妳的煩惱顧問~Trouble Care~

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Archive List for 思考&成長

振奮人心的百句話

人生不如意事十之八九。工作搞砸了,陷入低潮,後悔、自我厭惡、生氣、丟臉……各種情緒交織,身體健康每況愈下。常說一語點醒夢中人,如果你一時想不開,濃縮了偉大人物一生經驗的名言必能伴你走出難關。 照順序往下讀,你的失落就能緩 […]
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3個理由讓你必須捨棄負面思考

偶爾發生什麼不好的事,「我總是不走運」就垂頭喪氣的人。這次不小心失敗「我老是出錯」而一蹶不振的人。我們周遭也有這種人,到底他們的話是否屬實? 大多的人只是放大檢視 從結論來看,他們只不過把一件事放大檢視。10件事裡面,眼 […]
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【消除不安】嘗試新事物 不要有踩煞車的心態!

你抱著「想試試看!」的想法,卻連一步都還沒踏出去,就把它閒置一段時間。或者「雖然是第一次,但想試試看」,卻在開始前認為自己沒能力、經驗不足而感到害怕,不敢踏出去。 「無法輕易開始」能理解你的猶豫。但到底是什麼將你長期束縛 […]
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不管過得如何 別忘了今天是你人生的最高點

自家、車站裡、公司大樓等。在日常生活中,我們常會爬樓梯。在日本香川縣有座「金比羅山」,總共有1386階的石階。要一口氣爬完相當困難,爬到大概800階時,不管往上看還是往下看,都還是石階。會感覺「現在走下去或爬上去都很累」 […]
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當機立斷不僅能最小化決斷的壓力,還是決策者的必備技能

在人生做選擇就像踏上不歸路,不能後悔,不能重來,下決斷本身總讓人頗有壓力。於是你才會無意間將選擇權交給別人,「都好啊!你決定。」 「不能沒有你!讓對方徹底依賴你的簡單方法」的文章中有提到,有興趣也請進去看一下。不過我還是 […]
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總是莫名其妙的感到不安該怎麼辦? 治療不安和煩惱的2種有效方法

當被老師問「同學,還有什麼問題嗎?」的時候,雖然明明知道你沒有理解這道題,卻回答不出哪裡有問題,你是否有過這樣的經驗? 或著是,被朋友問「你還好嗎?是不是有甚麼事?」的時候,明明心裡有什麼卻回答不出來的那種徬徨不安? 和 […]
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怎麼改變自己的想法,讓自己幸福一點

每天睜開眼睛就要上班,真的很鬱卒。或著,還沒消去昨天的疲勞。妳有好長一段時間都這樣迎接早晨嗎? 改變早晨的習慣,會帶來好運。「恩恩。我知道」想必很多人都聽過。但大家真的都會去做嗎? 早上就該這麼做 用一句話來說就是「先感 […]
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【沒男友=年齡】30歲單身女人的處世之道

時間過著過著,不知不覺已經快要30歲了。朋友結婚的結婚、有伴的有伴,只剩下你是孤女一人? 「雖然是有喜歡的人,但是卻沒膽子告白?」、「沒有可以讓我動心的好男人!」,也許這是妳一直以來告訴自己的想法。 其實,妳真的不需要著 […]
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失敗是「找到無法成功的方法」後 過度修正錯誤

俗話說「傷疤是男人的勳章」,那失敗也是我們的勳章。要說為什麼,因為失敗是我們行動的結果。 問成功的相反是什麼,很多人都回答「失敗」。但,真的是這樣嗎?不懂失敗的人會成功嗎? 1.一講再講「失敗為成功之母」 沒有母親的話孩 […]
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教妳入手世上最簡單的樂觀思考!

「如果簡單就能做到樂觀思考,也不用這麼煩惱了」妳不會這麼想嗎?如果會,那可能是受文章開頭的影響。 換個思考方式可以逐漸擺脫悲觀思考,在這篇文章將傳授妳「實踐樂觀思考」「習慣樂觀思考」。 對眼前事物不是只有一種看法 首先, […]
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