在家也能輕鬆做spa！7款人氣沐浴鹽推薦，讓泡澡功效再加倍！
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上一篇介紹過泡澡可以促進身體的血液循環和新陳代謝，能有效消除疲勞、改善浮腫和手腳冰冷，對健康來說，可說是益處良多。不過，有些人會覺得單純的泡澡太過無趣，這時候不妨添加一些沐浴鹽，不僅能讓泡澡的效果加倍，還可以藉由沐浴鹽的 […]
「紓解壓力」の記事一覧
【擴香石推薦】想要簡單就讓環境保持芬芳嗎？你不可不試試的擴香石6選
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如果你想要空間可以維持香香的，但不想要太複雜，想要一個小小裝飾品，又能散發香氣就好嗎？這篇文章，小編要帶你認識擴香石，小巧可愛的擴香石，能為你想要的空間布滿輕盈的芬芳。不用插電、不占空間一樣有擴香的效果，你該試試看這幾款 […]
【擴香儀推薦】想讓室內香氣宜人 美觀、好用 最推薦的六款擴香儀
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芳香療法已成為居家室內設計不可缺少的一部份，現代人不只注重室內的擺設，連香氣都很講究。例如柑橘類的香氛能使人心情變好、變得開朗，還有使得整體環境變得讓人暖心的功效。但是擴香儀那麼多種，該如何選購比較好呢？放心~小編已經幫 […]
【蒸氣眼罩推薦TOP5】用眼過度讓你頭痛又疲勞？你該試試這五款蒸氣眼罩了！
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蒸氣眼罩相信不是甚麼新聞了，但對於要看一整天電腦的上班族來說，卻是下班後可以好好保養眼睛的小確幸。現在的眼罩越來越五花八門，推出了各種香味、各種品牌及主打的商品，讓我們這些只想找到最適合自己，又是高CP值商品的消費者們一 […]
坐辦公室總是腰酸背痛？ 推薦人氣按摩小物七選
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長期坐辦公室，腰酸背痛竟然接踵而來，放置不管甚至影響到日常作息，嚴重的話可能會睡不好、食慾跟著下降。在辦公室生活中加入幾個按摩的小配件，適當的放鬆、療癒身心，讓痠痛隨著工作時間都飛走，不跟著你回家~ 肩頸痠痛的警訊 妳以 […]
辦公室的盆栽影響今年升遷？！教你放什麼植物在辦公室，可以淨化空氣還能提升業績
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每天上班都覺得好厭世，唯一的慰藉除了午餐跟下班，就是辦公桌角落的那一顆盆栽了。 你知道嗎？在辦公室養盆栽可以產生新鮮空氣，也可以調節心理狀態，更重要的是還能夠轉運！ 但是盆栽跟風水可是一門大學問，隨便選隨便放的話，反而可 […]
多肉植物好療癒？多肉植物種類大集錦
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能夠療癒人心又能淨化空氣的「多肉植物」，近年來受到相當多人的喜愛。不只是在網路上的多肉愛好者社團裡可以了解到他們的資訊，在現實世界，有專門店販賣多肉植物在花市裡也能看到他們的身影。讓小編來介紹這讓大家為之瘋狂的多肉植物吧 […]
心情不好，壓力好大怎麼辦？這時就來個愛的擁抱，增加血清素
發生什麼事，總一個人默默承受，壓力越來越大。我們知道歐美人會互相擁抱打招呼，在亞洲地區卻沒有這樣習慣。對大多數的亞洲人來說，擁抱對方是種親密行為，難免會感到害臊。其實擁抱喜歡的人、家人或朋友具有舒壓效果喔！這篇文章將帶你 […]
正念的力量有多強? 讓你的大腦重開機!!
正念(Mindfulness)這個詞彙最近在心理學界中很常見，可是到底它是甚麼呢? 簡單來說，正念指的就是「活在當下」。他可以是你的一個呼吸、一個動作，是你對自己的察覺。你有意識地察覺自己正在看見什麼、聽見什麼，這些都是 […]
【憂鬱時聽的歌】紓解壓力的療癒系歌曲15首精選
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有時候，比起任何安慰的話語，一首輕柔的歌曲更能撫慰受傷、沮喪、憂鬱的心靈 💔💔 有時候，心累說不出口，不想出門、不想做事，就只是想靜靜地窩在自己的那個角落。 有時就是不想再出門social […]