情人節該送什麼好? 巧克力以外的BEST FIVE
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情人節就是要送巧克力來對喜歡的人表達自己的心意。 但光是巧克力感覺還是有點不足? 而且，你喜歡的他似乎也不太喜歡甜食…? 那你也可以考慮巧克力之外的東西，至於要送什麼才會讓你心儀的他感受到妳的心意… 巧克力以 […]
投稿者: troublecare編輯群
妥善分配時間讓你不會後悔！瓶裝小石的寓意
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「今天回家後要把作業完成！」心裡雖然有所打算，結果還是一如既往一頁都沒翻開過，一晃眼好幾天過去。明明是難得的放假，卻在床上打館著度過，最後計畫的事什麼都沒達成。然後隨著嘆氣聲迎接周一的早晨。 你有有意義地分配自己的時間嗎 […]
身材健美的4個飲食小秘訣！女生也可以輕鬆提升肌肉量～
最近健美女子、腹肌女子、戶外型女子等，對於自己的身體形象雕塑有高度意識的女性正在逐漸增加。 但是相對於這些擁有曼妙身材的女性們，「少肌症肥胖」的案例也有增加的傾向。想必很多人都沒有聽過這個詞語，但是少肌症肥胖在這一、二年 […]
【成長戰略】1年內，遠超現在的自己
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大年初三，差不多快習慣新春假期的生活作息了。在新年前三天應該有不少人宣示了新年新希望，甚至已經規劃好新年度計畫。為了讓今年也是美好無壓力的一年，這裡有兩個和成長戰略有關的提案。 成長戰略－－其一 「一口氣宣告數個大目標， […]
活在被劈腿陰影下 無法展開下個戀愛 想傳達給妳4件事
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被男友劈腿，活在陰影下，無法振作開始下個戀愛…有這樣的女生吧。蠻多人因為被劈腿在心中留下陰影。 就是因為信任男友，當現實擺在眼前時，對精神上有很大的打擊。隨著時間經過，就算妳能重新振作起來，那陰影已存在於現實中，每當碰觸 […]
【壓力介紹】壓力是因為副交感神經在作祟？釋放壓力該怎麼做，又有哪些壞處？
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我們的日常生活中，無可避免會接收或多或少的壓力；然而要是因此伴隨一些身心的症狀發生，就該多花些心思小心應對，可不是「忍耐」就好喔！ 其實壓力本身無分好壞，只是一種自然的生物反應。小編今天就要來解明壓力的來源，分並享紓解壓 […]
沒想到靠廚房就有的「這個」也能護髮，還有拯救乾燥髮質5大對策！向毛躁髮質say goodbye
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一到了冬天，頭髮就容易變得乾燥，就像肌膚缺水一樣，需要適時補水，才能避免因為接觸冷空氣而產生分叉、斷髮、毛躁，再加上此時期的頭髮又更容易產生靜電，導致受損的頭髮更難整理。 究竟該如何拯救乾燥髮質，恢復光澤秀髮？本文將會介 […]
冬天減肥才是正解!! 讓你夏日煥然一新的7個美習慣
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冬天外面又冷又下雨、沒事也不會想出門… 反正冬天又一定瘦不下來，乾脆連慢跑也不去了! 你是不是也這樣想呢? 到底夏天和冬天什麼時候減肥最好? 什麼時候瘦身才可以得到完美體態? 最容易瘦下來的季節? 冬天vs. […]
嘴唇曬傷又腫又痛……！為何會腫和哪7大對策
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一般「防止曬傷」就是塗防曬乳在臉和身體上。妳肯定也是這麼做吧。 但嘴唇要怎麼對抗紫外線？ 其實嘴唇也會曬傷。不只這樣，嘴唇的角質層比起臉上其他部位來得薄，所以很容易曬傷。當嘴唇嚴重曬傷時，就會腫起來。 這次要來說明為何會 […]
擁有真正的自信只需要2種心態
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「如果我更有自信就好了。」「我不是一個有自信心的人。」這些都是積極進取的人會有的煩惱。 面對這種煩惱的人，其實已經有自信的資格了，但即便如此還是拿不出自信才是惱人之處。那在還沒有自信前，要做什麼、怎麼做才好呢？這篇文章將 […]