多誇獎別人，利用「好感反應的互饋交流」構築友好人際關係

最近在工作場所過得還算舒適嗎?有沒有莫名遭到同事白眼或是老闆的冷處理呢?如果一直覺得身邊的人對你的態度都不是很好的話，雖然不是很願意去考慮這個可能性，不過一部分的問題可能出在自己身上喔。

對人的嫌惡感和好感都會傳達出去

人和人之間不管是悪意還是善意，有存在著一種”互饋交流”，也就是對自己好的人就會回報善意的行動給對方，對方帶著敵意接觸你時，自然也不會給對方好臉色。我想應該也不用抬出甚麼心理學的大道理，誰都有過類似經驗吧，因為對一般人來說「這不是理所當然嗎?」。
就算不用言語表示，你的感情也會偷偷地流露給別人看到。當然對別人的厭惡感就不用說了，有時你以為藏的很好對方就是能感覺到你討厭他；這時周遭的他人都會是一面映照你自我的鏡子。
常看到有些人剛帶小孩時很明顯地都把各種不耐煩寫在臉上，但大部分的人只要看到小寶寶紅通通的臉上那發自內心的微笑，心情也會跟著緩和、溫柔起來。
正因為孩子是天真無邪的存在、還有一顆無垢的心；照顧小寶寶的人才容易被感染到那種無憂無慮的心情，回歸純粹無憂的心情，這就是一種互饋性。
所以你要是發自內心案悪一個人，對方也一定不喜歡你。雖說人性貪婪，寧叫我負天下人、休叫天下人負我。我可以討厭你，但不想被你討厭是一種被害者心理；但實際上這種單方面的人際關係很難成立，甚至有所矛盾。
除非是男女戀愛關係，不然你不先從自己去接納對方的話，對方也不會喜歡你。

想建立友好關係先從誇獎開始

想要和別人更進一步發展友誼該怎麼做?出社會後感到每個人之間都有各種思緒交錯，已經不像學生時代一樣，相互之間毫無利益關係，輕易的就成為推心置腹的好友了。朋友該怎麼交?是和顏悅色的接近對方嗎?還是低聲下氣討人歡心?甚至是靠給人有力的情報來交換友好關係?其實也沒有正確答案，但硬要說一個幾乎萬國共通的方法的話，那就是去「誇獎別人」。
也許有人會排斥這種方法，「不想要交朋友還搞得像應酬一樣」；但事實上自古以來誇獎他人確實是與人拉近關係時很好用的技巧。
但要注意想要誇獎人，最好找出一個你最能發自內心去誇獎的點，集中在這一點上就好。要是每次都誇獎不同地方會顯得相當故意，可能反而會招致對方反感。另外誇獎對方的內容最好是和對方的內在或能力上相關會比較好。
想像「要誇就誇商機能，而不是包裝」會比較好懂。
一般剛開始想找對方值得誇獎的內在性格也很難找到，畢竟根本不熟嘛；這時就透過好好觀察對方，在「尋找誇獎目標」同時先單方面地去瞭解對方。
什麼花時間找出內在優點去誇獎很重要?因為你想想，換作是你在對方的立場上，有個人每天見到你就是「今天也很漂亮喔」「領帶很有型耶」，都只注意到你的外表，難道不會覺得對方有些膚淺煩人嗎？
不只誇的很生硬，更會讓對方因此小看你。這樣一來原本打算建立良好交友關係的，不知不覺中會開始產生上下關係；所以盡量挑一個內在的優點去誇獎吧。
為了預防萬一還是提醒一下，「誇獎」和「諂媚」完全是兩回事。跟對方相處的關係上最重要的是保持堂堂正正的態度，讓誇獎的範圍保持在「我很認同、欣賞你的為人」就好。

持續誇獎會讓人際關係產生的化學變化

針對同一個優點，不斷的重複去誇獎吧。當然剛開始對方也會覺得你怎麼淨說些好話，會多或少會謙虛推託；但不放棄的持續誇獎下去，對方也會慢慢受到感化，開始同意你誇獎的內容。
對方的潛意識會因為你不斷的給予正面的誇讚開始產生變化。長時間針對同一個優點去誇獎，會讓人得到同感，進而覺得自己是備受他人肯定的。
人生來都存在著「想要被承認」的基本欲求，這時身邊出現了一個能提高自我肯定感的人，心理上自然會想「更常與他在一起」；如此一來拉近和對方的距離這個目的就達成了。
最後再強調一次，要誇就只需誇同一點就好，要是誇獎的焦點不集中，在建構關係上會多走很多冤枉路。