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在家庭或職場中,人際關係的好壞,大大左右我們的心情及生活品質。要建立良好的人際關係該怎麼做呢?

人和人的化學反應


人際關係就像化學反應。例如物質A 混和物質B引起 “X”反應。但是,物質A和C混和引起 “Y”反應,結果完全不同。
人際關係也一樣。假設你非常討厭路人A。就是 “X”反應。但路人A 和路人C 引起“Y”的良性反應。或許就是所謂的合不合拍。
「和那個人合不來,拿他沒辦法」而放棄。然後逃避。逃離對方。這樣的形式永無止盡,無限循環。
合不合拍不是命中注定,「它是可以改變的」

改變關係就看自己


話雖如此,改變對方並不容易。然而,要改變的不是路人A,而是「改變自己」,這是做得到的。
至今都是「路人A ×自分=X」,你可以轉個彎,換個方向,得出「路人A×自己′=Z」。
乘法中,當有一方改變,就會得出不同的 “答案”。不該為了無法改變對方而煩惱,請察覺到「改變自己就好」。

不要覺得自己是被害者

「改變自己就解決了」,有人認為這樣是「自己退一步,不喜歡認輸」。為什麼自己必須要讓步呢?的確,能懂你的心情。

舉例思考


例如:你走在路上,看到路中央放置著一台上鎖的腳踏車。要移動它,從中間通過,還是閃避它從路旁邊通過。你不想花力氣就通過吧。
或者,在你前進的路上,有隻拴著長項圈的大型狗。就這樣前進,通過大型犬所在的範圍內,還是繞過去,從反方向通過。你會避免受到傷害吧。
再來,如果路上有狗大便你會避開嗎?還是說「避開太麻煩了」你就這樣踩下去,宛如士兵勇往直前呢?
如同和對方的關係。對方的存在就像腳踏車或大型犬。難道閃避通過就是「認輸」?因應狀況,配合自己就是「輸家」?

障礙物是附加品

避開障礙物通過。這是個合理的選擇。
避開障礙物,也不會改變你前進的路。也就是說,不改變自己的主張,避免衝突。不但可以去想去的地方,想說的話就說。

拉的行不通,就用推的


明明避開要通過,那隻狗卻朝你攻擊,這時直接踹它就行了。連續讓步2次,對方還騎到你頭上,覺得自己受到迫害。
你都讓步了,對方卻得寸進尺。或許你能反嗆對方。給對方一點顏色瞧瞧。「改變對方」是最後手段。

總結

覺得如何呢?
文章最後再整理一下重點吧。
對方×自己=人際關係
改變自己就能改變人際關係
不要覺得改變自己就是認輸
反嗆對方,使出最後手段

最後,祝你有個美好快樂的一天。

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troublecare小編 愛幻想的小資女 喜歡傾聽周遭事物的聲音。會煩惱是因為渴求改變,而協助妳是我寫作的動力及目標。喜歡的一句話:If you can dream it, you can do it.(來自華特迪士尼)