葛根是什麼？解酒、減肥干係金欸？葛根9大功效
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中藥是來自古老的千年智慧所累積下來的結晶。 比方說：葛根湯、枸杞、當歸等，都是有名、常見的中藥材。 尤其是「葛根」這兩個字，沒嚐過也應該有聽過～ 「葛根」到底是什麼？有怎麼樣的神奇功效，能讓它經過千年的洗禮仍然歷久不衰， […]
「健康」の記事一覧
檸檬水的7大功效？！除了美白，還可以減肥、抗老、改善骨質疏鬆！！
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一杯酸酸甜甜的檸檬水下度絕對清爽無比，又能補充大量的 維生素C，是許多人的最愛。 你知道嗎？檸檬水除了含有能養顏美容的豐富維生素C之外，還有許多好處！ 2018年的總統大選辯論會中，吳蕚洋多次提及自己靠蜂蜜檸檬水讓臉上的 […]
酵素是新陳代謝的重要推手！補充體內酵素的6個方法
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代謝症候群，是個大心血管疾病的風險因子，而原因通常是出在新陳代謝的失調。 新陳代謝會失調，其中一個原因便是催化代謝反應的「酵素」不足，使得許多生理反應失控，有用的物質生產緩慢，廢物的代謝卻停滯，進而在全身上下引發各種問題 […]
料理、護膚功效看得到！PTT精選10大酪梨油推薦品牌，在Costco、全聯都能入手
在上一篇文章（酪梨油8大功效+3大用法，護膚護髮又通腸，讓你從裡到外都滑順！）中我們介紹了酪梨油的功效，你一定也想試試看酪梨油到底有多神奇，對吧？如果還沒看過的，記得回去複習一下喔！ 所以今天的文章就要來告訴你，購買酪梨 […]
蜂蜜結晶就是壞掉了嗎？才不是，只是因為太冷了！！
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你是不是也覺得很奇怪，老闆都說蜂蜜放在室溫沒關係，但是一陣子沒吃的蜂蜜拿出來之後嚇了一跳！因為它居然結晶了？ 但是，說到底為什麼蜂蜜會有結晶塊？ 是因為過了有限期限所以壞掉了嗎？該不會真的不能吃了吧？ 是因 […]
無怪味酪梨油料理食譜大公開！害怕酪梨味道的你一定要試試！
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酪梨🥑的味道眾說紛紜，有人說超好吃，也有人覺得很噁心無比抗拒🤔 小編一開始也很抗拒，不太敢吃，但被逼著吃過之後發現，其實還蠻好吃的阿🤣 酪梨本身沒有什麼太重的味道，但搭配上 […]
精選減肥聖品葡萄柚食譜！徐若瑄、IU都靠它，別說你不知道葡萄柚的吃法！
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葡萄柚每100公克只有33大卡的熱量，不像一般含糖量偏高的水果，葡萄柚吃多了也比較不容易發胖，再加上它含有豐富的膳食纖維，吃了容易有飽足感，可謂天然的減肥聖品！也因此，女星凱莉米洛（Kylie Minogue）、IU、徐 […]
【葡萄柚功效】葡萄柚幫助減肥？肝腎病患要注意！葡萄柚功效與葡萄柚禁忌介紹
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就跟其它維生素C含量豐富的水果一樣，葡萄柚嘗起來酸酸甜甜的，可是卻帶有一種特殊的苦味，讓人邊吃邊做出各種表情包。有人說葡萄柚不但是減肥聖品，還列舉出抗氧化、美白等功效；同時也有說法指出是葡萄柚傷肝，肝臟不好的人應該盡量避 […]
牛蒡料理推薦！可以養顏美容抗老化又養生的牛蒡食譜，你不能沒跟上！
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牛蒡含有大量的膳食纖維、礦物質與酵素，它除了可以潤腸通便、抑制高血壓、降血糖、降低心血管疾病風險、抗癌、減重、消水腫，在女性最重視的養顏美容方面，它還有：抗老化、抑制黑斑、預防粉刺、收斂毛孔等多重功效，難怪不只倍應用在食 […]
牛蒡的7大功效！有了它就沒有便秘、美容抗老、減肥、遠離三高樣樣精通
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長得就像結塊的泥土、毫不起眼的牛蒡竟然是日本的國民食物。如果你曾去日本旅遊的話應該會發現日式料理的菜單上絕對會有牛蒡的漬物或相關料理。 其實近年來牛蒡已經不只被拿來用在一班食物上，就連保養品、保健食品也很容易發現它的蹤跡 […]