維他命D／維生素D是什麼？有哪些食物能補充？強化骨骼、改善便秘等功效、作用一次告訴你！
- 更新日期：
- 發表日期：
上一篇介紹過維他命B的好處和功效，這篇就要來談談人體中唯一能透過曬太陽合成的「維他命D」！還沒看過上一篇的人，推薦你先看：【維他命B／維生素B介紹】多補充就能恢復體力？你不能不知道的維他命B功效、好處和副作用！ 維他命D […]
投稿者: tomo
產後乳頭、乳暈變深？！靠這4招改善暗沉，恢復少女般的肌膚😳
- 更新日期：
- 發表日期：
懷孕期間女性會因賀爾蒙增加，使身體多處產生變化，而乳頭、乳暈顏色改變就是其中之一。回想自己懷孕時，雖然不是什麼少女粉，但也自認為不算太差，可是懷孕之後一切都變了……😭不僅顏色變深，再加上親餵母乳，使狀況慘 […]
補充營養、消除疲勞、瘦身減肥、養顏美容多效合一，精選人氣維他命B群推薦！
- 更新日期：
- 發表日期：
上一篇介紹過維他命B可以為體內補充營養素，並且改善睡眠品質、養顏美容等，但現代人工作忙碌、壓力大，再加上外食族眾多，長期營養不均衡，導致身體缺乏維他命B，使身體經常感到疲勞、無力，難以消除倦怠感。 還沒看上一篇的人，推薦 […]
【維他命B／維生素B介紹】多補充就能恢復體力？你不能不知道的維他命B功效、好處和副作用！
- 更新日期：
- 發表日期：
人的體內是由60兆個以上的細胞所組成，它們最主要的工作就是吸收營養素，並且將它轉換為能量，使人體機能保持運作。一旦體內的能量不足，就有可能導致能量轉換失敗，使基礎代謝率下降，造成疲勞感產生。而影響能量生產的關鍵，就是維他 […]
10款網路高人氣的維生素A／維他命A推薦，讓你美容、護眼一次到位！
- 更新日期：
- 發表日期：
說到維持體內的機能，可萬萬不能少了維生素家族。當體內缺乏維生素A時，有可能會影響眼部健康和降低免疫力，但食用過多的維生素A也容易造成頭痛、嘔吐等症狀，因此適當的攝取維生素A，對人類來說相當重要。 但對一般人來說，通常不會 […]
維生素A／維他命A的功效只有對眼睛好？缺乏或過量對身體會有副作用嗎？該攝取哪些食物才能補充維生素A呢？
- 更新日期：
- 發表日期：
經常聽別人說：「護眼就是要吃維生素A！」，但對於維生素、維他命不熟悉的人來說，你或許會有 「維生素A是什麼？與眼睛健康有什麼關聯呢？」 「缺乏維生素A對身體會有影響嗎？」 「吃太多是否會有副作用？」 等等疑問。 因此，本 […]
【2023年最新】10間人氣孕婦裝品牌推薦，好穿、平價又少女的高CP值孕婦裝這樣買，GENNIE’S奇妮、Uniqlo&媽媽餵等日韓美系品牌精選
懷孕是女性人生中的一大要事，從食衣到住行都要特別注意，畢竟媽媽保持健康、愉悅的身心，寶寶才能健康茁壯。之前我們介紹過許多關於「食」的文章，今天小編將帶大家一起看看「衣」的部分，無論身形與品味，每位懷孕女性至少都曾有添購某 […]
【10款孕婦枕推薦】孕婦枕怎麼挑？孕婦枕功用是什麼？孕婦月亮枕推薦！孕婦枕頭這樣選，幫你舒緩腰痛，整夜好眠～
- 更新日期：
- 發表日期：
隨著懷孕周期增加，肚子會越來越大，各種不適感也開始慢慢浮現，其中「睡眠不足」，或許是許多準媽媽們都相當煩惱的問題吧？因為睡不好，不僅讓白天沒精神，也會使身體免疫力下降，間接影響到寶寶，到底該怎麼辦才好呢？ 這時候，「孕婦 […]
【2023年最新】去去便祕走！10款酵素保健食品推薦，讓你輕鬆養成易瘦體質
- 更新日期：
- 發表日期：
整天坐辦公室，又餐餐吃外食，便秘和肥胖問題好像越來越嚴重了……注意！這可能是你體內的酵素不足所造成！ 當體內的酵素含量不足時，代謝力就會降低，使腸道蠕動速度變慢，容易導致脂肪、廢物堆積，引起便祕、肥胖和各種肌膚問題，讓你 […]
9款人氣染眉膏推薦，連新手也能簡單上手！
- 更新日期：
- 發表日期：
上一篇介紹過畫眉毛必備的眉筆和眉粉，這篇就要來好好介紹染眉膏啦～染眉膏最主要的功能就是改變眉色，使整個眉毛看起來更自然、立體，還能幫助眉毛稀疏的人增加豐盈感，可說是化妝包裡不可缺少的彩妝品之一。 今天小編網羅了ptt、d […]