本文閱讀時間 約 3 45

夏天來了!游泳、烤肉等等野外休閒活動非常盛行,雖然玩得很開心,但在長時間的戶外活動後,脖子、肩膀或背都被曬得紅通通的,有可能是出門前忘記擦防曬,或是擦了卻被海水或游泳池的水沖掉,然後就曬傷了

長時間待在強烈的日光下後,皮膚被曬得又紅又痛,接著就長出水泡又發癢

接著就來說明曬傷後長出的水泡和發癢時的處理方法

為什麼曬傷後會長出水泡?

水泡

曬傷後長出水泡的原因和燙傷時一樣,都是肌膚受到傷害引起發炎,為了治療曬傷,血清和纖維蛋白(將血液凝固)會聚集在受傷的地方來治療傷口

也就是說,水泡中的水分含有血清和纖維蛋白兩種可以治療好曬傷的成分,所以想要將曬傷的皮膚漂亮地治好的話,水泡是不可或缺的

發癢

乾燥是造成曬傷後發癢的原因,當受到和燙傷一樣程度的曬傷後,肌膚會一口氣失去大量的水分變得很乾燥,另外,本身肌膚就偏乾燥的人更容易出現發癢的狀況

要花多少時間才能治好水泡和發癢的問題?


肌膚大概兩周的時間會將水泡的水分全部吸收掉,水泡也會跟著慢慢消失,如果你很在意水泡可能會覺得兩個禮拜太久了,但為了回復原本美麗的肌膚,請耐心地等待它慢慢治好

當肌膚受到UV-B的刺激,紅腫發炎的同時也會發癢,通常曬傷後2~3日後發炎會慢慢消掉,接著UV-A會使黑色素開始沉澱,也就是說發癢的情形會持續在曬傷後的2~3日,順道一提,依據個人體質,有些人比較不容易曬傷發炎,有些人則比較沒有黑色素沉澱的問題

處理水泡和發癢的三個方法

首先冷卻曬傷的部位

基本上曬傷和燙傷一樣,所以一發現發炎或長水泡的時候就趕快先冷卻患部,沖澡的時候溫柔地用水沖洗患部,或者也可以把濕毛巾放入冷藏後再敷上,如果在游泳池發現自己好像曬傷的時候,就直接到水裡面將患部冷卻

曬傷當天只能沖澡


曬傷當天不要泡熱水澡,請沖澡就好並溫柔地清洗身體,盡量避免用肥皂之類的清潔用品清洗,沖澡時也盡量用溫水

避開紫外線


曬傷出現水泡且發癢時,在症狀完全治好之前請避開紫外線

好不容易快治好了,再度接觸紫外線可能會使水泡和發癢問題更加惡化,所以請用衣服遮住患部,或是外出時撐陽傘,不要讓太陽光直接接觸到曬傷的地方,如果衣服摩擦到患部會發癢的話可以使用吃的防曬錠

曬傷後長水泡,你要避免的4件事

絕對不可以用破水泡

水泡長出來後,一不小心很容易就破掉水流出來,就像前面敘述的,水泡中的成分有讓皮膚回復到原本的樣子的功能,所以要小心不要把水泡弄破讓水流出來

水泡破掉的話傷口就會留疤,不再變回原本漂亮的肌膚,此外水泡破掉後會有細菌進入傷口導致化膿的危險

注意平常使用的化妝水


曬傷後的肌膚非常敏感,即使是平常都在使用的化妝水,使用的時候也要注意,避免讓發炎更惡化,擔心會刺激到皮膚的話,可以先從使用刺激性較低的凡士林開始

就算很癢也不要抓!

即使曬傷讓皮膚乾燥發癢也不能抓,抓了話會讓水泡更難治好,也可能會留下疤痕,如果癢的不得了的話,可以冰敷將患部冷卻

不要用民俗療法

民間流傳了各式各樣治療曬傷的方法,像是在患部上敷蘆薈、或是敷小黃瓜等等,這些方式的效果都是因個人體質而異,也有可能讓發炎的情形更嚴重,所以不要嘗試這種療法比較好,還是花時間用最自然的方法讓曬傷的地方痊癒,最可以讓肌膚回到原本的樣子

結論

曬傷後出現水泡和發癢等狀況,和中度~重度的燒傷是一樣的,必須要用正確的方法來處理

另外,當水泡長到1元硬幣一樣大的時候算是重度燒傷,所以請確實將患部冷卻並且「什麼都不要擦」直接到皮膚科診察