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冬天的時候,空氣很乾導致肌膚也缺乏水份對吧。
肌膚問題若不解決可能會釀成禍根的,以為治好了冬天時卻不斷復發的症狀困擾著無數女性…。
但是現在就要告訴妳對抗冬天乾燥肌的五種秘方!

冬天肌膚乾燥的五個原因

氣溫及濕度過低

冬天的時候,氣溫和濕度都相對較低,這就是造成肌膚乾燥的原因。
濕度低讓肌膚乾燥是一定的,再加上氣溫低讓體內的血液循環減慢,
導致肌膚保水功能也受到了影響,所以更加的乾燥。

日常生活中常接觸熱水


尤其發生在家庭主婦們身上。洗衣服、掃地、拖地時使用熱水也會導致肌膚乾燥。
還有,洗臉或洗澡時用熱水直接沖洗臉部及身體時對肌膚造成了過強的衝擊也會讓你的肌膚缺水。
洗臉時,實際上應該使用低於體溫(大約35~36度)的水沖洗才是最佳。

營養不均衡


保養皮膚需要攝取多樣的維生素,日常生活中的飲食習慣對於肌膚有顯著的影響。
因為室外很冷不想外出,你是不是常常就用拉麵、餅乾之類的即時商品來果腹呢?
這樣可能會讓你的肌膚缺乏維生素而變得黯淡無光喔!
天氣冷的時候更要養成良好的飲食習慣喔!
雖然忙碌的時候用營養食品來補充不足的養分,但是營養食品可以得到的效果畢竟還是有限的,最好的方式還是良好的三餐飲食習慣。
還有一個女性肌膚的大敵就是「抽菸」
抽菸會破壞體內的維他命C,使得肌膚更乾燥且呈蠟黃色,愛美的女孩們還是趕快戒菸吧!!

睡眠不足


睡眠時會促進肌膚中的細胞活性化、促進新陳代謝,所以充足的睡眠是養成美麗肌膚的一大關鍵。
特別是在22時~2時,被稱為「肌膚再生的黃金時間」
是生長激素分泌的最高峰,在這個時間內請一定要好好地睡覺才行。
實際上,早睡早起的人通常都擁有嬰兒般的嬌嫩肌膚。

不合適的保養方法


超過30歲後,肌膚的皮脂量會急速地減少。
再怎麼保持健康的生活、保濕的對策也喚不回年輕的肌膚…
有這樣煩惱的你,其實你只是用錯方法了!
冬天的時候也在用清爽型的化妝水嗎?
年輕的時候也許可以,但是隨著年齡增長你的肌膚也越來越缺水了,不能再用跟10年前一樣的方法了喔。
配合你現在的肌膚做調整才是最佳的保養之道。

對抗乾燥肌的五種對策

用手來清潔身體


洗澡的時候為了洗得更乾淨有些人會使用擦澡巾,但那可是造成肌膚乾燥的元兇之一啊!
若是怎樣都覺得很在意髒汙的話,請用在那個部分就好了。

使用橡膠手套


手部肌膚乾燥的救星,就是橡膠手套!
手部肌膚乾燥脫皮的時候,不刺激它才不會導致情況惡化。
帶著橡膠手套就可以防止熱水及洗劑的侵蝕。

向皮膚科醫師call out


乾燥肌症狀過於嚴重的時候,還是建議就醫。
有時候藥局的成藥無法達到有效的結果,去醫院就醫透過醫生調配的藥可以獲得較好的改善。
通常醫院會使用類固醇藥品治療,好好聽醫生的話每天塗藥的話就可以根治,不需要再受肌膚問題所苦。

改變暖氣使用方法


冬天時使用加熱器及暖氣吹出的暖風也是乾燥肌的原因之一。
盡量配合加濕器同時使用,並且不要讓臉跟手腳直接暴露在暖風下,或是改為使用暖床較佳。

不要面對加濕器的蒸氣


冬天時使用加濕器增加空間內的濕度,常常會把加濕器的蒸氣當作保濕來蒸臉對吧!
這其實對肌膚的一大傷害!
當加濕器的蒸氣噴往臉上的時候,蒸發的水分也同時帶走了肌膚原本的水分,讓肌膚變得乾燥。
比起用加濕器保濕,不如每天勤擦化妝水、保濕霜做好全套保養,才是擁有保水肌膚的根本之道喔!

防止肌膚問題的3種預防對策

你覺得「乾燥敏感的肌膚讓你對冬天的到來很不安嗎?」,還是想著「好不容易治好的皮膚病弱勢又復發該怎麼辦?」,為了這樣的你們準備了3種預防對策!

夏天與冬天使用不同套的保養品


夏天沒有任何問題,到了冬天肌膚卻乾燥紅腫的你,你必須使用兩套保養品。
夏天的保養品在入秋之後就請停用,冬天改用保濕型的化妝水及乳液,甚至洗面乳也選用含有保濕成分的產品,做好萬全的準備才不會欲哭無淚。

保持身體溫暖


冬天的時候請集中對頭部、腹部手腳進行防寒措施,這樣可以促進血液循環。保持高效的新陳代謝,就可以維持水嫩肌膚。

冬天也不能輕忽「紫外線」


冬天的時候也不能忘記紫外線對皮膚的傷害喔!
在強烈紫外線照射下,肌膚的水分還是會被蒸發導致肌膚乾燥。
所以冬天也請一定做好防曬措施,若是覺得塗抹防曬乳很麻煩的話也可以改用有抗UV效果的隔離霜或是粉底。

總結

對抗冬天乾燥肌,妳我都可以!
每年都有同樣困擾的妳,現在知道妳該怎麼做了吧!
希望大家都可以擁有保水活力的健康肌膚!!

最後,祝你有個美好快樂的一天。

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troublecare編輯群

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