隨著除毛觀念越來越盛行,許多女生會定時整理私密處毛髮,保持清爽,也在親密時刻增添不少情趣。不過,不少女孩在除毛之後,意外發現了另一個難以啟齒的私密處問題,那就是「顏色」與其他部位肌膚相比,總覺得私密處看起來比較暗沉,讓人不禁產生:

「明明上看到的AV女優都是粉嫩無暇,怎麼我的跟她們不一樣呢?」
「難道只有我最特別嗎,讓人好沒自信啊……😭」

先別緊張!今天小編要來說說私密處為什麼會暗沉?並且連同改善、保養方法都一併告訴妳,正在煩惱的妳,讓trouble care為妳帶來信心!

造成「私密處暗沉」的5大原因

每次聽到別人開玩笑說:「那邊黑黑的,肯定是經驗很豐富、很會玩啦!」都會想衝過去巴對方的頭,回他:「你才黑黑的!🤬」小編要先跟大家澄清一個觀念,那就是……

並非所有人的私密處都是粉嫩無暇的!!❌❌❌

由於亞洲人體內黑色素細胞較多,再加上基因、荷爾蒙、後天摩擦、習慣等多重因素影響,導致即便沒有長期曝曬太陽底下,私密處的肌膚顏色還是較其他部位來得深一點。當然,也有少數的人例外,但這個問題與網路流傳的頻繁性行為,絕對沒有直接關係。

雖然亞洲人有膚色先天暗沉的狀態,但可別因此而忽略後天保養喔!因為保養才是決定每個人私密處顏色的關鍵之一,若沒有好好照顧的話,反而更容易形成黑色素沉澱。

以下是加速肌膚暗沉的 5個 主要原因:

經常摩擦私密處肌膚

私密處暗沉有很大一部份是因摩擦而引起,長期穿著不合身的內褲、緊身褲、牛仔褲等,或是長期使用衛生棉悶熱不換,都會因為不斷摩擦而使私密處皮膚受到損害,私密處肌膚本身就很脆弱,久而久之就容易形成黑色素沉澱。

錯誤的除毛方式

為了讓私密處保持清爽,或是穿著泳衣的時候,避免毛毛露出來見人,有些人會逕自使用刮鬍刀等方法將毛髮剃除,但你知道嗎?錯誤的除毛方式,反而會損害肌膚,導致私密處變得黑黑的喔!

因為刮鬍刀在刮除毛髮的時候,即使有使用泡沫潤滑,難免還是會拉扯到毛髮毛囊等造成肌膚泛紅,長期累積下來,容易導致私密肌膚顏色逐漸加深。

過度清洗私密處

養成清潔私密處的習慣,不僅能保持乾爽,還可以避免異味產生,對於每個女生來說都是日常清潔必要步驟。不過,過度用力搓洗,或是頻繁使用清潔力過強的沐浴乳,恐怕會讓肌膚的原有保護力一併被破壞,使皮膚更得脆弱,導致私密處的肌膚受到摩擦,就容易形成黑色素沉澱。

女性荷爾蒙或雌性激素影響

女性荷爾蒙難免會因為年齡、生活習慣、懷孕、壓力等改變而失去平衡。當它變化幅度過大時,也會刺激黑色素產生,促使皮膚形成暗沉。另外,雌性激素偏高的人,也較容易會出現肌膚顏色較深的現象。

長時間保持坐姿

我們常常上班整天長時間坐著,使屁股與私密處受到壓迫和摩擦等產生肌膚刺激,再加上汗水、尿液、分泌物等與布料反覆摩擦,容易導致黑色素沉積,使私密處的顏色看起比其他部位還要深。

改善「私密處暗沉」的5種方法

前面有提過,由於基因條件,每個人的私密皮膚深淺本就有所不同,這是正常的現象,若懷孕等使荷爾蒙有所影響,會在生產結束後慢慢恢復,不必太過擔心~不過有些人會覺得暗沉不夠美觀,或者是希望它更加白皙,那麼該如何改善才好呢?難道只能讓它這樣放任它嗎?😰

別緊張!其實是有許多方法可以改善的,接下來就讓小編一一告訴你!

穿著親膚、柔軟的衣物

既然摩擦是引起私密肌膚變得暗沉的主要原因之一,那麼可以先從內褲開始改善,穿著時,盡量選購以棉質等親膚材質製成的貼身衣物,可避免布料過度摩擦增加暗沉。另外,也要少穿絲襪、緊身褲等,讓私密處、跨下、股間等部位透氣,過度摩擦不僅會造成暗沉,也可能引起皮膚濕疹過敏唷!

貼心呵護:私密處專用沐浴乳

市面上推出許多私密處專用沐浴乳,可護理女性私密處的酸鹼平衡,有些甚至添加亮膚成分,不僅能溫和地洗淨髒汙,還可以讓皮膚變得滑嫩保濕,進而達到預防暗沉的效果。

還不知道私密處沐浴乳怎麼挑?推薦你這篇:妹妹飄出異味好尷尬?6款DCARD、PTT熱門私密清潔產品推薦,幫你呵護私密處健康

擦美白乳液

洗完澡後肌膚水分難免流失,導致皮膚變得脆弱。這時候可以針對肌膚暗沉處擦上美白乳液或凝乳,比方:比基尼區、臀部、腋下、膝肘,使肌膚多一層保濕防護力,不過,私密處的肌膚脆弱得如同眼周般,因此要記得挑選私密處專用的美白乳液或凝膠,才能降低對皮膚的刺激喔!

延伸閱讀:產後乳頭、乳暈變深?!靠這4招改善暗沉,恢復少女般的肌膚😳

定時清潔角質

你或許會想說:「前面不是說私密肌膚很脆弱嗎?怎麼可以去角質?!」當然,這裡說的並非直接在私密部位去角質,而是針對私密處周圍部分,利用去角質可將肌膚老廢角質去除,讓皮膚再現光滑柔嫩。不過小編要提醒一下,去角質頻率大約1~2個月一次即可,並且每次皆以輕柔畫圓的方式,不可用力過度,否則會讓細緻的肌膚受傷喔!

延伸閱讀:去角質推薦:8大台日韓人氣去角質凝膠、洗面乳,讓你擺脫砂紙般粗糙表面!

醫美雷射美白

若要說5種方法之中,最有效、最快速的就絕對非「醫美」莫屬了!它能透過雷射光破壞黑色素細胞,使肌膚恢復粉嫩,雖然效果最明顯,不過每個人狀況不同,需要施打次數也所差異。另外,術後也要特別注意保養,才能讓肌膚維持粉嫩喔!

跟異味說掰掰,從生活開始改善!

不管是肌膚敏感,或是私密處濕癢紅腫,有時候可能是因為工作壓力、生活習慣,或是免疫力下降等等造成的,雖然上述的原因會造成私密處暗沉,但通常我們要先從生活中的小習慣開始調整,比方居住環境、飲食改善,還有營養補充,希望大家可以開始從這些小細節慢慢調整,相信私密處的不適,以及造成暗沉等等原因就會慢慢減緩跟我們說掰掰囉!

生活環境是否潮溼骯髒

台灣氣候潮濕,天氣悶熱,再加上居家環境不潔,灰塵累積,導致空氣中細菌孳生,尤其遇到晾衣處不通風的狀態下,甚至貼身衣物會附著肉眼看不見的微生物,因此穿內褲的時候造成私密處癢癢,這個時候就要注意環境通風、被單是否定期清洗、衣櫃是否潮濕,或曬衣用具是否太久沒有換新,種種因素都可能導致我們的貼身衣物,洗了以後還是細菌滿滿唷!

調整飲食,減少壓力


現代人的生活壓力大,常常三餐在外,三不五時消夜來點重口味的麻辣鍋、鹹酥雞、燒烤等等,這些不僅為身體帶來負擔,也可能引起腸胃不舒適,而我們自體散發出的味道,多半來自身體產生的皮脂分泌,因此當我們的分泌物有異味,就表示身體正在發出警訊,那麼該吃些什麼才可以讓私密出散發出好味道呢?大家可以參考下方列出的一些食物!當然這些食物只是其中部分,有更多好食物等著你去挖掘~

  • 提升私密處健康:富含維他命C水果(例:芭樂、釋迦、奇異果、草莓)
  • 減少有害菌的孳生:優酪乳、無糖優格
  • 預防尿道感染復發、打擊私密處細菌:蔓越莓
  • 號稱天然的荷爾蒙,可以滋潤私密處:豆類(毛豆、黑豆、黃豆)
  • 帶走細菌,避免感染:沒事多喝好水,喝水可增加排尿頻率

適度補充營養:蔓越莓好菌、維他命C

除了上述提到的富含維他命C的水果,現在市面也有許多能快速補充營養的保健食品!讓你天天一顆,私密處也美麗健康~先來跟大家說明關於「蔓越莓」跟「維他命C」擁有什麼樣的好處?讓大家知道它們的厲害之處!

首先,蔓越莓擁有豐富的花青素與維他命,可以幫助肌膚抗氧化,避免肌膚暗沉、老化問題產生,另外,對於私密處的健康保養也有很大的幫助,它能有效抑制細菌、對抗白色念珠菌和真菌類,使私密處不易發炎或產生異味,全方位兼顧你體內與皮膚保養。

而維他命C則是著名的美白配方,它能減少肌膚黑色素形成,不僅能讓私密肌膚維持細滑柔嫩,還可以提升免疫力,讓你從內而外散發好氣色。不論是對私密處還是其他部位保養,蔓越莓與維他命C都是相當不錯的營養素,其實有許多女性有著私密處紅癢的困擾,有時看完婦科醫生,進行療程後暫緩發炎等相關問題,卻還是多少會因為生活習慣、環境悶熱等再次復發,這時若有養成補充營養素的習慣,多少還是能對體質有所改善,建議大家真的可以試試看!

如果想知道上面提及的蔓越莓,內含的「花青素」能為身體帶來什麼樣的好處?
更多花青素的好處,推薦你看這篇:【花青素功效&食物】養顏美容抗老化、護眼補腦的花青素 你該補充這些食物!

你吃對好的蔓越莓跟維他命C了嗎?


接下來小編幫大家整理了優質的蔓越莓以及維他命C的保健食品,大家可以嘗試看看,若能服用習慣,相信不僅能降低私密處散發異味的頻率,還能提升我們的好氣色~尤其是現代人生活壓力很大,真的很需要補充這些營養!

【大研生醫】淨密樂蔓越莓甘露糖粉包

價格

690元

容量

24包/盒

商品資訊

這款蔓越莓甘露糖,光是聽名字就覺得好好吃,彷彿甜甜的~裡頭含有「A型原花青素+甘露糖+益生菌」三效配方,採用美國專利益生菌作為配方,另外更添加了充足的甘露糖,是一種藏在蔬果類極少的天然單醣,非常珍貴,能提升身體的保護力!內容無添加香料、色素,素食者也可以服用!再加上設計成一撕即食的小包裝,非常方便攜帶,早晚各來一包,擊退異味沒煩惱!

【亞柏生醫Arber Labs】蔓越莓益生菌

價格

546元

容量

15包*2g/盒

商品資訊

亞柏的一包蔓越莓益生菌飲,內含的營養成分就像喝了10oz天然蔓越莓汁,使用100%純正原料,不添加其他化學成分,提倡「吃的」蔓越莓益生菌,才能由內而外保養雙道(小便道以及私密處),而每包含有37倍濃縮、40mg前青花素,以及優良益生菌,為你養成弱酸環境~讓你的雙道舒舒服服!

【HH 草本新淨界】HH蔓越莓益菌青春膠囊

價格

880元

容量

60粒/瓶

商品資訊

連楊丞琳都願意加入聯名的品牌「Herb&Health」,希望能將「草本」跟「健康」的概念融入產品之中,而這款蔓越莓益菌青春膠囊,專為女性私密設計打造的黃金配方,讓女性擁有完美清爽的一天!成分內含北美紅寶石,濃縮蔓越莓精華,以及高達100億的益生菌、法國洛神花萼萃取物、西印度櫻桃、膠原蛋白、珍珠粉,讓你防護力UPUP~促進代謝,由內而外散發自信美!

【Relove】益妍莓后-私密益生菌

價格

1244元

容量

30粒/盒

商品資訊

每天來一粒,讓私密處變得健康活力~成分添加蔓越莓萃取,可調整私密處細菌叢生狀態,還有具備耐酸特性的超級D菌株,可幫助你通過胃酸使營養完成吸收,另外,更嚴選了許多優質成份 ──「日本專利番石榴葉多酚萃取、奧勒岡草、多莓果萃取、酵母B群、菊糖」,幫助我們調整體質,補充高出20倍抗氧化力,為我們疲憊身體注入豐沛精力,維持消化道機能,順利排便!

【BLACKMORES 澳佳寶】維生素C500

價格

399元

容量

60錠/瓶

來自澳洲第一大保健品牌「澳佳寶」,多年以來獲得消費者的喜愛,無添加人工甜味劑,健康零負擔~每錠含有500mg維生素C,約7顆中型橘子維生素C的含量,可幫助抗氧化、美白、促進鐵吸收。由於維生素C無法從身體合成,只能從食物中攝取,所以需要天天養成補充習慣,因維生素C偏酸性物質,建議飯後服用,以免造成胃部不適喔!

商品資訊

【DHC】維他命C-30日份

價格

399元

容量

60粒/包

商品資訊

小資女最愛的超平價DHC,上頭標示幾日份,提醒你天天不忘補充營養,再加上設計成夾鏈袋,超方便攜帶,放在包包完全不佔空間~每粒成份皆含有高濃度500mg維他命C,相當於33顆檸檬的維他命C含量,以及具有美容功能的維他命B2,雙重加倍,讓你肌膚亮白,滿滿活力!

【台塑生醫醫之方】維生素C複方膜衣錠

價格

983元

容量

60錠/包(三入組)

商品資訊

看到台塑就好放心~這款來自長庚團隊專業把關的C+維生素複方膜衣錠,提供滿滿維生素C,促進膠原蛋白形成、提升保護力,另外也添加了「葡萄籽、卡姆果粉、玫瑰果粉」三大美好成分,紅潤你的氣色、亮膚美顏。

【台灣武田】HICEE愛喜維生素C 500mg + 鈣口嚼錠(60錠)

價格

360元

容量

60錠/盒

商品資訊

這款維他命C是青少年、成人絕佳的選擇,內含維他命C成分之外,還有添加鈣質,讓你一次補充兩種營養,促進膠原蛋白形成、提升防護力,現有柑橘跟檸檬兩種口味,清新得像在吃糖果一樣,口嚼即溶,另外也有設計試管狀的20錠,方便大家補充攜帶~

【日本味王】維他命C1000口含錠

價格

336元

容量

60粒/盒

商品資訊

這款維他命C為口服錠,如果喜歡酸甜酸甜的感覺,可以考慮這款味王,能放入嘴裡慢慢溶解吸收,或是直接咀嚼也可以,餐前餐後皆可服用,成人每日服用2粒,孩童1粒,內含1000mg維他命C,豐富滿滿~可提升膠原蛋白形成,揮別肌膚暗沉、助於骨骼及牙齒生長,促進鐵的吸收,達到抗氧化作用。

結論

由於私密處的顏色是依據基因決定,若是剛開始看到顏色較深,不需太過緊張或擔心。不過它就像是女孩的第二張臉,只要好好保養,避免過度摩擦或不好的習慣,就能減少暗沉問題。另外,搭配美白產品、舒適的內褲以及良好的習慣,可以幫助你逐漸改善顏色較深的狀況,使肌膚變得柔嫩、平滑喔!

下面小編幫大家整理了一些關於私密處保養、衛生棉推薦、毛囊炎等等小知識,大家可以閱讀唷😊👏一起來保養!

2021最新涼感衛生棉推薦!人氣后宮系列、蘇菲、康乃馨、愛康涼感棉,讓你從此跟悶熱不適說再見
私密處感染、有異味怎麼辦?8招教你改善女生的私密處問題
私密處真的要特別保養嗎?7大重點先做好,讓你輕鬆遠離私密處異味、感染和暗沉!
每個女生都該擁有一隻!草本小兔天然草本凝膠替你打擊私密處暗沉、保養重點部位
肌膚長出突起的硬塊是什麼?可以擠嗎?擦藥膏會好嗎?如果長在私密處怎麼治療?讓我們一起擊退討人厭的毛囊炎!