「不安」の記事一覧

容貌焦慮怎麼辦？一篇剖析看臉時代造成的容貌焦慮定義、成因與行為，這類人&自我測量高分族群要注意！教你如何改善、遠離容貌帶來的不安焦慮

看著連續劇或綜藝節目中的帥哥美女，或是在學校中總是人氣滿滿的校花校草，除了羨慕之外，你是否也曾經有過自己不如人、覺得自己長得不好看、擔心別人眼中的自己很醜……等想法呢？😢雖說曾有這些想法是很稀鬆平常的，但 […]

「為什麼就是學不會？」相信許多家長在看到孩子的考卷分數後，經常會這麼想吧？尤其補習班、家教、評量……等能用的教學資源全出動，成績仍毫無起色時，真是令人又氣又擔憂，臉上青筋、皺紋遽增ヽ(#`Д´)ﾉ！到底缺了什麼？難道是 […]

大家聽過「自律神經失調」嗎？從名稱來看，雖然像是非常非常嚴重的大症狀，但每個人其實多少都有發生過喔！尤其是學生時代，例如：演講前肚子痛、緊張時口乾舌燥、大考前失眠等等，諸如此類。是不是沒想像中可怕，反而很有親切感了呢？ […]

「不停往下掉的體重……」「永遠認為自己太重……」「看到食物就沒食欲……」「只要吃東西就會有壓力……」如果你或周遭的人有上述症狀的話，就該看醫生囉！因為「厭食症」可能已經在不知不覺間，侵蝕心理健康和正確認知了Σ(; […]

「竟敢對媽媽頂嘴，現在長大了翅膀也跟著硬了是吧，真的是白養你了！」「公司可是給你機會，讓你假日還能來加班耶！你怎麼能拒絕！？」「你以前不是這樣的，是不是已經不愛我了？還是你在外面有了別人？」上述的話語，在你眼裡是否 […]

現在的你，正處於遠距離戀愛嗎？還是接下來，正準備要面對遠距離戀愛呢？無法時常陪伴的這份寂寞感容易在獨處時隨之而來，所以有些情侶也會因遠距離，使感情變得越來越淡，或是另尋其他良伴，一旦面臨安全感不足的危機，也會因此開始 […]

當被老師問「同學，還有什麼問題嗎?」的時候，雖然明明知道你沒有理解這道題，卻回答不出哪裡有問題，你是否有過這樣的經驗? 或著是，被朋友問「你還好嗎?是不是有甚麼事?」的時候，明明心裡有什麼卻回答不出來的那種徬徨不安? 和 […]