Archive List for 八月 2017

還在後悔嗎?現在就教你改寫過去的唯一方法

思考&成長

有很多人長期沉浸在後悔過去的情緒中日復一日,反而虛度了「現在」。現在正閱讀著這篇文章的你,是否也有相同的狀況呢? 過去發生的事也許無法改變,但過去發生的事所代表的「意義」卻是可以改變的。而一旦意義不同,也等同於改變了過去 […]

你的煩惱,只需靠二分法就能輕鬆減半!

自我管理

無論是誰,都不會想抱持著煩惱生活下去。但生活中總會有許多煩惱油然而生,範圍甚至可能涵蓋了瑣碎的小事到人生的大問題。然而其實,這些煩惱可以大致分為兩大類。 分成兩大類以後,其中的一半其實可以完全捨棄,因此實際上,你現在的煩 […]

想改變體型的你,開始前「必看」的3件確認事項

減肥

為什麼總是只停在空想階段,而無法真正開始減肥呢?該不會又要拖延下去,就這樣告別夏天了吧? 其實這之中的道理與你的毅力無關,因為它有著更單純且明確的理由。 拖延的理由 從結論說起,就是因為你的「目的地與所在地並不明確」。 […]

五秒鐘讓深信自己「抗壓性低」的你豁然開朗

壓力

你也深信自己是抗壓性低的人嗎?事實上,就算同時體驗同一件事物,是否會從中感受到壓力,也都因人而異。 因此,即便別人可能覺得無所謂而只有你感到壓力,也不代表你一定就是「抗壓性低」的人。 為了避免你仍對此深信不疑,甚至看輕自 […]

拖延成性的三大原因與具體解決方案

自我管理

明知再拖下去事情會變得更嚴重,為什麼還是忍不住想拖延呢? 一旦拖延了工作,要著手處理時的難度就會提高,這點是無庸置疑的。 為了掌握工作進度而使用To-Do List和管理工具確實很方便,但又容易在安排好計畫以後就沾沾自喜 […]

拖延成性?也許該改善的其實是你的完美主義

自我管理

總是無法即刻行動,一定是因為我的幹勁不足吧?只要努力打起精神,我一定也可以馬上開始,絕不拖延的。 你是否也有以上的誤解呢? 然而,拖延成性的原因,其實正好相反。 拖延的原因來自於完美主義產生的憂鬱感 沒錯,與其說是因為幹 […]

社交疲倦時,暫時遠離人群才是正解

人際關係

結束工作,離開公司的那一刻,彷彿氧氣濃度也跟著升高了一般,原本窒息的呼吸也開始舒暢起來。是否總是在回家的路上,才能慢慢恢復成原本的自己,心中除了疲累再無所想。然而,與其說是因為工作內容而感到倦怠,其實更多的疲憊感卻是來自 […]

建立起人際關係前首先要掌握對方的社交類型

溝通

你是否也為了在職場上和上司以及顧客間周旋,卻一直無法得心應手,造成你很大的壓力呢? 日常生活中所交往的所有人際關係好壞,都會大大影響到你人生的品質,不能輕易忽視。 人際關係衝突就和車禍一樣 汽車製造時的安全基準法則有兩種 […]

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