上一篇介紹過不孕的原因有相當多種，但大多數的不孕並非完全無法懷孕，只要找出病源並且加以排除，再配合飲食調理、營養補充等等仍然有機會受孕。因此今天小編就要來推薦6款網路話題度超高的助孕保健食品，讓每一位期待新生命的夫妻，都能夠一起調理保養，讓寶寶來報到～
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助孕食物、成分有哪些？
若是說到與懷孕有關的成分，許多人第一時間都會聯想到「葉酸」吧！它具有降低胎兒神經管缺陷、提升男性精子品質、預防貧血、維持女性荷爾蒙平衡等多重作用，不論是對備孕中的女性，還是已懷孕的媽媽都是不可或缺的營養素。不過能幫助懷孕的營養素可不止有葉酸而已，其他還有瑪卡、維生素D3、肌醇等等，皆屬於常見並且有利於調理身體、打好懷孕基礎的成分。
由於每一種成分能發揮的作用不同，對於保健上也會有所差異，接下來就讓小編一一為你介紹。
瑪卡
瑪卡是近年備受矚目的成分之一，它具有維持自律神經運作、調節賀爾蒙、促進血液循環等功效，而且根據國外最新的研究，瑪卡亦有補充體力的效果，能幫助男性提升生理機能、穩定基礎體溫，有利於提高懷孕機率。
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鋅
鋅最大的特點就是與細胞分裂有關，它與輔助受精卵著床、促進排卵、增加男性精蟲活動力和數量皆有密不可分的關係。特別是備孕中的男女性應積極攝取。
維生素D
維他命D可以促進體內吸收鈣質、維持血液中的鈣質濃度。此外，對於改善月經週期、排卵品質也具有可期待的效果。
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Q10
Q10除了擁有不錯的美容功效之外，也有助於改善男性的不孕症，以及提升女性卵巢功能，使受孕機率增加。
🔱更詳細的Q10成分介紹，建議參考這篇：【輔酶Q10功效】Q10治打呼、不孕還能美膚？9大功效及副作用詳細介紹給你
肌醇
肌醇在臨床研究中，被認為具有讓卵子更為成熟的作用，尤其是對患有多囊性卵巢症的女性來說，它能幫助身體提高卵子品質，增加受孕成功率。
🔱延伸閱讀：懷孕、養卵就補充肌醇？6大功效、副作用一次告訴你！
綜合維他命
維他命中的維他命A、B、E等營養素之中，皆具調節生理機能、改善不孕的作用，不過若是僅攝取特定成分，容易造成濃度過高的問題，因此也可以選擇綜合維他命，讓身體能均衡攝取到各種營養素。
如何挑選助孕保健食品？
那麼，除了搭配以上介紹過的成分之外，挑選助孕保健食品還有哪些要注意的事項呢？
夫婦也可以一起補充的款式
在備孕期間，不僅是女方需要調理好身體，男方也不例外！由於不孕的男女比例為一半一半，因此夫妻之間需要同心協力，才有辦法改善問題。所以在挑選助孕保健食品的時候，可以選擇男女都能食用的款式，讓雙方產生願意一起努力調理，達到容易受孕的狀態。
能夠持之以恆的產品和價格
由於調理體質到順利懷孕就好比一場長期抗戰，並非一兩天就能做到，所以在選擇保健食品時，建議以自己能負擔的價格和習慣食用的尺寸、味道為主，才能讓自己持之以恆，並且發揮保健食品的最大效益，進而達到提高懷孕的效果。
6款助孕保健食品推薦
接下來，就要進入助孕保健食品的推薦時間啦！以下是小編網羅了網路上話題度超高、網路評價不錯的款式，大家在購買之前記得先參考看看喔！
活力媽媽 倍韻肌醇+葉酸膠囊食品
價格：NT$789／容量：60顆（盒）
推薦原因
結合肌醇、葉酸和維生素D的保健食品，專為備孕中的女性所打造，能夠幫助你全方位調理體質、補足多重營養素，使你自然維持在好「孕」的狀態。而且由MIT製造的它，經過多項檢驗認證，讓消費者能夠吃得安心又健康。
BHK’s無瑕机力 備孕計劃組 肌醇+UNIQMAN 螯合鋅
價格：NT$990／容量：肌醇30粒（盒）；螯合鋅30粒（瓶）
推薦原因
以組合方式販售的保健食品，特別考量到夫妻共同保養的理念，針對男女性推出適合的成分，其中肌螯合鋅含有甘胺酸鋅、維他命b、維他命c等配方；肌醇則是搭配葉酸，兩者雙管齊下，替雙方打造容易懷孕的好體質。
Vitabox®維他盒子 法國天然萃取強化B群+600%超級黑瑪卡+鋅酵母
價格：NT$390／容量：30粒（袋）
推薦原因
嚴選法國第一酵母大廠所製作的天然酵母B群、高品質的鋅酵母，以及6:1濃縮的瑪卡，是這款保健食品的最大特色。不僅讓成分更好吸收，還能幫助男性補充體力、調節生理機能，使夫妻之間關係更為親密。此外，選用全素的膠囊膜衣以及原料，讓素食者也安心保養。
BLACKMORES澳佳寶 葉酸
價格：NT$650／容量：90粒（瓶）
推薦原因
若是想要找一款男女皆適用的助孕保健食品，選它準沒錯！每粒含有500mg的高單位葉酸，有利於促進紅血球形成、提升體內代謝力，使男女生維持良好精神與活力，而且它亦有幫助胎兒成長、發育的作用，不論是日常調節生理，還是備孕都少不了它！尤其是它選用無藥味的包覆技術與錠狀設計，讓它吃起來好吞又順口。
赫而司 Ferti-500V好韻日本肌醇+葉酸全素膠囊
價格：NT$1200／容量：90粒（瓶）
推薦原因
同樣也是以肌醇X葉酸的配方，與上一款最大的差別在於選用全素植物性膠囊，並且堅持高規格製造方式，不但符合美國USP、日本cGMP優良製造規範等認證，還通過無重金屬、西藥等多重檢驗，替你層層把關品質，照顧備孕媽咪們的健康。
生育家Fertihouse 備孕維他命
價格：NT$490／容量：30粒（瓶）
推薦原因
如果是想要調理身體又剛好有預算限制的人，不妨參考看看這款吧！配合葉酸、維他命b群、鐵、鋅等成分，能輔助身體均衡攝取每日缺乏的營養素，讓體內機維持正常運作、養出健康卵子品質。當體內調理做好了，懷孕機率也會自然而然提升～
總結
看完以上的推薦後，你是否也找到心動的助孕保健食品呢？
不論是哪一款保健食品皆有它的特色，建議大家可以依照自己的情況或想要加強的部分挑選即可。另外，備孕期間最重要的還是保持樂觀的心情，並且維持良好的作息、運動習慣，才能讓身體調整到最佳的懷孕狀態，順利迎來新生命喔！
