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怎樣的人生可說是「不受拘束」呢?其中一項定義,想必是「活的不後悔」吧。但要做到很困難,甚至是做不到。這跟人類大腦的運作有關,常去在意「未選的選項」,請參考以下的文章。
快醒醒!後悔是選擇也是毫無根據的「妄想」
所謂下定決心就是對其他選項不為所動
即便不能將後悔歸零,盡其所能去做,可抓住不後悔的人生!減少後悔的事,人生將活得更自在。這篇文章中,將與你分享減少後悔的方法。希望你能看到最後喔!

常活在後悔的人,最大的特徵


例如以下類型的人,大概常活在後悔中吧。
對於昨天的企劃案A,想說「再拿出點本事就好了」,卻無視眼前的企劃案B,不去思考。然後,在思考企劃案A的同時,企劃案B便討論完了。這次,換討論企劃案C的途中,想到「唉唉~那時花點心思在企劃案B就好了」。
像這樣,「不專注於眼前的事物」老是重蹈覆轍,是他們最大的特徵。完全養成後悔的壞習慣。
昨天或明天的企劃案並不在眼下。重要的是現在,專心討論「眼前」的企劃案吧。
對過去的企劃案不管在怎麼後悔,都已成定局,無法改變。為了不留下後悔,趕緊切換到眼前的企劃案很重要。
活在後悔當中,等於活在過去。對當下視而不見。這樣的話,無法對現在的企劃案發揮實力。只不過又添上一件後悔的事。

要先做到,別讓後悔無限循環


大家有吃過日本的流水麵線嗎?人生就如同流水麵線。
對沒夾到的麵線後悔,也於事無補。不如把握下次流下來的麵線。畢竟你也無法再回頭。不然就錯過下一批新麵線。
流到最下面的麵線,會把它夾起放在竹盤上。這是你錯過麵線的分量,等同自己有多少後悔。
想要減少竹盤上的分量,就要把握流到眼前的麵線。就算無法歸零,減少的話還是做得到。
一直重蹈覆轍,後悔必定衍生出新的後悔
想要逃出這負面的循環,必須斬斷至今為止的後悔。別活在過去,自己是活在「現在,這裡」。
假設說到目前有「3件」後悔的事,現在就斬根除草,不留下後患。拖得越久,必定會增加。4件・・5件・・6件・・・10件。

人生不管何時都在直播


錄影節目的話,之後會在編輯,收錄精采的畫面。若是有不滿意的地方,可以要求重錄。然而,直播或現場演唱無法做到這點。就和你的人生一樣。
在花式溜冰競賽中,特別要懂得取捨,臨場反應很重要。如果選手執著於剛開始的跳躍失敗,後面的表演就會分心。
然而,專業選手們能及時切換心情,切斷失敗的畫面,只集中「現在,眼前的事」。可以學習他們的專注力及精神韌性。
就算無法立刻斬斷至今的後悔,必須要杜絕「之後」的後悔。不這麼做的話,之後的後悔將拖住你的腳步,又會再次跌倒。

可以適當地後悔

重點不是將後悔歸零,而是「減少」後悔。想達到完全不後悔的境界,又會造成另外的壓力。重要的不是無安打、無失分,而是被對手安打後,還能贏得勝利。

「做決定的自己」和「後悔的自己」是同個人

「換成現在的自己,絕不會做出這樣的決定」像這樣後悔毫無意義。
就是因為那時的決定,使你成長,現在的你才會這麼想。這才是事實。那時的決定對你來說是最好的。除此之外沒有別的選項。

總結

覺得如何呢?
為了過上不拘束的人生,你發現重點了嗎?
請回想企畫案A・B・C的小故事和流水麵線,並專注於「現在,這裡」。最後為你歸納出3個重點。

珍惜眼前的事物,能減少後悔。
切斷至今為止的後悔
「換成現在的自己」,別再這樣幻想了

最後,祝你有個美好快樂的一天。

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An

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troublecare小編 愛幻想的小資女 喜歡傾聽周遭事物的聲音。會煩惱是因為渴求改變,而協助妳是我寫作的動力及目標。喜歡的一句話:If you can dream it, you can do it.(來自華特迪士尼)