【2023年最新】10款人氣補鐵保健食品推薦！貧血頭暈這樣吃出元氣與紅潤好氣色，生理期來&懷孕女性必讀大補「鐵」
貧血會引起各種生理及心理不適，例如頭暈、頭痛及情緒躁動等症狀，而生理期、懷孕與生產更會造成鐵質流失，因此女性對血液中鐵質的需求量特別大。不過光靠日常飲食攝取鐵質，補充營養素的效率其實是比較差的，為了預防身體發生缺鐵的情形 […]
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【補鈣保健食品推薦】2023人氣補鈣保健食品排行！補鈣時機、挑選方法一次告訴你～
覺得睡眠品質變差，或是發現常常抽筋、骨頭有脆弱感嗎？你也許是鈣不足了！想要補鈣卻不知從何開始起，不如從飲食開始補起，想要選購市售的保健食品卻發現每個商品看起來都很像很有效，甚至有選擇障礙……你放心~小編要來解決你的困擾了 […]
【2023年最新】10款人氣葉酸保健食品推薦！掌握葉酸基本功效、食用時機與禁忌，挑選產品時注意3大原則，備孕養胎也能如此健康又美麗～
歡迎回到葉酸特輯《下篇》～上一回統整了葉酸的基本知識與保健效果，大家可以知道它不只能夠抗老，還是DNA及RNA合成的過程中非常重要的物質，對愛美、重視日常保健的女性、孕婦及胎兒的發育來說，都是非常有益的營養素之一～&#x […]
