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你對自己沒有自信的原因是什麼?年收比同年代的夥伴們少嗎?不能好好上台報告嗎?還是長相和朋友們比起來不起眼?

我周遭也有不少人在煩惱「自信從哪來」,到最後發現只不過是搞錯了自信的意義。

重新解讀自信的意義


自信就是相信「自己辦得到」「自己沒問題」。不是做得到就等於有自信,簡單來說,自信可以照字面解釋為「相信自己」。

「我怎麼這麼完美無缺!!」「地球繞著我轉」絕對不是這種過度的自信。理解自己「會什麼、不會什麼」並承認不足才稱得上有自信。

比如我專長是經營銷售,稍微接觸過部落格,不過寫程式和設計方面一竅不通,美術方面的Photoshop也看到就頭大,不會的東西一籮筐。不過確實了解自己會什麼、不會什麼,自然就會產生自信。

無知的知

以「無知的知」聞名的蘇格拉底曾說:「我知道我什麼都不知道。」頗繞口,但只有達到明白自己知道與不知道的境界後,才真正踩上求知的出發點。

自信也是一樣


只是嘴上說說「沒有不可能的事」「我就是天下無敵」根本不夠看,而是做到一定程度就知道差不多的“自我肯定感”,才是自信的本質。

自信和實績或能力也沒有關係,不論實績多麼上升,賺多少錢,擁有多高的社會地位,卻還是沒什麼自信的人也大有人在。

從相信自己開始

可是要相信自己該怎麼做?人會照過去的經驗活著,所以過去成功的經驗到會成為現在自信的根據。

按照許多賢者所說,要相信自己,一個有效的手段是要讓自己獲得成功的經驗,更多的自我肯定。

注意陷阱!!

沒自信的人特別容易在想「一步登天」,失敗後心靈被打擊得一蹶不振,便會錯以為「果然自己不行啊。」

關鍵的是怎麼才叫做成功?所謂「成功的經驗」並不需要想得太複雜。

  • 寫好報價單
  • 設計好賀年卡的內頁
  • 更新了部落格的文章

像是這些難道不也是「成功」嗎?完成一件事,都能算是一次成功。

積少成多培養自信


累積些許成功體驗。
    ↓
稍微喜歡上自己。
    ↓
累積些許成功體驗。
    ↓
稍微喜歡上自己。
    ↓
挑戰更大的成功經驗。
    ↓
變得很喜歡自己。

「現在無法拿出自信」「也不覺得之後會變得有自信」如果你還在這麼想,試試循環上述步驟吧。

培養自信並沒有想像中困難,不要考慮太複雜,只是一點一點經驗的累積。但出乎意料的自信會慢慢的常伴你身。

只有還沒有自信的人可以獲得自信,因為自信滿滿的人只剩在某一天失去自信的可能性。

最後,祝你有美好快樂的一天。

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troublecare編輯群

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