「走路時大腿摩擦到都紅腫了！」「怎麼我的大腿就是分不開~」你也像這樣為你的大腿煩惱嗎？走在路上看到別的女孩，露出大腿縫，心裡難免不是滋味吧。但這世上絕無難事，只怕你不願嘗試而已。如果願意的話，那就請看這篇文章幫你選出的瘦腿器材，有了它們你的大腿遲早會分開。
為何大腿無法變細？
「明明都這麼努力瘦腿了，怎麼就是無法變細…」這個問題想必困惱你很久了。首先得告訴你大腿無法變細有以下幾個原因。
屬於梨形身材
女性為了生育孩子，子宮以下的部位本來就會堆積脂肪。特別是梨形身材的人，下半身更容易堆積脂肪，大腿變粗的機率也高。相反的，男性通常屬於蘋果身材，所以會胖肚子，就是因為內臟脂肪堆積。
屬於脂肪型肥胖
大腿無法變細主要的原因，就在於脂肪堆積。像是愛吃油炸、不愛運動等不好的生活習慣，都會導致大腿變成脂肪型肥胖。因為脂肪堆積，使血液及淋巴循環不佳，無法將老廢物和脂肪細胞排除，腿慢慢就會變粗。然而大腿的肌肉量也不夠，無法燃燒脂肪，就算其他部位變瘦，大腿也很難變細。
姿勢不良
若是常常翹腳、盤腿坐等姿勢不良，大腿就容易變粗。這是因為髖關節周圍的肌肉變得僵硬，無法自由活動，進而導致臀部鬆弛下垂、骨盆位置歪斜。且為了代替鬆弛衰弱的臀部肌肉，大腿外側肌肉過度使用，就會使大腿變粗。
有可能短時間瘦腿嗎？
大腿是最容易胖，也是最難瘦的部位，你要先有這個觀念。千萬不能過於急躁，不然會適得其反。也就是說不要急著三天，或一個禮拜就要看到成果，別說是大腿了，就連其他部位也瘦不下去。畢竟腿會變粗，也是因為脂肪長時間堆積，想要一夕去除是不可能的。若想要成功瘦腿，就必須配合有效率的方式，還有願意花時間，慢慢努力的決心。
讓這幾樣瘦腿器材幫助你
為了成功瘦腿，配合一些瘦腿器材能夠提高效率。那麼，就趕緊來看看吧。
Panasonic EW-RA98美腿舒壓按摩器
這是由Panasonic所開發的美腿按摩器。一共有8種按摩模式與3種力道，可針對腿部加強按摩，可幫助腿部釋放壓力並促進血液循環。非常推薦給手腳冰冷、久坐久站的人使用。
ReFa CARAT 白金美容滾輪
採用專業美容中心廣受歡迎的微電流，可用來摩腿部、臉部等部位。所謂微電流就是透過太陽板吸收光線產生微弱電流。還有雙引流滾輪，可讓肌膚變得更緊緻。另外搭配防水構造，洗澡時也能盡情使用。
Pilates Ring 瑜珈多功能拉提圈
這可不是呼拉圈，而是鍛鍊下盆、大腿的器材。使用方式也很簡單，先用膝蓋夾住塑膠圈，配合呼吸利用雙腿壓縮塑膠圈，可緞練大腿內側肌肉。
總結
老實說瘦大腿不是件容易的事，但只要運用一些器材，就能更有效率。當然也要注意平常的生活習慣，像是飲食均衡，少吃油炸、重鹹的食物、保持良好的姿勢，不要翹腳等。這麼一來，你的大腿就會慢慢變細。所以別在沮喪，趕緊付出行動吧。
