「背部怎麼會長痘痘！」想必你也覺得很奇怪吧！
很多人會想「痘痘不都是長在臉上？」。的確，當臉部皮脂分泌過剩，就會長痘痘。但背部常會被我們忽略，沒保養背部的話，還是長痘痘。很有可能是因為乾燥。
在這篇文章，將帶你認識背部痘痘的形成及保養背部的方法。
背部乾燥，痘痘就會找上門
我們每天會保養臉部、手腳，但就是會忘記背部。背部很少受到刺激，畢竟不常露在外面。這就讓角質增厚，容易乾燥，痘痘最愛這種環境。
健康的肌膚第一層保護是皮脂，再來是水分，也就是肌膚的自我「保護機制」，使肌膚不受到傷害。一旦乾燥就會失去肌膚保護機制。
這時，為了保護肌膚會分泌皮脂。加上，缺乏水分使角質乾硬，毛孔縮小。細小的毛孔，皮脂容易阻塞，形成痘痘。
保養背部的５大方法
1.調整生活作息
成人背部長痘痘可不只是乾燥，很多是因為內分泌失調。內分泌系統可以維持體內的平衡。
所以說內分泌失調，是生活作息不正常，打破了平衡。而壓力和睡眠不足為其中原因，調整生活作息是你的第一步。
2.別忘了背部也要保濕
選擇有維他命Ｃ誘導體和保濕成分的產品吧。所謂「維他命Ｃ誘導體」可以抑制發炎和皮脂分泌。
保濕成分中的玻尿酸和膠原蛋白，能使肌膚柔滑，容易吸收水分，解決毛孔阻塞。記得背部也要做好保濕，防止痘痘和乾燥喔！
請避免使用油性產品或乳液。
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背部乾燥就會分泌皮脂來保護肌膚，萬一你又使用油性產品，毛孔便會阻塞，造成惡化或長痘痘。只要用護膚化妝水就可以了。
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3.使用固態肥皂
如果怕背部乾燥長痘痘，使用固態肥皂看看。
一般的身體乳，會加入油性成分，滋潤肌膚。若是殘留在肌膚上，就會形成痘痘。
比起透明，白色等不透明的固態肥皂更有洗淨力，有效消除皮脂。
除了身體乳，洗髮精和潤髮乳也會殘留在背部，要確實洗乾淨，預防痘痘。
4.用柔軟的毛巾溫柔搓洗背部
很多人平常洗身體會使用尼龍毛巾或刷子，請換成柔軟的質料吧。
不然洗身體時，摩擦會刺激到肌膚，造成痘痘惡化，留下疤痕。盡量使用質地柔軟的毛巾，確實且溫柔地搓洗。順帶一提，老是穿化學纖維的衣物，也會長痘痘喔！
5.記住飲食要均衡
前面提到要治療背部痘痘、預防乾燥，需重新檢視生活作息。
多攝取維他命，盡量避免過多脂肪和糖分的零食、速食等。脂肪和糖分除了會讓皮脂分泌過剩，還會破壞維他命。當想吃甜食或有點餓，就多吃水果或蔬菜，積極攝取維他命吧。
鰻魚、紅蘿蔔等含有維他命Ｂ2，它能調整皮脂的分泌。大豆等則富含維他命Ｂ6，能幫助代謝，對抗發炎。讓我們攝取各種維他命，維持體內平衡吧。
總結
要治療背部痘痘，首先遠離乾燥很重要。當知道原因後，學習正確的保養方法，成為美背達人吧。
除了背部之外，胸口、或是臉上也是痘痘的好發部位，可以參考連結：下巴、脖子長痘痘，不同部位的痘痘，代表不同的身體狀況？分析痘痘的部位以及病因
文中會跟各位說明，不同部位的痘痘，生成的原因也都大不相同，希望你也能早日擺脫痘痘的糾纏！
最後，祝你有個美好快樂的一天。
