「工作一整天，總是覺得小腿痠痛又浮腫，雖然可以花錢去給人按摩，但長期下來好像也不是辦法……到底該怎麼做，才能改善經常水腫的問題呢？」別擔心！這時候你只需要有壓力襪，就能幫助你減輕壓力、放鬆雙腿喔！而且長期穿，甚至還有助於均勻腿部線條，讓它看起來更修長！
今天就讓小編來帶大家好好認識什麼是壓力襪，並且推薦10款超人氣的款式，讓你輕鬆養成輕盈、纖細的雙腿～
壓力襪是什麼、有哪些功能？為什麼許多模特兒、空姐都在穿？
壓力襪（英文：Compression stockings）又稱為彈性襪，與一般襪子不同，它會分別在腳踝、小腿、大腿等部位分別施加不同的壓力，幫助腿部的靜脈血液往上回流至心臟，以降低靜脈曲張的機率。最早主要是運用於醫療方面，不過由於服務業、上班族經常久站或久坐，導致水腫問題較嚴重，因此才會有越來越多廠商推出非醫療用壓力襪，讓一般人也可以輕鬆入手、改善腿部浮腫。
而且壓力襪的好處還不只這些，透過增進血液循環，還有助於改善手腳冰冷，打造勻稱雙腿，也難怪會有這麼多模特兒、空姐也愛用！
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如何挑選壓力襪？
雖然了解到壓力襪的好處，不過市面上款式眾多，到底該如何挑選才能找到最適合自己的產品呢？別擔心，只要選購之前先確認這3點，相信蜜糖就離你不遠了！
按照加壓數值挑選，並非越緊越就越有效！
壓力襪的數值，通常會以「hPa（百帕）」來標示，而根據數值的大小不同，施加的壓力也會有所差異。一般來說，數值越大代表壓力越強；數值越小則表示壓力越輕。看到這裡，有些人或許會想說「那是不是穿越緊，就越有用呢？」這裡小編必須提醒一下，這是完全就是迷思，千萬不可誤信！！
加壓的強弱主要取決於個人的浮腫狀況，建議大家依照自己的習慣、工作性質或目的來挑選比較好。
適合13～26hPa的族群
- 浮腫程度較輕者
- 平時不太水腫的人
- 偶爾需要大量走路的時候
- 經常待在冷暖氣房中
適合 26～39hPa的族群
- 浮腫程度較嚴重者
- 到了晚上經常會覺得鞋子變緊、穿不下
- 脫下襪子後，襪子印遲遲無法消退的人
白天、夜晚用途不同，外觀上也會有所差異
壓力襪有分成白天用和夜間穿的款式，根據穿著的時間點不同，外觀上也會有所差異。通常白天的壓力襪選擇較多，有褲襪、膝上襪、小腿襪、中筒襪等款式，可依照自己的服裝、想要加壓的範圍做搭配；而夜間穿著的壓力襪，多著重於腿部整體的浮腫保養，為了避免妨礙到睡眠品質，大多採用膝上襪、小腿襪或褲襪為主。
另外，也有一種新推出的壓力襪是可適用於白天與晚上，讓你白天能夠加壓腿部，晚上亦能放鬆雙腿，促使血液循環順暢，整天都不浮腫！特別是喜愛簡單保養或怕麻煩的人，這種款式最推薦！
選擇符合自己的尺寸
一般壓力襪尺寸是按照「S、M、L」來區分，不過每個品牌的尺寸多少會有些差異，建議購買之前先確認一下尺寸表，才不會買到太緊或太鬆的款式，使壓力襪無法完美發揮作用喔！
10款人氣壓力襪推薦
接下來就要進入今天的重頭戲，壓力襪推薦啦！
小編網羅了ptt、dcard等網路平台網友大力推薦的壓力襪，那就廢話不多說，趕快看下去吧～
【美的研究所】OYASLIM晚安纖腿襪
價格：
1500元／1雙
3600元／4雙（平均900／雙）
6000元／7雙（平均857／雙）
小編評價
在日本大受好評的晚安纖腿襪，是小編愛用多年的心頭好！採用符合人體工學的3段式加壓設計，不過緊、不咬肉，透過完美包覆刺激淋巴與血液循環，讓醒來之後的雙腿變得超輕盈！而且獨家配合鉑元素與摩洛哥堅果油，使它的材質親膚又抗菌，洗了好幾次依然保濕有彈性～
重點是，OYASLIM晚安纖腿襪共有3色可選擇，除了晚上可以穿之外，白天也OK！特別是需要久坐辦公室或久站的人，穿著它讓你舒適度過一整天，CP值破表！
【Scholl爽健】QTTO三段提臀褲襪型美腿襪
價格：
999元／1雙
小編評價
這款美腿襪可說是掀起睡眠壓力襪的始祖，採用褲襪設計的它，比起一般的大腿襪，更不容易跑位或捲起來，整體舒適度、貼合度、包覆度都很不錯，而且早上醒來時會覺得腿部很放鬆，亦不易留下明顯壓痕，特別是前一天走太多路時，消水腫滿有感！不過這種褲襪的款式，對我這種爆汗人來說，夏天會有點悶熱，可能要在冷氣房或冬天時，比較穿得住。
【MarCella瑪榭】機能研究家200D 抗菌壓力機能褲襪
價格：
780元／3雙
小編評價
一直以來都是團購首選的MarCella瑪榭，可說是小資族的好夥伴！不僅能透過漸進式加壓放鬆雙腿，200D的丹寧數穿起來正好修飾又不過厚，使腿部視覺瞬間小一號！此外，它的抗菌效果還不錯，整天下來不容易有異味，很適合久坐辦公室的上班族。
【Footer】減壓顯瘦登山輕壓力除臭襪
價格：
1080元／6雙
小編評價
若是平時不習慣穿長襪，但又想預防水腫的人，小編大力推薦它！功能與時尚兼具的Footer，擁有極佳的包覆力，使你在大量行走、運動後，也不易累積疲勞感和浮腫。也因為是專為登山、運動而設計，所以吸濕排汗效果超優秀，即便穿著一整天也不悶熱！偷偷說小編覺得有些顏色配上馬汀也很好看～
【魔莉絲】中壓280DEN西德棉小腿襪
價格：
990元／5雙
小編評價
這款壓力襪選用280D的西德棉製造，有別於絲滑的萊卡纖維，它的質感更偏向低調霧面，對於不喜歡反光或過亮的人來說，是個不錯的選擇。此外，它的尺寸從S～XL通通都有，不論是各個身材的人，都可以在這裡輕鬆找到自己的SIZE。
【SlimWalk】超美腿 壓力褲襪（透膚）
價格：
450元／雙
小編評價
絲滑的材質配上輕度加壓作用，使這款透膚褲襪穿起來會有些許緊實度，對於修飾效果一級棒～完全就是打造日系修長美腿的小心機！不過也因為它的丹數較低，減壓效果會相對較弱一些，比較適合當作約會或與日常壓力襪交替穿的款式。
【優蕾帝】480D植絨保暖連褲襪
價格：
1100元／雙
小編評價
有別於其他款式，內裡刷毛設計，完全就是冬天的好夥伴！雖然它的丹寧數較高、看起來偏厚，但實際穿起來有收緊提拉作用，使腿部看起來更修長一些。此外，它的材質耐磨又耐穿，特別推薦給久站的上班族。
【Softmina】專業醫療彈性壓力包趾小腿襪 超薄型
價格：
550元／1雙
小編評價
採用高規格原料製作的壓力襪，標榜有取得ISO檢驗與衛部醫器製壹字第005344號，專業級的材質穿起來確實滿有感。不過舒適度上相對較弱一些，穿一整天下來覺得有點緊，而且商品雖標示為超薄型，但膚色的款式卻有點深，若是本身對顏色比較要求、追求無色差的人，建議可以直接PASS。
【蒂巴蕾】足壓循利 機能大腿襪
價格：
1069元／3雙
小編評價
同樣也是ptt、dcard網友大力推薦的品牌，從腳踝開始一路向上減壓，雖然選用300D的彈性纖維，但穿起來卻一點都不緊繃，特別是當天有久站或久坐的話，放鬆效果還滿明顯。唯一小小的不足就是它的防滑效果普通，長時間動來動去的話有可能會需要一直調整。
【PEILOU貝柔】抗UV涼感紗機能加壓健康褲襪
價格：
405元／雙
小編評價
涼感透膚的材質，穿起來輕盈又舒適，在夏天穿真的很透氣～帶有20hPa的輕度加壓，讓雙腿走起來不易累積疲勞，而且彈性剛好不會過於緊繃，算是對新手或爆汗人都滿友善的一款。唯獨它的壓力對久站族來說有點不夠力，建議與其他壓力襪搭配使用會更有感。
總結
看完以上的介紹後，你是否也找到心動的壓力襪呢？
最後小編要提醒一下，不論是哪一款壓力襪都有它各自的特色，最重要的還是選對尺寸與壓力，並搭配正確的穿著方法，才能讓它發揮最大效益喔！如果你的白天工作比較不適合穿壓力襪，但又屬於較容易水腫的人，或許夜晚的睡眠襪會更適合你！詳細請參考這篇：推薦5款瘦腿襪，改善水腫、預防靜脈曲張都不能少了它！
