狀態,不僅容易蒸發,也有可能傷及眼球表面,導致眼部產生乾澀或其他不適症狀。

乾眼症的10大成因!長期配戴眼形眼鏡竟是高危險族群?!

雖然乾眼症的形成原因有相當多種,不過最主要還是因為淚膜不穩定,以及眼淚蒸發過多所造成,尤其是以下10種原因,特別容易使你容易罹患乾眼症:

空氣過於乾燥

當眼睛處於乾燥的環境,會使眼部表面的淚液蒸發過快,導致眼睛的滋潤度不足,造成乾眼症。尤其是秋冬季節,以及長期待在冷氣房中,都會使空氣變得乾燥,進而影響眼部的潤澤度。

眨眼次數過少

眨眼是輔助淚液潤澤眼部的途徑之一,雖然一般人較少計算眨眼次數,但一般而言,眼睛約每3秒會眨一次眼,但如果當下專注於某件事,眨眼的次數就會自然減少,像是看書的話,眼睛會自主調節為每6秒眨一次眼;而使用電腦等電子產品,則是大約10秒眨一次眼。隨著眨眼次數降低,不僅會加速淚液蒸發,還會使眼淚的分泌速度減緩,讓淚膜的構成中斷,造成乾眼症發生。

眨眼不完全

除了眨眼次數會影響眼部潤澤度之外,眨眼不完全也同樣是形成乾眼症的原因之一。因為當眼睛沒有完全閉合時,淚液就無法順利潤澤眼睛下方,長期下來,容易使眼部下方的滋潤度不足,形成乾眼症。

長期配戴隱形眼鏡

隱形眼鏡已經是許多人生活中不可或缺的產品,但你知道嗎,它可是現代人容易罹患乾眼症的凶手之一!由於隱形眼鏡會覆蓋眼睛的角膜,使它的敏感度變得遲鈍,同時也會讓眨眼時,眼睛無法完全閉合,導致淚液的分泌量下降。若是再加上未將隱形眼鏡清洗乾淨,會使眼睛淚膜不穩定,造成結膜的黏液素分泌量受到影響,引起眼睛乾澀、不適等問題。

年紀增長

隨著年紀增長,眼淚的分泌量和質量會逐漸下降,使高齡族群成為乾眼症的高危險族群。

過度使用電子設備

長時間使用電腦、手機等電子設備或經常看電視螢幕等,都會使眼睛的眨眼次數降低,造成眼睛潤澤度不足,引起乾眼症。

藥物副作用引起

服用抗膽鹼劑等精神藥物,會使淚液的分泌量減少,讓眼部變得乾燥。此外,使用含有防腐劑的眼藥水,也會傷及角膜,讓眼睛變得乾澀、不適,久而久之,乾眼症就會默默找上門!

謝格連氏症候群

謝格連氏症候群又稱為乾燥症候群,是許多中年女性會有的慢性自體免疫疾病,它會破壞淚腺、唾液腺等,使眼、口、鼻等部位的黏膜變得乾燥,導致淚液和唾液無法順利分泌,形成嚴重的乾眼症。

瞼板腺阻塞

瞼板腺是分泌眼睛油層成分的位置,它可以防止淚液蒸發,保持眼睛滋潤。一旦受到阻塞,就會使油層表面形成不完全,導致淚液快速被蒸發,造成眼部容易乾澀。

結膜炎等疾病

過敏性結膜眼等眼部疾病,都會使結膜的黏膜素分泌量減少,進而引發乾眼症。

自我測試!乾眼症的11種症狀

乾眼症最典型的症狀,就是容易感到視線模糊、乾澀以及疲勞,並且會一直想眨眼睛。若是嚴重的話,甚至會感到灼熱、搔癢或其他不適症狀,導致眼睛不易睜開。

不過,眼部疾病有相當多種,有些症狀也很類似,到底該如判斷自己是否真的有乾眼症呢?別急別急!小編整理了乾眼症常見的11種症狀,供你參考。

  • 眼睛疲勞
  • 眼部沉重
  • 眼經痛
  • 畏光
  • 眼屎變多
  • 眼部乾澀
  • 充血
  • 視線模糊
  • 有異物感或其他不適感
  • 經常流眼淚
  • 眼部搔癢

看到這裡,你或許會想說「奇怪,乾眼症怎麼會出現經常流淚的症狀呢?」其實是因為乾眼症患者的角膜表面缺乏淚液,促使淚腺大量分泌眼淚,導致單次的淚液量過多。但這些分泌出的淚水並不會被保留,反而是直接排出,造成眼睛一直流淚。

大家可以先在家中自我檢查是否有出現以上症狀,若仍不確定是否為乾眼症的話,建議直接尋求專業眼科醫師檢查較安心。而嚴重的乾眼症,有可能會進一步引發角膜破皮、影響視力等問題,因此及時治療乾眼症,可是人人皆不可忽視的重要課題。

總結

經過本篇的介紹之後,相信你對乾眼症有進一步的認識了!

由於現代人長期使用電子設備,再加上戴隱形眼鏡、用眼過度、環境變化等因素,使多數人皆有乾眼症的問題。它不僅會讓眼睛變得乾澀、疲乏,還有可能會衍生其他眼部疾病。不過罹患乾眼症也不必太過緊張,只要好好地治療並且做好後續保養,就能緩解症狀,讓乾眼症逐漸獲得改善喔!下一篇將教你如何治療以及改善乾眼症,那我們下次見~掰掰囉!