本文閱讀時間 約 3 49

有個無論如何都想實現的目標,為了實現目標一直都很努力,幾乎付出一切。

然後發現,努力未必有所回報的現實。

當然有達不到的目標


「我都做了這麼多,竟然還是達不到目標……」

付出沒有回報,大失所望、全身脫力的感覺多多少少能感同身受吧!短時間內大概什麼事都不想做,只想放空一切治癒心靈。嚴重點的因人而異,可能會沮喪不已、提不起勁、甚至變得自暴自棄。

學會認輸,承認失敗

明明失敗了非常不甘心,就不要逞強說嘴:「那件事指派給我的時候早就覺得辦不到了!」
「其實結果怎樣都無所謂啦!」
「我只是還沒拿出全力。」

沒有必要隱瞞自己的真心,雖然承認失敗需要莫大的勇氣,但說些自欺欺人的話聽了只會更心痛,因此「對外」還是老老實實的承認不甘的心情吧

什麼叫不認輸?


之前查了不認輸在字典的解釋:「固執的不承認自己的失敗。」

對周圍的人率直承認失敗吧!只要懂得改進就好,保有純粹的心,更能誠實面對失敗。若找些奇怪的藉口,也只會看起來更可憐。率直承認失敗就等於卸下了包袱,不會傷害到自己。感到懊悔或是丟臉,直白的說出口就好了。

最重要的是內在與外在的區隔,不必真心將失敗視為「失敗」,不如看做一次轉機。

酸葡萄的隱喻

伊索寓言中「狐狸與葡萄」的故事應該家喻戶曉吧。

故事描寫一隻狐狸發現了長在樹上的葡萄,看起來甜美多汁,但是葡萄藤掛在很高的樹上,狐狸實在是搆不到。使勁地跳、試了很多方法不成功,最後只好放棄。

狐狸原本看著葡萄是「甜美多汁」,因為得不到手便說:「那些一定是酸葡萄。」

換個想法讓心裡比較好過,這個行為就是「不服輸」,明明知道輸了卻死不承認。

摘不到,只好合理化

這隻狐狸愚蠢嗎?這樣的行為不忍直視嗎?並不會。這是懂得生活的「賢者思維」

編個理由或藉口賦予逃避行為正當性,心理學上稱之為「合理化」,藉此對某一件事情完全放手。因為執著於終結的事物毫無意義,只有找到新的目標才能重新出發。

給自己一個結束的藉口有什麼問題嗎?

心理反省時為自己的行為找「藉口」,其實是非常積極正面的行為。

「自己什麼做什麼都不行。」
「已經提不起半點幹勁了。」
「結果怎樣都不關我的事。」
透過藉口,負面感情就能得到昇華。

樂觀做個了結

連對自己內心都不能找藉口,其實是很累人的事。現實中,應該不會走在路上遇到的人都是禁慾派信者。

如果是連對自己都不用隻字片語搪塞,容易被「失敗」的事實囚禁,被挫折折磨得痛苦不砍,或是因此自憐自傷,迷失於失敗的教訓中。

不如放下執著,找個不服輸的藉口也好,「我要其他更重要的事做!」盡早了結更有建設性。

答案不只一個

「你錯了,我要是那隻狐狸,直到吃到葡萄前都不會放棄。」這句話的行事態度也很不錯啊。但是鬧得傷痕累累、身心俱疲,跳了好半天終於摘到葡萄卻發現真的是酸葡萄的話呢?

先完成眼前的事

正因如此,不要過於拘泥現在的失敗,目光轉向未來也是一招。積極的「藉口」正該不遺餘力地說給自己聽。

然後,如果發現了作為藉口大前提的新目標,不是隨隨便便就轉換跑道,必須竭盡全力到自己也能認可。
「再怎麼絞盡腦汁也不會有更好的手段。」
「至少做到這個地步,不行的話就真的無計可施了。」

找藉口的資格

「當時若再更認真點……」「若能抱著必死的決心……」如此努力過卻不徹底,半途而廢的人很多,退不退都有選擇的樂趣,誰知道走完全途會不會是懸崖峭壁呢?

只要一生懸命,就有找藉口的資格了。生命值得更美好得過。

最後,祝你有個美好快樂的一天。

The following two tabs change content below.
troublecare編輯群

troublecare編輯群

跟所有女性朋友一起面對減肥、肌膚、戀愛、生活、工作等所有煩惱,為您網羅各種資訊,創造最美麗的自己!