【多酚種類&功效介紹】多酚擁有高抗氧化力，是身體的最佳抗老營養素！這篇讓你一次讀懂各種多酚與它神奇功效！
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你知道常見的兒茶素、花青素都是多酚的一種嗎？ 想要保持健康，多酚的攝取不能少，因為酚類含有強大的抗氧化力，除了保護身體不受氧化物(自由基)的侵害，還擁有迷人的抗老之力！你還不了解多酚嗎？跟著小編來認識益處多多的多酚吧！ […]
「健康」の記事一覧
葡萄糖胺推薦TOP10！如何選擇關節保健食品？人氣葡萄糖胺保健食品又有哪些？這篇一次告訴你
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想要保持身體健步如飛，那你必須知道葡萄糖胺！在關節部位運作的葡萄糖胺，有潤滑、解痛的效果，是很重要的物質，能讓你卡卡不舒服的膝蓋得到舒緩。不過市售的補關節保健食品這麼多，到底該如何選擇呢？這篇文章，小編要來介紹如何依成分 […]
為什麼會過敏？過敏源是什麼？過敏會出現哪些症狀？
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對於過敏兒來說，過敏就好像家人一般，從出生就形影不離地跟著，而且難以擺脫。而引起過敏的原因有很多種，到底過敏是怎麼造成的，又有哪些是造成過敏的原因呢？今天我們就一起來探究吧！！ 過敏的原因是什麼？「過敏」就是保護身體的〝 […]
【葡萄糖胺大哉問】葡萄糖胺真的可以改善關節軟骨等問題嗎？葡萄糖胺功效及疑慮一次搞清楚！
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走久了膝蓋不舒服，有種卡卡的感覺，甚至還會發出來自關節的怪聲？你的葡萄糖胺否形成已經不及消耗速度了呢？作為關節、軟骨等結締組織的重要必要物質，人體製造出的葡萄糖胺能夠幫助修補受損的組織，強健關節的強韌度及靈活度。這篇文章 […]
【尿道炎改善&治療】宅在家也別忘了喝水！下腹脹痛、頻尿擾人的尿道膀胱炎改善及預防方法！
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看劇看到忘我，或是辦公太忙幾乎沒有時間喝水上廁所，甚至「忘記」上廁所和喝水，那你就該小心了！下腹部不舒服有脹痛及壓痛，或是伴隨有頻尿想一直跑廁所，這些都是尿道感染發炎的症狀，該如何預防尿道炎以及改善呢？定時大量補充水分、 […]
【尿道感染原因&症狀】認識泌尿道感染，憋尿、喝太少水都是尿道炎主因！泌尿道症狀及原因看這篇
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泌尿道感染發炎，可說是女性及長輩很常見的問題，不只在無意之間一個疏忽就可能中標外，復發率又高，在治療完之後又不小心復發的患者不佔少數。尿道感染的原因到底是甚麼，又有哪些症狀，在第一時間發現自己的症狀，越早發現越快治療，也 […]
【消化道保健食品】改善體質、打造健康環境的秘密都在這！精選15款消化道保健食品推薦
最近都待在家沒什麼機會出去運動走走，肚子感覺積了不少東西😰😰益生菌可以促進消化、維持體內菌叢健康平衡，對容易營養不均衡的外食族、上班族來說，已經是不可或缺的保健食品！不過消化道保健食品，除 […]
【2023年最新】10款人氣補鐵保健食品推薦！貧血頭暈這樣吃出元氣與紅潤好氣色，生理期來&懷孕女性必讀大補「鐵」
貧血會引起各種生理及心理不適，例如頭暈、頭痛及情緒躁動等症狀，而生理期、懷孕與生產更會造成鐵質流失，因此女性對血液中鐵質的需求量特別大。不過光靠日常飲食攝取鐵質，補充營養素的效率其實是比較差的，為了預防身體發生缺鐵的情形 […]
8款PTT超人氣維他命C保健食品推薦，讓你美容、保健一次到位！
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上一篇詳細介紹了維他命c，了解到它具有 抗氧化 增強免疫力 改善疲勞 輔助鐵質吸收 促進膠原蛋白形成 抑制黑色素 等功效和好處，但由於現代人工作忙碌、飲食習慣不佳等因素，導致普遍有缺乏維他命c的問題。這時候維他命C保健食 […]