懷孕後，要準備的事比想像的還要多！寶寶用品、日常保健品、找月子中心…….等，除了迫不及待想吸嬰的心，相信不少準媽媽們也注意到自己身上出現了些許變化：第一是肚皮，其次最明顯的則是胸部👀‼️
針對孕期胸型的變化及未來哺乳等考量，選擇合適的哺乳內衣堪稱擁有神隊友，能讓長輩更舒適開心地度過漫長的育兒時光。
何時可以開始穿哺乳內衣？該如何挑選哺乳內衣？哪裡買得到好穿又平價的哺乳內衣？本篇將帶大家一探究竟，身為準媽媽的妳、想要減緩育兒疲憊的妳、關心家中孕媽的你，通通別錯過以下的內容囉！
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何時開始穿哺乳內衣？
迎接新生命開銷大，想到要花錢重新添購內衣讓許多媽咪們心裡好糾結，也會好奇「真的有穿著哺乳內衣的必要嗎？🤔」一起聽聽穿過哺乳內衣的的過來人怎麼說吧：
- A小姐
- 漲奶時真的敏感到不行，被衣服摩擦到會不舒服，想要以舒適為主要考量，所以我有穿哺乳內衣，讓乳頭不會直接接觸衣服或內衣而摩擦。
- B小姐
- 個人覺得哺乳內衣的好處是具有定型的效果，然後因為肩帶可以調整，到孕後期如果脹奶胸部更大之後還有調整空間，無論是哺餵或日常穿著舒適度都高。
- C小姐
- 個人覺得懷孕多久換內衣要看變胖或胸部漲大的速度，通常是五六個月以上比較有感，初期先買了三件直接過完整個孕期 產後確定親餵才又加購別種尺寸。
- D小姐
- 孕期時先穿無鋼圈內衣，生完確定有奶、做完月子趁脹奶的時候才買哺乳內衣。
確實，孕期到產後的胸型約3～4個月會變化一次，必須視情況隨時調整內衣尺寸與款式。
因此建議可將整個孕期分為三梯次，針對不同懷孕階段依次購入適合的產品，例如前期先穿軟鋼圈哺乳內衣，中、後期則全面更換成無鋼圈內衣等等。有些人到懷孕後期胸圍才明顯成長，打算穿無鋼圈內衣或運動內衣度過懷孕前期，後期才開始購買哺乳內衣的也大有人在哦！
所以無論懷孕初期就開始穿、或懷孕後期、產後才考慮穿哺乳內衣都是很正常的，只要謹記根據孕期不同階段需求，選擇當下穿起來舒適合身的內衣這個原則就OK了！
4大優點告訴你為甚麼要穿哺乳內衣
從各位網友們的心得中，可以看出哺乳內衣還是有其必要性的！只是穿著時機有早有晚，如果準媽媽的妳感覺是時候該換一下內衣了，卻還在躊躇不知是否該入手哺乳內衣，不妨先聽聽小編介紹穿著哺乳內衣的四大優點吧～
1️⃣ 方便哺乳
顧名思義，哺乳內衣最主要的作用即為輔助哺餵。由於哺乳內衣的罩杯設計為可活動式，只要解開前方的哺乳扣即可哺餵母乳或擠奶，而平時穿著就像普通內衣一樣具有遮蔽效果，可省去繁複的穿脫動作。
由於叫做「哺乳內衣」，大家可能會以為只有哺乳婦女才需要穿著這種內衣，不過其實在孕期時就可以開始穿囉，為什麼呢～繼續看下去就知道啦
2️⃣ 專為孕期媽媽打造的舒適設計
懷孕期間，若是仍穿著原先尺寸的內衣，胸部很可能會受到擠壓、影響血液循環、進而出現乳腺堵塞等問題，這樣會造成泌乳困難，更痛苦的是演變成石頭奶。
為此，下圍及背扣皆採加寬設計的哺乳內衣能幫助減緩益發成長、出現腫痛現象、變硬的乳房出現壓迫感，也避免乳頭與布料之間因摩擦造成的不適。
另外，為了因應孕期體溫較高這一點，哺乳內衣會特別使用涼爽透氣的布料，避免流汗導致肌膚出現黏膩、過敏或發炎現象，還能幫助異味消散。
3️⃣ 支撐胸型
無論是孕期或產後，相信不少準媽媽們都會擔心身材走樣的問題吧 (><)！事實上，孕期時的胸型豐滿又有重量，的確容易「走山」，建議還是要穿著內衣維持胸型，同時也避免變形壓迫到乳腺。 不過一般的鋼圈內衣可能會壓迫到胸部，此時選擇穿著無縫、軟鋼圈設計、可隨時調整的罩杯與背扣的哺乳內衣，給予胸部更溫柔的保護力，即使懷孕或餵奶也能完美維持胸型，有些哺乳內衣還會採用特製寬肩帶設計，幫助分散孕媽的肩頸壓力！
4️⃣ 防止溢乳
由於體內雌激素出現變化、刺激乳腺管，孕期約5個月左右會開始出現泌乳現象，懷孕後期更是頻繁，而產後就算沒有在哺乳，乳汁還是可能因為自然分泌或擠壓流出來。
別擔心～哺乳內衣罩杯與哺乳層之間有一塊可以放「防溢乳墊」的夾層，它具有良好的包覆力與吸水力，可以避免乳汁溢出、沾濕衣物或胸部，從此就不會濕濕黏黏、悶悶不樂啦！
哺乳內衣的挑選原則
根據哺乳設計做挑選
各位孕媽們可以根據個人習慣及穿搭挑選不同設計的哺乳內衣，市面上常見的哺乳內衣可分為以下四種，小編來介紹一下它們之間的不同～ ※以下款式示意圖取自nini專櫃孕婦裝※
前扣式
扣子在內衣正面中央處，只要解開扣子就能敞開一側胸罩、露出整個乳房，少了布料的阻礙，哺乳體驗更加便利。不過由於肩帶無法固定、罩杯全開後也沒辦法支撐胸型，可能會面臨內衣歪掉或長輩走位的危機。
上扣窗口式
此款哺乳內衣為雙層罩杯設計，像開窗一樣將外層掀開可露出乳房中心，這種設計不僅達到哺餵目的，由於沒有鬆開底下包覆、支撐胸型（一般內衣鋼圈處）的部分，胸部較為豐滿的人不必擔心胸部會因脫罩而隨意晃動。
上扣開口式
此款內衣的肩帶上有可活動式開扣，只要解開一樣能完整露出一側乳房。由於肩帶具有固定作用，比前扣式還要不易滑落，使哺乳體驗更上一層樓，是最受媽咪們歡迎的款式。
下翻交叉式
此款內衣多為無鋼圈設計，彈性較大，直接將罩杯下拉或下翻即可露出乳房。不過由於此款內衣的支撐效果不太明顯，因此比較推薦小胸媽咪們著用。
根據時期作挑選
🧬 懷孕初期 🧬
此時身型尚未明顯變化，若沒有特別不適，孕媽們尚可穿著原本的內衣、小可愛或是較有彈性的運動型內衣。
🤰 懷孕中、後期 🤰
此時胸型會越來越大，而且出現溢乳現象，建議孕媽們可以開始考慮添購2～3件哺乳內衣，並加購可調整延長的背扣，使更有長胸過渡期更有彈性。
🤱 新生兒哺乳期 🤱
此時需要頻繁餵奶，建議挑選較有彈性、負擔小的交叉下翻式哺乳內衣，餵奶也會更方便。
👶🏻 出生約4～5個月、退奶期 👶🏻
此時比較常帶寶寶出門，孕媽們可以選擇有開扣設計的軟鋼圈哺乳內衣，不僅方便活動，支撐力也較足，等到餵奶需求趨於平衡、胸部大小不再明顯變化後，就能再更換為一般軟鋼圈內衣、漸漸回歸普通內衣的生活。
根據機能做挑選
對付悶熱
孕期比較長流汗、感到悶熱，因此在挑選哺乳內衣時建議盡量挑選親膚透氣的材質，例如有機棉、針織……等，或是選擇網孔襯墊。
運動型
產前或產後的媽咪們都難免想要透過一些運動保持身形，而選擇運動專用的哺乳內衣可以更有效地維護胸型：斜邊採加寬設計、支撐力高的款式能幫助減少運動時造成的摩擦、副乳晃動或溢乳，又運動型內衣一定會使用透氣有彈性的布料，讓孕媽們能夠清爽又安心地動次動。
抗菌防臭
為了避免過敏、發炎或是讓寶寶吃進悶壞了的母乳，大家還可以選擇主打「抗菌抑臭」效果的哺乳內衣，透過特殊纖維布料，能夠吸濕、快速排汗，使胸部保持清爽乾淨的狀態，才不會悶出細菌或異味。
集中托高
就算當媽，也想要無時無刻美麗！為了避免未來退奶後恢復身材不易，也避免孕期逐漸增長的胸部造成壓迫感，建議在挑選哺乳內衣時可以注意是否附加集中托高設計，哺乳時也能避免太大不受控的長輩突然移位唷。
根據胸型變化做挑選
重新測量尺寸
最後，由於孕期的胸型時時刻刻在改變，每當感覺尺寸稍緊時即可更換，而產後也可因應情形調整內衣款式及尺寸，才能達到完美包覆的效果。不過在添購新的哺乳內衣前一定要卻時重新測量一次胸圍，才能買到適合胸部的產品唷。
提升罩杯等級
為預防日後漲奶，在挑選哺乳內衣時可挑選尺寸大1～2號的罩杯，這段期間可以使用胸墊補足罩杯的空隙。另外，罩杯款式建議挑選全罩杯或3/4罩杯，才能完整包覆、支撐日益增大的乳房，確保胸型不會走山或壓迫乳腺。
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款式：上扣開口式
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堪稱地表最美哺乳內衣，全罩式罩杯可完美包覆、集中胸型，由於是無鋼圈設計，給予越來越豐滿的胸型足夠空間，產前穿著也毫無壓迫感，產後將肩帶上的開扣解開即可進行哺餵。不只實用好穿，更兼顧美觀，清新甜美的色系與蕾絲布料，讓它晉升許多水水孕媽們拍攝孕婦寫真必備的愛用款！
【cache coeur】夢幻款哺乳內衣
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款式：上扣開口式
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來自法國的時尚孕婦內衣品牌，多使用曲線優美的剪裁與浪漫的蕾絲設計，讓媽媽們的成熟魅力更加分。特別推薦這款大家都愛穿的「夢幻款」，罩杯布料柔軟有彈性，搭配舒適無鋼圈與4段背扣環設計，可隨時配合各階段胸型大小。由於是上扣開口式內衣，所以會有兩層胸罩，一層使用確保乾爽的微纖維材質，另一層則為100%親膚純棉，再也不怕黏踢踢，伴妳安心度過孕期與哺乳期！
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號稱專為孕婦運動打造的內衣，加寬的脇邊布料與肩帶可減少胸部晃動，維持美體曲線，彈性透氣棉與無鋼圈設計則讓媽媽們的一舉一動更加自在舒適，並高度配合孕期逐漸升級的罩杯。產後當然也能穿！採用蝶型前交叉下翻設計，單手下拉馬上輕鬆哺乳，輔佐媽媽們完美發揮靈活力。
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款式：上扣開口式
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罩杯材質為耐穿環保的彈力棉，觸感細緻又親膚，將扣子解開下翻即可哺乳，不僅溫柔呵護媽媽們的胸部，使育兒過程更加順心。除了是親餵寶寶的神隊友，有了塑形超給力的軟鋼圈、集中胸型的加強網片與性感深V設計，幫媽媽們早日回歸過去的傲人風貌！
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款式：上扣開口式
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不只孕期可以穿，有了專為產後設計的上扣開口設計，只要將哺乳扣解開、罩杯下翻，產後也可穿它輕鬆餵奶。背扣為4段背鉤調節設計，讓孕媽們可因應產前產後的胸圍變化，喬出最自在的穿著體驗。
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總結
哺乳內衣總整理到這邊告一段落囉！希望各位孕媽們對哺乳內衣都有更深的了解，除了知道該如何挑選適合自己的哺乳內衣之外，也物色到了心儀的品牌及產品！當媽十分不容易，必要時對自己好一點也不為過呀，如果感覺原本的內衣逐漸不合身、穿著甚至會感到不適的話，別懷疑，放膽給哺乳內衣一次機會吧，相信妳會感到輕鬆許多的！
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