隨著懷孕周期增加,肚子會越來越大,各種不適感也開始慢慢浮現……其中「睡眠不足」,或許是許多準媽媽們都相當煩惱的問題吧?!因為睡不好,不僅讓白天沒精神,也會使身體免疫力下降,間接影響到寶寶,到底該怎麼辦才好呢?

這時候,「孕婦枕」就是一個相當不錯的選擇!它不僅能緩解睡眠的不適感,還能促進血液循環,為寶寶帶來足夠的營養~今天小編就要來介紹孕婦枕的挑選方式,以及推薦7款網路超人氣的孕婦枕,正好有睡眠不足或睡得不安穩困擾的你,千萬別錯過囉~

孕婦枕是什麼?有需要嗎?

孕婦枕顧名思義就是指孕婦所使用的抱枕,最主要的功用就是輔助身體支撐,讓孕婦在側躺時,可以減輕腰部、腹部和腿部的負擔,而且抱著孕婦枕時,能增加身體和心靈上的安全感,使孕婦能夠睡得更舒適、更安穩。

或許有些準媽媽們會想說:
「特別買一個枕頭,生完可能就用不到了」
「養小孩很花錢,現在忍一忍就好……」
等等,認為不需要特地購買,而不使用孕婦枕。

但懷孕期間不僅孕婦相當辛苦,若是長期睡眠不佳,不僅會使孕婦的精神狀況下降,也可能會間接影響到寶寶的健康!而且市售的孕婦枕種類越來越豐富,有許多廠商也推出產後也能使用的抱枕,讓孕期中的媽媽們,能夠減少睡眠不足、睡不好等問題。此外,使用孕婦枕,還有助於緩解腰痛、降低水腫,以及預防胎位不正等益處呢!

更多消除懷孕水腫的方法,推薦你參考這篇:懷孕消水腫很困難?10道料理讓你每天吃也不水腫、當個健康孕媽!

孕婦枕的挑選方法


那麼,市售的孕婦枕款式眾多,到底該如何挑選才能找到適合的款式呢?首先,你可以參考以下原則:

挑選產後也能用的月亮型或U字型枕頭


市售的孕婦枕主要可分為長條型、月亮型和U字型,3者之間其實並無好壞之分,建議依照個人睡覺習慣和適合高度挑選即可。不過月亮型和U字形的孕婦枕,造型變化多元,多半會設計成可當哺乳枕或寶寶枕使用,以長期來看,CP值較高。

舒適、堅固的材質


懷孕期間,因賀爾蒙變化,使孕婦的肌膚容易變得乾燥、敏感。因此,挑選時盡量選購對肌膚溫和,並且不易產生靜電的材質。此外,每一款孕婦枕所使用的填充材質皆不同,不論是乳膠、棉花、顆粒等通通都有,雖然剛開始都會相當飽滿,但隨著使用時間變長,有些填充物就會慢慢塌陷,導致效果不佳。所以購買的同時,也別忘了挑一款填充物堅固又舒適的孕婦枕喔!

可拆卸清洗、替換的款式

使用孕婦枕會經常接觸到肌膚,尤其是天天使用或之後要將它作為哺乳枕的人,更是需要注重孕婦枕的清潔和保養。因此建議挑選時,選擇枕套可拆卸替換或能清洗的款式,讓孕婦枕能長久保時乾淨和衛生。

6款人氣孕婦枕推薦

緊接著就是今天的重頭戲,孕婦枕推薦啦~小編統整了6款網路各大平台上人氣極高的孕婦枕,話不多說,趕快看下去吧~

【德國Theraline】哺乳育嬰月亮枕–小黃花

價格:2,980元
尺寸:190*38cm(長*寬)
產品介紹

這款深受PTT鄉民喜愛的孕婦枕,採用1mm超細小顆粒填充抱枕,使枕頭能夠貼和身體曲線,緩解痠痛和提升睡眠品質,並且可任意塑形、調整厚度,增強使用機能。隱藏式拉鍊設計和親膚無毒的材質,不論是大人小孩皆能用得開心、用得安全,也難怪會讓網友們讚不絕口,列入心中的第一名。

網友實用心得:
T牌大推,很好躺,寶寶出生之後餵奶,小睡也都靠它,絕對不後悔!

By ptt鄉民a*********r

T牌好用,很長!可折各種形狀用~生完也離不開他了。

By ptt鄉民d***a

T牌非常好用!完全多功能,懷孕、哺乳、用小孩都可以!

By ptt鄉民f*****y

【Hugsie】美國棉純棉孕婦枕–舒棉款

價格:1,580元
尺寸:170*45*20cm(長*寬*厚度)
產品介紹

來自美國的知名品牌,或許許多人都不陌生吧?!它的特殊人體工學設計,使它獲得多國專利設計,並且選用100%純棉的親膚枕套,讓它的表層摸起來溫和又親膚;內裡則使用3M防潑水針織提花布面料,不僅透氣、柔軟,還可以預防溢奶等污漬沾染,降低細菌滋生的機率。

網友實用心得:
這款超好用,我生完了還是天天抱著睡。

By ptt鄉民B******n

這個牌子真的軟硬適中人人愛,老公常常偷偷夾走。

By ptt鄉民c*****e

我懷孕的時候買的,用到現在寶寶7m還在用

By ptt鄉民 t****t

【Dreamgenii】孕婦多功能紓壓樂活枕–繽紛花園

價格:2,682元
尺寸:100*65*18cm(長*寬*厚度)
產品介紹

嚴選土耳其天然棉花和獨特的L型設計是它最大的特色,不僅能讓繼續使用自己習慣的枕頭,還可以幫助孕婦側躺時,支撐背部、腹部以及雙腿,減輕身體的負擔。此外,它也能摺疊成哺乳枕使用,輔助寶寶維持正確的喝奶姿勢,對於小資族群來說,CP值相當高!

網友實用心得:
我也買這個 真的睡的很舒服~

By ptt鄉民t*******3

我買dreamgenii給老婆,讚不絕口。小孩生了哺乳也可以用。現在小孩都習慣抱著短邊睡覺。可能很有安全感吧

By ptt鄉民t*****n

【六甲村】炫涼馬卡龍全方位孕婦哺乳枕

價格:1,980元
尺寸:樂活枕:長160 cm x 最大直徑20 cm/側睡支撐枕:32 x 21 x 15 cm
產品介紹

這款孕婦枕選用透氣、舒適的涼感材質,讓孕婦在炎熱的夏天,也能整夜好眠,並且可自由拆卸、組裝,擁有高達10種用途,不論是懷孕中期或是產後哺乳,通通都能派上用場。最重要的是,它的枕套可拆卸清洗,使枕頭能維持衛生。

網友實用心得:
我用六甲村的喔,覺得cp值超高。從孕期自用用到哺乳階段、及現在寶寶六個月很會翻身都困得住。私心如果未來好姐妹懷孕也要送這組。

By ptt鄉民b******2

六甲村的好用,對我來說不會很硬剛剛好

By ptt鄉民b******f

六甲村很軟,cp值高,而且很好扣!

By ptt鄉民S********a

【比利時Doomoo Buddy】好孕月亮枕–粉紅星星

價格:2,803元
尺寸:外圈170cm/內圈125cm
產品介紹

來自比利時的孕婦枕,擁有飽滿的填充微粒,摸起來柔軟又不易扁塌。U型設計能幫助孕婦支撐背部和腰部,緩解痠痛感。此外,它的枕套花色眾多,不僅能保持枕頭衛生,還可以滿足每位媽媽的少女心呢!

網友實用心得:
Doomoo好用!喜歡裡面是細微顆粒而不是棉花,常常不自覺去捏!哈哈!老公也喜歡。

By ptt鄉民e***9

155用doomoo,是孕期買過最有用的東西。

By ptt鄉民m*********9

【法國Red Castle】多功能育嬰月亮枕-快樂蜂鳥

價格:3,401元
尺寸:170*39cm(長*寬)
產品介紹

靜音細微珠立與100%純棉枕套,是這款孕婦枕的特色,符合人體工學,並且能貼合身體,讓孕婦在睡眠時,也能感到舒適、放鬆。此外,它的重量相當輕盈,生產後還能作為哺乳枕使用,降低哺乳時的手部負擔。

結論

那今天的介紹就到這邊啦!你也找到適合自己的孕婦枕了嗎?

孕婦枕不僅對能減輕孕媽咪們的腰部、腹部和腿部負擔,使媽媽們能睡得安穩又安心,還可以促進肚子血液循環,讓寶寶順利吸收營養,健康茁壯。生產過後,還能當成哺乳枕、靠墊或抱枕使用,用途眾多呢!