戴隱形眼鏡總是眼睛乾澀又疲勞？乾眼症的11大症狀與成因介紹

「最近總覺得眼部疲勞又乾燥，還會一直想眨眼，我的眼睛到底怎麼了？！」如果你剛好也有一樣的煩惱，小心！有可能是乾眼症找上你了！

乾眼症早期多半是高齡者較容易發生，但隨著科技進步，大部分的人長時間使用電子產品，再加上喜愛配戴隱形眼鏡等因素，導致乾眼症的年齡層逐漸下降，成為現代常見的眼部疾病之一。

但乾眼症的初期症狀多半較輕微，使多數人忽略了它的重要性，長期下來，反而讓眼部的負擔越來越重，進而引發其他眼部疾病。因此今天我們就來聊聊什麼是乾眼症，並且詳細介紹乾眼症的形成原因和症狀，讓你再多認識它一點～

乾眼症是什麼？與眼淚有何關聯？

眼睛內平時會自然地分泌淚液來潤澤眼球，但當淚液的分泌量減少或眼淚的質量下降時，就會使眼淚無法充分地滋潤眼睛，導致眼球表面的潤澤力下降，引起乾眼症。簡單來說，乾眼症就是因眼部淚液分泌異常或眼淚蒸發過快所造成。

淚液構造與作用介紹

淚液是由眼球外側上方的淚腺製造，它的構造可分油脂層、水液層和黏液素層，最主要的功能就是潤澤眼部，讓眼睛表面保持濕潤。此外，它還具有為角膜補充酵素和營養，以及防止細菌入侵等作用。正常的狀況下，大約90%的淚液分泌之後，會從眼頭的淚點流至鼻子的深處排出；剩下的部份則是潤澤眼睛之後自然蒸發。因此分泌質量好的眼淚，並且維持適當的量，才能讓眼睛長久保持潤澤和舒適度。

而乾眼症患者所分泌出的淚液，屬於不穩定的狀態，不僅容易蒸發，也有可能傷及眼球表面，導致眼部產生乾澀或其他不適症狀。

乾眼症的10大成因！長期配戴眼形眼鏡竟是高危險族群？！

雖然乾眼症的形成原因有相當多種，不過最主要還是因為淚膜不穩定，以及眼淚蒸發過多所造成，尤其是以下10種原因，特別容易使你容易罹患乾眼症：

空氣過於乾燥

當眼睛處於乾燥的環境，會使眼部表面的淚液蒸發過快，導致眼睛的滋潤度不足，造成乾眼症。尤其是秋冬季節，以及長期待在冷氣房中，都會使空氣變得乾燥，進而影響眼部的潤澤度。

眨眼次數過少

眨眼是輔助淚液潤澤眼部的途徑之一，雖然一般人較少計算眨眼次數，但一般而言，眼睛約每3秒會眨一次眼，但如果當下專注於某件事，眨眼的次數就會自然減少，像是看書的話，眼睛會自主調節為每6秒眨一次眼；而使用電腦等電子產品，則是大約10秒眨一次眼。隨著眨眼次數降低，不僅會加速淚液蒸發，還會使眼淚的分泌速度減緩，讓淚膜的構成中斷，造成乾眼症發生。

眨眼不完全

除了眨眼次數會影響眼部潤澤度之外，眨眼不完全也同樣是形成乾眼症的原因之一。因為當眼睛沒有完全閉合時，淚液就無法順利潤澤眼睛下方，長期下來，容易使眼部下方的滋潤度不足，形成乾眼症。

長期配戴隱形眼鏡

隱形眼鏡已經是許多人生活中不可或缺的產品，但你知道嗎，它可是現代人容易罹患乾眼症的凶手之一！由於隱形眼鏡會覆蓋眼睛的角膜，使它的敏感度變得遲鈍，同時也會讓眨眼時，眼睛無法完全閉合，導致淚液的分泌量下降。若是再加上未將隱形眼鏡清洗乾淨，會使眼睛淚膜不穩定，造成結膜的黏液素分泌量受到影響，引起眼睛乾澀、不適等問題。

年紀增長

隨著年紀增長，眼淚的分泌量和質量會逐漸下降，使高齡族群成為乾眼症的高危險族群。

過度使用電子設備

長時間使用電腦、手機等電子設備或經常看電視螢幕等，都會使眼睛的眨眼次數降低，造成眼睛潤澤度不足，引起乾眼症。

藥物副作用引起

服用抗膽鹼劑等精神藥物，會使淚液的分泌量減少，讓眼部變得乾燥。此外，使用含有防腐劑的眼藥水，也會傷及角膜，讓眼睛變得乾澀、不適，久而久之，乾眼症就會默默找上門！

謝格連氏症候群

謝格連氏症候群又稱為乾燥症候群，是許多中年女性會有的慢性自體免疫疾病，它會破壞淚腺、唾液腺等，使眼、口、鼻等部位的黏膜變得乾燥，導致淚液和唾液無法順利分泌，形成嚴重的乾眼症。

瞼板腺阻塞

瞼板腺是分泌眼睛油層成分的位置，它可以防止淚液蒸發，保持眼睛滋潤。一旦受到阻塞，就會使油層表面形成不完全，導致淚液快速被蒸發，造成眼部容易乾澀。

結膜炎等疾病

過敏性結膜眼等眼部疾病，都會使結膜的黏膜素分泌量減少，進而引發乾眼症。

自我測試！乾眼症的11種症狀

乾眼症最典型的症狀，就是容易感到視線模糊、乾澀以及疲勞，並且會一直想眨眼睛。若是嚴重的話，甚至會感到灼熱、搔癢或其他不適症狀，導致眼睛不易睜開。

不過，眼部疾病有相當多種，有些症狀也很類似，到底該如判斷自己是否真的有乾眼症呢？別急別急！小編整理了乾眼症常見的11種症狀，供你參考。

看到這裡，你或許會想說「奇怪，乾眼症怎麼會出現經常流淚的症狀呢？」其實是因為乾眼症患者的角膜表面缺乏淚液，促使淚腺大量分泌眼淚，導致單次的淚液量過多。但這些分泌出的淚水並不會被保留，反而是直接排出，造成眼睛一直流淚。

大家可以先在家中自我檢查是否有出現以上症狀，若仍不確定是否為乾眼症的話，建議直接尋求專業眼科醫師檢查較安心。而嚴重的乾眼症，有可能會進一步引發角膜破皮、影響視力等問題，因此及時治療乾眼症，可是人人皆不可忽視的重要課題。

總結

經過本篇的介紹之後，相信你對乾眼症有進一步的認識了！

由於現代人長期使用電子設備，再加上戴隱形眼鏡、用眼過度、環境變化等因素，使多數人皆有乾眼症的問題。它不僅會讓眼睛變得乾澀、疲乏，還有可能會衍生其他眼部疾病。不過罹患乾眼症也不必太過緊張，只要好好地治療並且做好後續保養，就能緩解症狀，讓乾眼症逐漸獲得改善喔！下一篇將教你如何治療以及改善乾眼症，那我們下次見～掰掰囉！